صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - يستعرض المقال الآتي بعض الأطعمة التي يجب على أصحاب البشرة الدهنية الابتعاد عنها.

ومن هذه الأطعمة، اللحوم،وخاصة اللحوم الدهنية مثل لحم البقر، واللحوم الحمراء، ولحم الضأن، بسبب غناها بالدهون المشبعة المرتبطة بدهون الجسم.

كما يجب الابتعاد عن الوجبات المالحة، مثل: التشيبس، والبطاطس المقلية، والبسكويت المالح، فهي مواد غنية بالدهون والصوديوم التي تعمل بشكل مباشر على ضرر بشرتك.

ومن هذه الأطعمة أيضاً، الألبان ومنتجاته، اذ تعمل على تفاقم مشاكل البشرة الدهنية، لهذا ننصحك بالابتعاد عنها.

كما يجب الابتعاد عن السكريات، اذ تعمل السكريات المضافة على تهيج الهرمون ومستويات السكر في الدم، فيعمل على زيادة إنتاج الزيت، وبالتالي التعرض المباشر لخطر ظهور حبّ الشباب، امتنعي عن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكر.