مرضى الضغط والوقاية من الكورونا
السوسنة - سلسلة نشرات صحية توعوية يقدمها معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين.
ما هو ارتفاع التوتر الشرياني؟
ارتفاع ضغط الدم، ويُسّمى في بعض الأحيان فرط الضغط الشرياني، هو حالة مرضية مزمنة يكون فيها ضغط الدم في الشرايين مرتفعًا. هذا الارتفاع يتطلب من القلب العمل بجهد أكبر من المعتاد لكي يتمكن من دفع الدم في الأوعية الدموية. وقد يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المسيطر عليه إلى مضاعفات قد تؤدي إلى تلف الأعضاء (القلب، الدماغ، الكلى، العيون).
هل مرضى الضغط أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا ؟ ولماذا؟
مرضى الضغط هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بفيروس كورونا ومضاعفاته والمعاناة من أعراض أكثر حدة، وذلك لضعف الجهاز المناعي لديهم، هناك دراسات غير مؤكدة تشير الى أن الخطورة ليست فقط بسبب ارتفاع الضغط نفسه وضعف المناعة بل من بعض الأدوية التي تستخدم في علاج الضغط لكنها تبقى مجرد نظريات.
ما هي الإرشادات التي يجب أن يتبعها مرضى الضغط أثناء البقاء في المنزل؟
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم يتوجب عليك أخذ احتياطات إضافية لحماية نفسك أثناء تفشي مرض كوفيد-19.
ولكن لا داعي للهلع والخوف، قم باتباع الإرشادات التالية التي يوصي بها المختصون في مجال الصحة (فدرهم وقاية خيرٌ من قنطار علاج).
1. البقاء في البيت وعدم الخروج إلا للضرورة.
2. المحافظة على تهوية المنزل وتطهير الأسطح ومقابض الأبواب التي يتم لمسها بشكل متكرر.
3. المحافظة على النظافة الشخصية وغسل اليدين بالماء الدافئ والصابون.
4. الابتعاد عن الأشخاص لمسافة لا تقل عن مترين.
5. المحافظة على تناول الأدوية في مواعيدها.
6. تجنب التدخين.
7. تقليل تناول الملح والأطعمة المالحة والمخللات.
8. ممارسة النشاط البدني كرياضة المشي في المنزل.
9. تناول الأغذية التي تعزز جهاز المناعة من فواكه وخضروات.
10. المحافظة على ضبط السكري إن كنت تعاني من مرض سكري وألا يرتفع الضغط عن ١٣٠/٨٠ مم زئبق.
11. عليك عند الشعور بالأعراض التالية الإتصال فوراً لتلقي الرعاية الصحية:
*صداع، دوار، إختلالات حسية وحركية، ورؤية مشوشة.
*خفقان في القلب، ألم في الصدر، ضيق وصعوبة في التنفس.
*تورم الكاحل، تكرار التبول اليلي أوالنهاري أوظهور الدم في البول.
*برودة الأطراف، عرج متقطع.
اتحاد المزارعين:الحكومة لم تردّ على مذكرتنا الخطية
السجن 7 سنوات لرئيس لجنة زكاة اختلس ٤١٦ ألف دينار
الأردن يدين سلوكيات حكومة نتنياهو
خليل الحية ينفي نقل مكاتب حماس من قطر
بيان مهم حول تأمين الشيخوخة عن فترات الاشتراك خلال كورونا
موعد حلّ مجلس النواب ورحيل الحكومة .. خبير دستوري يجيب
من هو النائب الحزبي الذي نريد؟
الجمارك:إحباط تهريب 700 ألف كبسولة مكملات غذائية
سقوط حجر بوزن 2 طن من تريلا على طريق المفرق الزرقاء
نشرة أسعار الذهب في الأردن اليوم الخميس
صور الأقمار الصناعية تكشف الاستعدادات لعملية رفح
بشرى سارة من الحكومة لمستخدمي المركبات الكهربائية
احتجاجات أمام شركة أوبر الأردن .. تفاصيل
الحكومة تعلن عن بيع أراضٍ سكنية بالأقساط .. تفاصيل وفيديو
الحكومة تبدأ بصرف رواتب موظفي القطاع العام
هجوم سعودي على الحكم الأردني المخادمة:تاريخه أسود
أردني يسمي مولوده السنوار وبلبلة على مواقع التواصل
احتراق سيارة كهربائية ID3 على طريق المطار .. فيديو
وزارة الزراعة تعلن عن نحو 50 وظيفة .. تفاصيل
شركة حكومية تطلب وظائف .. تفاصيل
الجنايات تسند تهمة هتك عرض لممرض .. تفاصيل
فقدان الطفل عزالدين سريه في الزرقاء الجديدة
#امنعوه_لا_ترخصوه عاصفة إلكترونية تجتاح مواقع التواصل بالأردن