صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - تعتبر مشكلة تقصف الاظافر مؤشر هام على نقص فيتامينات ضرورية للجسم كله، وفق  موقع “ everydayhealth”.

ومن أهم الفيتامينات التى تسبب تقصف الأظافر عند نقصان نسبتها فى الجسم عن الحد الطبيعي، هي  فيتامينات ب المركب وخاصة البيوتين وينتج عنه نتوءات على طول طبقة الظفر، والنظام الغذائي الذي يفتقر إلى الكالسيوم يساهم في جفاف الأظافر وهشاشتها.

كما يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك وفيتامين سي ولزيوت الأساسية الغذائية غير الكافية ، مثل أوميجا 3 الى تسبب تكسر وتشقق الأظافر .

إقرأ أيضا:

• ما هي العادات اليومية التي تضعف الاظافر؟
• حيل سهلة للتغلب على الاظافر الضعيفة ..
• دراسة صادمة .. تشوه الاظافر دليل على الاصابة بالسرطان
• تحذير علمي مرعب من عادة قضم الاظافر
• طرق عدة مميزة لازالة طلاء الاظافر دون عناء
• طلاء اظافر اسلامي في مصر