شاي الكركم ام الزنجبيل .. ايهما افضل لخسارة الوزن
السوسنة - ينتمي كل من الكركم والزنجبيل إلى نفس الفصيلة الزنجبيلية، ويتم استخدامهما على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، وهما معروفان أيضا بخصائصها الطبية المذهلة.
وبحسب موقع "تايمز أوف إينديا"، يستخدم كل من الكركم والزنجبيل في علاج السعال والبرد والألم المزمن والالتهابات، والفوائد الصحية لهذين النوعين لا حدود لها.
وعلاوة على ذلك، يلجأ الأشخاص الذين يرغبون بحرق الدهون إلى شاي الزنجبيل أو الكركم لتعزيز التمثيل الغذائي وتسريع عملية فقدان الوزن.
ولكن ما يتساءل حوله أغلب الأشخاص، هل يجب تناول شاي الكركم وشاي الزنجبيل للتخلص من الدهون، أم أن اعتماد أحدهما يفي بالغرض، وأيهما أكثر فعالية لهذا الأمر.
اقرا ايضا : الفواكه لبشرة اكثر بريقا
يضاف الكركم كعنصر أساسي للعديد من الأطباق والأطعمة، فهو يعطي الأطعمة اللون الأصفر إلى جانب الرائحة الذكية والطعم الشهي.
ويحتوي الكركم على الكركمين الذي هو مركب أساسي يمتلك العديد من الخصائص العلاجية، ويتمتع بخصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
وبصرف النظر عن هذا، يحتوي الكركم أيضا على عناصر غذائية أخرى مثل البوتاسيوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية وأحماض اللينولينيك والبروتينات.
وفي المقابل، يستخدم الزنجبيل في مجالات واسعة فيما يتعلق بالأطعمة، ويدخل كعنصر أساسي لإضافة نكهة مميزة شهية إلى كل من الحلويات والأطباق.
يحتوي جذر الزنجبيل على مركبات مختلفة مثل حمض البالمتيك، الأوليك، الكابريك، واللينوليك، والفينولات، والتي هي مركبات رئيسية لها العديد من الخصائص والتأثيرات العلاجية.
يساعد شاي الكركم بشكل واسع للتخلص من الكيلوغرامات من خلال الكركمين الذي يساهم في حرق الدهون وتقليل مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر ويساعد على تنظيم التمثيل الغذائي، وخصائصه المضادة للالتهابات تمنع تكاثر الخلايا الدهنية.
وفي المقابل، يحتوي الزنجبيل على مركبات تحفز العديد من الأنشطة البيولوجية في الجسم، مما يساعد في عملية إنقاص الوزن، وتناوله يمنحك الشعور بالشبع لفترة زمنية طويلة.
وتفيد الخلاصة، أن كل من الزنجبيل والكركم يتمتعان بخصائص فعالة لتعزيز التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
لذلك، يمكنك اختيار أي مشروب من بينهما، وإن صنع شاي يحتوي على كليهما طريقة فعالة أيضا لهذا الأمر.
اقرا ايضا : عليك بتناول الفلفل الأخضر يومياً .. ولا تتفاجئ من السبب
حزب الله يستهدف جل الدير والاحتلال يقر بإصابة 3 جنود
رفض إخلاء سبيل المعلمة التي اعتدت على طالب احتياجات خاصة
أورنج ترعى مؤتمر مستقبل الاستدامة لبيئة الأعمال
الجيش يجري تدريباً على عمليات تحرير وإنقاذ الرهائن
الملك لغوتيريش: الأردن يرفض التهجير القسري للفلسطينيين
القوات المسلحة تنفذ 3 إنزالات على غزة
الملك يلتقي عددًا من الزعماء على هامش قمة البحرين
مطالبات مالية على مئات الأردنيين .. أسماء
الملك وعاهل البحرين يحذران من عواقب اجتياح رفح
المخيمات تثمن خطاب الملك في قمة البحرين
انخفاض أسعار البنزين والديزل وارتفاع الكاز عالميا
دورة تعليمية لأطفال من ذوي الاحتياجات الخاصة
ضبط اعتداءات على خطوط المياه في الجيزة
الفئات المعفية من أجرة الباص السريع عمان - الزرقاء
انطلاق أولى رحلات الباص السريع من الزرقاء لعمان .. فيديو
تطورات الطقس خلال الأيام الثلاثة القادمة
تعميم من وزارتي الداخلية والعمل:الإبعاد خارج الأردن
اليرموك تفتح باب الابتعاث بشكلٍ غير مسبوق .. تفاصيل
مواطن يجهّز 103 نياق لنحرها ابتهاجا بزيارة الملك للزرقاء .. فيديو
حديث وزير الداخلية عن الخمّارات للنائب العرموطي
تعبئة خزان الوقود صيفا مضرّ أم مفيد .. جواب المعهد المروري
تفاصيل الحالة الجوية من الأحد حتى الثلاثاء
الأردن: فتاة تقع ضحية مواقع التعارف .. تفاصيل مؤلمة
9 دول صوتت ضد عضوية فلسطين في الأمم المتحدة .. أسماء
عدد من الوظائف الشاغرة خاصة للمهندسين .. تفاصيل كاملة
الصفدي يستذكر مناقب النائب الراحل راجي حداد
لحظة وصول موكب الملك إلى الزرقاء واستقبال الجماهير له .. فيديو