صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - خشونة الركبة، أو ما يسمى بمرض الفصال العظمي، هو تآكل وتشقق وضعف عام يصيب الغضاريف الناعمة التي تمنح للإنسان قدرة على الحركة بسهولة، ما يسبب انكشاف العظم وتعريته، وفقدان الحماية من العوامل الخارجية.

يصاحب هذا المرض، آلام شديدة عند تحريك الركبة، أو عند التعرض لضربة، حيث تحدث للجميع مع التقدم بالعمر، والإستخدام الدائم للمفصل، ولا يمكن تجنبه او تاخيره بطرق طبية أو طبيعية.

أسباب خشونة الركبة

وراثياً: فقد أظهرت العديد من الدراسات أنّ وجود العوامل الوراثيّة قد تزيد من نسبة إصابة الشخص بخشونة الركبة أكثر من غيره.

زيادة الوزن: وهو واحدٌ من أهم الأسباب والعوامل المؤدّية لخشونة الركبة، وبالأخص في العالم العربي ولدى النساء، وذلِكَ لأنَّ الوزن الزائد يؤدّي لتشكُّل ضغط كبير على مفصل الركبة.

انحناء الساقين: فالقيام بذلِك بشكلٍ مُستمر يؤدّي للضغط على مفصل الركبة، وبالتالي ظهور مشكلة خشونتها. العمر: فمع التقدم بالعمر تصاب الغضاريف بضعف متزايد، ممّا ينتج عن ذلك ظهور مشكلة الخشونة.

جنس المريض: فبعد تخطّي سن الخمسين تُعدّ النساء الفئة الأكبر تعرّضاً لخطر الإصابة بمشكلة خشونة الركبة.

إصابات الركبة: مثل الكسور القويّة أو تقطّع الغضاريف المفصليّة يؤدّي أيضاً لظهور هذه المشكلة. الإجهاد المتكرر للركبة: فالحركة المستمرة للركبة كتسلّق السلالم أو صعود الدرج والجلوس لفترات طويلة، يؤدّي لإجهاد الركبة وبالتّالي إصابتها بالخشونة تدريجيّاً مع الوقت.

أمراض الروماتيزم: الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتزميّ، ومرض النقرس قد تؤدي إلى ظهور مشكلة الخشونة، وبالأخص في الحالات الشديدة والمتقدمة منها.

علاج خشونة الركبة طبيعيّاً

هنالك عدّة طرق لعلاج خشونة الركبة، فمنها الطرق الطبيعيّة عن طريق التدليك واستخدام الزيوت، وأخرى طبيّة وجراحيّة تتم على أيدي أطباء مختصين بهذا المجال، وبالإمكان علاج الخشونة طبيعيّاً أوّلاً في الحالات المبكرة، عن طريق اتّباع بعض الخطوات التالية:

تقليل الأحمال والمجهود على مفصل الركبة، وذلِكَ عن طريق استشارة الطبيب، وتطبيق النصائح الخاصّة بمرضى خشونة الركبة.

الكمّادات الدافئة والكريمات الموضعيّة لتخفيف الألم، بحيث إنّها تساعد على تخفيف الألم والعودة إلى الحياة الطبيعيّة والأنشطة اليوميّة بشكل أسرع. تناول الأدوية والمسكّنات الموصوفة من قبل الطبيب، فعلى الشخص الحصول على العلاج المناسب أيضاً من قبل الطبيب لتسريع عمليّة الشفاء والحصول على أفضل النتائج.

علاج مشكلة الخشونة عن طريق دهن المنطقة بالزيوت، مثل:

استخدام زيت الزيتون الطبيعيّة لتدليك منطقة الركبة بلطف، للمساعدة بالتخلص من الألم وترطيبها جيّداً.

استخدام زيت الزنجبيل الحار للمساعدة على تدفئة المنطقة والتخلص من الآلام المصاحبة للخشونة.

عمل جلسات تدليك علاجيّة بالزيوت الطبيعيّة في المراكز المتخصصة بالعلاج الطبيعيّ للحصول على أفضل النتائج.

إقرأ أيضا: 

• علاج شائع للمفاصيل يُدمر الركبة .. إحذره
• أعراض خشونة الركبة وطرق علاجها في المنزل
• باحثون: جراحة الركبة لا تفيد كبار السن
• أطباء أتراك يبتكرون طريقة تؤخر جراحة الركبة لسنوات