الرياضة طريقك لصحة نفسية وجسدية
السوسنة - من منا لا يريد ان يكون صاحب بنية قوية صحية مع عقل سليم بذاكرة قوية؟
كل هذا واكثر يمكن ان يحصل عليها اي شخص بممارسة التمارين الرياضية، فالرياضة هي اساس الصحة الجسدية والنفسية والعقلية لذا علينا جميعا ان نبدأ من اليوم ممارسة التمارين الرياضية سواء كان بالبيت او بالاندية الرياضية.
ممارسة الرياضة البدنية تسهم في منع الإصابة ببعض الامراض مثل أمراض شرايين القلب، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات الكولسترول والدهون الثلاثية، ومرض السكري، وأمراض المفاصل، وهشاشة العظام، والسمنة، والكثير من الأمراض المزمنة التي أثبتت العديد من الدراسات الطبية أن ممارسة الرياضة البدنية هي وسيلة مفيدة للتخلص منها او لتجنبها.
شاي الكركم ام الزنجبيل .. ايهما افضل لخسارة الوزن
وممارسة الرياضة تساهم بشعور الراحة النفسية والتخلص من الكآبة والمزاج العكر والمشاعر السلبية وتساعد في تخفيف الوزن والرشاقة والتخلص من السعرات الحرارية.
وللرياضة فوائد كبيرة للمرأة الحامل حيث تسهل عمليّة الولادة، كما تساعد بتقليل احتماليّة إصابة المرأة الحامل بمرض سكّر الحمل وتخفف شعورها بالضغوط النفسيّة والتوتر.
الأردن يدين اعتداء مستوطنين على مقر الأونروا في القدس
الخصاونة يصل القاهرة لترؤس اجتماع اللجنة العُليا الأردنية – المصرية
619 مليون يورو منح وقروض ألمانية للأردن
الأوقاف:عقوبات وغرامات في الحج
التربية:تخفيض أيام نسبة الغياب للطالب اعتباراً من العام المقبل
للمرة الأولى .. اتصال بلوتوث مع قمر صناعي
3 مباريات في افتتاح منافسات دوري المحترفين
اتفاقية أردنية إماراتية لكفالة 4 آلاف يتيم
أسماء حكام مباريات الأسبوع الـ19 بدوري المحترفين
انطلاق بطولة الأردن المفتوحة للجولف .. الخميس
الكشف عن آيباد برو الجديد وهذا سعره
فصل الكهرباء عن مناطق بالكرك الخميس
أسعار الأضاحي المتوقعة لهذا العام
استمرار جدل انخفاض أسعار المركبات الكهربائية .. توضيحات
اكتشاف موقع أثري جديد في جرش .. تفاصيل
هام من التربية لأولياء الأمور .. تفاصيل
خط شحن بحري جديد بين إسرائيل ودولة عربية
تحديد أسعار الدجاج في المملكة .. تفاصيل
إرادة ملكية بحصول شخصيات على ميدالية اليوبيل الفضي
الصناعة والتجارة تحدد سقوفًا سعرية للدجاج ابتداءً من الجمعة
توضيح حول رفع أسعار البطاقات الخلوية
حالة الطقس من الخميس إلى الأحد .. تفاصيل
تشكيلات إدارية وإحالات إلى التقاعد في التربية .. أسماء
أمطار الخير تعود إلى المملكة .. تفاصيل الطقس