شاخوا ولم يمرضوا .. دراسة تكشف "الوصفة السحرية"
السوسنة - يعاني الانسان عادة من الأمراض كلما تقدم به العمر لأن الجسم يتعب مع توالي السنوات، لكن بعض الأشخاص يحافظون على صحة ممتازة، حتى وإن بلغوا السبعين أو الثمانين، وسط حيرة حول نمط العيش الذي ساعدهم على تفادي "أمراض الشيخوخة".
دراسة حديثة
وقدمت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة تورنتو الكندية، رؤى جديدة "للشيخوخة الصحية" من خلال ملاحظة تركيبة سكانية متميزة في كندا تضم المهاجرين وكبار السن الذين ولدوا في كندا.
وحدد معدو الدراسة العديد من الخصائص المرتبطة بالتجارب الإيجابية المرتبطة بكبر السن، والتي قد تساهم في "شيخوخة صحية"، وبالتالي مراجعة تعريف ما يعنيه التقدم في العمر بنجاح.
وشملت البيانات 7651 فردا كانوا يبلغون من العمر 60 عاما أو أكثر عندما بدؤوا المشاركة في الدراسة الطولية. ومن بين المشاركين، كان 1446 مستجوبا من المهاجرين الكنديين.
عادات تؤدي للشيخوخة الصحية
وحدد الباحثون أبرز الخصائص والعادات، التي تساهم في الشيخوخة الصحية للفرد:
الأشخاص الذين عاشوا بدخل مرتفع.
المتزوجون.
الذين لم يعانوا من السمنة.
الذين لم يدخنوا.
الذين لم يكن لديهم مشاكل في النوم.
الذين لم يعانوا من أمراض القلب أو التهاب المفاصل.
الذين يمارسون نشاطا بدنيا معتدلا أو شاقا.
كما أظهرت النتائج أن الأشخاص المولودين في كندا كانوا أكثر عرضة للشيخوخة الصحية بنسبة 24 بالمئة مقارنة بالمهاجرين إلى كندا.
ما هي الشيخوخة الصحية؟
بالنسبة للدراسة، فإن الشيخوخة الصحية تتمثل بقدرة الشخص المسن على:
إنجاز أنشطة الحياة اليومية بشكل طبيعي.
القدرة على إنجاز أنشطة مفيدة للحياة اليومية.
التحرر من الأمراض العقلية ومشاكل الذاكرة.
التحرر من الآلام المزمنة.
الشعور بالسعادة الذاتية.
الحصول على الدعم الاجتماعي الكافي.
من ألمانيا لإسبانيا .. رحلة تمثال فرعوني استقر بقبضة تاجر تحف
استخدامات الميزوثيرابي ديرما بن
الأمير وليام يستأنف أنشطته بعد إصابة كيت بالسرطان
مصرفي مصري بالإمارات ينقذ عائلة من الغرق داخل السيارة
ماسك: جميع وسائل النقل ستصبح كهربائية مع مرور الوقت
طعام خارق يسيطر على ارتفاع ضغط الدم
السبب الحقيقي وراء انقطاع خدمات Meta المستمر
الاحتلال يفرج عن أسير فقد نصف وزنه
الصفدي لنظيره الإيراني: لا أحد يستطيع أن يزاود على مواقف الأردن
حماس تؤكد مساع الاحتلال الخبيثة لاستبدال الأونروا
الأردن يشارك بالاحتفال بيوم التراث العالمي
الأردن يوسع المستشفى الميداني نابلس/2 لتزايد أعداد المراجعين
عشيرة بني هاني تصدر بياناً بحق المجرم عمر بني هاني .. تفاصيل
فصل الكهرباء من 9:30 صباحا حتى 3 عن هذه المناطق .. أسماء
سرقة الكهرباء مشمولة بالعفو العام
مدعوون للتعيين ووظائف بجامعات وبلديات ومستشفيات والتلفزيون .. تفاصيل
مهم للأردنيين للراغبين بالحصول على تأشيرة إلى أميركا
بلدة أردنية تُعرف بمدينة الفلاسفة والشعراء .. صور
كاتب أردني:قاطعوا قناة المملكة
19 ألف دينار أعلى راتب تقاعدي في تاريخ الضمان
5 موظفين في التربية فقدوا وظيفتهم .. أسماء
صاروخ إيراني سقط في البحر الميت .. صور وفيديو
خدشت الحياء وأهانت الرجال .. تحرك رسمي ضد فتاة المواعدة العمياء
إمهال متهمين 10 أيام لتسليم أنفسهم .. أسماء
تفعيل كاميرات مخالفات الهاتف وحزام الأمان