ما هو أثر المهدئات على النساء؟
السوسنة - كشفت دراسة إلى أن 70% من النساء في العالم يعانين من الإجهاد والقلق والتوتر. كما يزداد باستمرار عدد الأشخاص الذين يلجأون إلى تناول العقاقير المهدئة والمسكنة. وأما محبي التنجيم فيربطون جميع مشكلاتهم بحركة الكواكب والنجوم.
وتشير الدراسة الى ان التعرق، التهيج تسارع النبض، تشنجات الأمعاء والأرق، جميع هذه الأعراض هي عوامل تؤدي إلى تهيج الخلايا العصبية. وإن تناول العقاقير المهدئة، يقطع سلسلة مسار هذا التهيج، ما يجعل الإنسان يتوهم بأن حالته تحسنت بفضل هذه العقاقير. ولكن في الواقع، هذه العقاقير لم تحل المشكلة.
أغذية تساهم في تخفيف القلق والتوتر
وإن تناول حتى أخف العقاقير المهدئة، له آثار جانبية: تسبب الإدمان، تخفض القدرة على العمل، الشعور بالنعاس.
ولكن هذا لا يعني الامتناع نهائيا عن تناول العقاقير المهدئة، بل يجب تناولها بصورة صحيحة، لكي لا تسبب الإدمان. كما أن الاسترخاء يمكن أن يزيل التشنجات العضلية، وعملية التنفس العميق ورياضة اليوغا والتدليك، هي وسائل ممتازة لتخفيف الاجهاد ومستوى القلق.
كما يساعد تناول شاي الأعشاب على تخفيف التوتر. وممارسة التمارين البدنية لمدة 40 دقيقة تساعد كثيرا على زيادة إفراز هرمون السعادة- الاندورفين.
روسيا تحدد طريقة أخذ لقاح كورونا
ولي العهد يطلع على العمليات اللوجستية في ميناء حاويات العقبة
المستعمرون المتطرفون ينهبون شاحنات طعام أهل غزة .. فيديو
نيورالينك تقر بفشل شريحة ماسك الدماغية
صحيفة: حظر تيك توك بأمريكا سيؤثر على بايدن
ماسبب غياب اللاعب زيد مصطفى عن بطولة آسيا
أبو عبيدة:انقطاع الاتصال عن 4 أسرى صهاينة
رئيس قناة السويس:إسرائيل لا تستطيع حفر قناة إلا بتفجير نووي
إطلالات جيجي حديد .. الأكثر غرابة وجمالًا
نوال الزغبي تروج لأغنيتها الجديدة من باريس
فستان ميغان ميركل يثير الجدل .. ما القصة
فوضى وتدافع بحفل توقيع رواية لكاتب سعودي بالرباط
تعبئة خزان الوقود صيفا مضرّ أم مفيد .. جواب المعهد المروري
نجاح عمليتي زراعة كبد لطفلين لأول مرة في الخدمات الطبية الملكية
مواطنون ترتبت عليهم مبالغ مالية يجب تسديدها .. أسماء
توضيح حول رفع أسعار البطاقات الخلوية
أسماء .. مئات المدعوين لإجراء مقابلات لوظيفة معلم
الأردن:3 آلاف و253 قضية إتاوات وقصّة أخطر 3 بلطجية .. تفاصيل
توضيح أمني بشأن تسجيل صوتي لسيدة أثار الهلع بالمجتمع
الضمان:تقسيط الرسوم الجامعية لأبناء المتقاعدين
وقف ضخ المياه عن هذه المناطق لمدة 48 ساعة
النائب ينال فريحات يعقّب على إغلاق قناة اليرموك .. فيديو
طالبة أردنية تفوز بجائزة أطروحة خريجي جامعة بريدج ووتر الأميركية
مدعوون لحضور الامتحان التنافسي بمؤسسات رسمية .. أسماء
قرارات مجلس الوزراء .. ترفيع بلعما ومؤاب إلى لواءين والوريكات إلى التَّقاعد
بوابات إلكترونية بالمطارات والمنافذ الحدودية في الأردن