هذا ما يحدث لجسمك عندما تتوقف عن شرب الصودا
السوسنة - يقلل شرب مشروبات الصودا من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكر من النوع 2 والسمنة، كما يرتبط أيضا بانخفاض كثافة العظام والنقرس، لذا عندما تتوقف عن شرب الصودا فإنك تقلل من احتمالية تطور هذه الحالات.
ووجدت الدراسات التى أجرتها جامعة هارفارد أن شرب علبة أو اثنتين من علب الصودا يوميًا يزيد من احتمال الإصابة بالنوع الثانى من السكر بنسبة 26%، كما يؤدى شرب الصودا بانتظام إلى زيادة احتمال الإصابة بنوبة قلبية بنسبة 20% والنقرس بنسبة 75%.
ووجدت الدراسة أن تقليل استهلاك الصودا يقلل من احتمال الإصابة بالسمنة والأمراض المرتبطة بالسمنة، ووجدت أيضًا أن هناك علاقة عكسية بين استهلاك الصودا والحليب، وبعبارة أخرى يرتبط شرب كميات أقل من الصودا بشرب المزيد من الحليب.
ويحتوى الصودا على مستويات عالية من الفوسفات، وعندما يتم استهلاك المزيد من الفوسفات من الكالسيوم، فإنه يتسبب فى تدهور العظام، لذا يؤدى استبدال الصودا باللبن إلى زيادة تناول الكالسيوم مع تقليل تناول الفوسفات، مما يؤدى إلى زيادة كثافة العظام الصحية.
اقرأ أيضا : هل بشرتك الجافة .. احذري من هذا المستحضر !
شركات أردنية تشارك بمعرض سعودي فود
الإكوادور تعلن حالة الطوارئ بسبب أزمة الطاقة
لليوم الثاني .. استمرار العدوان على مخيّم نور شمس شرقيّ طولكرم
عمرو دياب يغني مع محمد فؤاد بحفل زفاف نجل الأخير
السعايدة يلتقي مسؤولين بقطاع الطاقة في الإمارات
تعارف حلال بدون خلوة .. تطبيق يثير موجة سخرية في المغرب
أبل تسحب واتساب و ثريدز من متجرها الإلكتروني في الصين
دراسة أميركية: الوجبات السريعة تهدد ذاكرة المراهقين
كيف تتجنب أحد أخطر أنواع سرطان الجلد
السبت .. ختام كأس العالم لقفز الحواجز والترويض
جامعة تفصل ابنة النائبة إلهان عمر على خلفية الاحتجاجات ضدّ الإبادة بغزة
انطلاق مشروع إعادة تأهيل طريق الحزام الدائري
عشيرة بني هاني تصدر بياناً بحق المجرم عمر بني هاني .. تفاصيل
فصل الكهرباء من 9:30 صباحا حتى 3 عن هذه المناطق .. أسماء
تفعيل كاميرات مخالفات الهاتف وحزام الأمان
سرقة الكهرباء مشمولة بالعفو العام
مهم للأردنيين للراغبين بالحصول على تأشيرة إلى أميركا
مدعوون للتعيين ووظائف بجامعات وبلديات ومستشفيات والتلفزيون .. تفاصيل
صاروخ إيراني سقط في البحر الميت .. صور وفيديو
19 ألف دينار أعلى راتب تقاعدي في تاريخ الضمان
كاتب أردني:قاطعوا قناة المملكة
5 موظفين في التربية فقدوا وظيفتهم .. أسماء
إمهال متهمين 10 أيام لتسليم أنفسهم .. أسماء
خدشت الحياء وأهانت الرجال .. تحرك رسمي ضد فتاة المواعدة العمياء
مدعوون للتعيين في وزارة الصحة .. أسماء