ما هي اضطرابات الدورة الشهرية ؟
السوسنة - لمياء امرأة تعيش حياة تبدو عليها المثالية , فهي تشكل مع زوجها وطفليها أسرة سعيدة, يسودها الحب و التفاهم و الود , و هي ناجحة في عملها, و عنصر فعال في المجتمع.
تقول لمياء أن هناك خمسة أيام تمر بها شهريا, تؤثر بشكل سلبي على حياتها الهادئة , وتصبح متقلبة المزاج ,وعصبية وتدخل في نوبات بكاء وصراخ شديدة .
ياسمين صبري بظهور جريء والجمهور يطالب بمحاسبتها.. شاهد
بدأت هذه الحالة تؤثر على حياة لمياء , وصار الأشخاص من حولها يستاؤون من تصرفاتها , وهذا لا يقتصر على لمياء , فجميع النساء تعاني من نفس الحالة شهريا .
شخص المختصين هذه الحالة من الاضطرابات النفسية التي ترافق الدورة الشهرية لدى النساء بأنها حالة مرضية وتسمى " الاضطربات المصاحبة للدورة الشهرية " وتصنف تحت مجموعة اضطرابات المزاج ,والتي تعتمد على وجود أعراض عدة منها :
• الاكتئاب المؤقت
• الشعور باليأس, و تقلب المزاج و الحزن الشديد, والبكاء المفاجئ و الحساسية الزائدة .
• انسداد في الشهية مع الاشتياق لأطعمة محددة .
• التعب والخمول والنوم لساعات طويلة او ارق .
• ونقص في الطاقة وصعوبة التركيز .
• والشعور بالقلق والتوتر والغضب , و ازدياد الخلافات مع الأشخاص الأخرين وفقدان السيطرة على التصرفات .
• ألم في العضلات والمفاصل , و آلام وتورم في الثدين .
• زيادة في الوزن وقلة ادرار البول .
• الام في الظهر والبطن , واضطراب القولون.
• ظهور الحبوب والبثور على الوجه .
تؤثر هذه الحالة على الأداء الوظيفي والاجتماعي والتعليمي للنساء , فقد بينت دراسات أن حوالي 80% من النساء عانين من هذه الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية , وتختلف في شدتها من امرأة الى أخرى .
لم يجد العلماء سبب رئيسي وعلمي لهذه الحالة المضطربة , الا أنهم حاولوا وضع نظرية تحاول شرح هذه الحالة أهمها:
• التغيرات الهرمونية : فانعدام التوازن في مستوى الاستروجين الى البروجسترون ونقص نسبي في هرمون البروجسترين يحدث تغيرات بيوكيميائية في الجسم وكيميائية في الدماغ ,ويعمل زيادة الاستروجين على احتباس السوائل و الاملاح في الجسم , وهناك مركب كيميائي آخر مسؤول أيضا يسمى "السيروتونين" الذي يعطي الشعور بالراحة والهدوء ,و نقص افرازه من قبل الدماغ يؤثر على الجسم , فتزداد الرغبة لدى النساء في تناول السكريات والحلويات .
• أسباب وراثية : اذا عانت الأم أوالأخت من هذه الأعراض تكون المرأة أكثر عرضة للدخول في هذه الحالة .
• الأسباب النفسية : فالمرأة العصبية أكثر عرضة للدخول في حالات الاضطراب النفسي , بالاضافة الى النساء اللاتي لا يرغبن في الدور الأنثوي أيضا .
• الأسباب الاجتماعية : فالمعتقدات الدينية والثقافية والموروث الاجتماعي تلعب دورا أيضا على الحالة النفسية للمرأة خلال الدورة الشهرية .
و للتخلص من هذه الحالة المؤقتة ومنعها من التأثير على حياة المرأة يمكن اتباع بعض النصائح التي قدمها الخبراء :
• العلاجات الدوائية التي تصرف باشراف الطبيب في الحالات الشديدة.
• تناول كميات أكثر من الوجبات وبكميات أقل , تكون قليلة الدهون والأملاح والسكريات والكافيين , والاكثار من تناول الخضار والفواكه والحبوب الكاملة .
• ممارسة تمارين رياضية و خصوصا اليوغا , والاستماع الى الموسيقى.
• الخروج والابتعاد عن العزلة , ويفضل المشي في ساعات الصباح المبكرة واستنشاق الهواء الطلق.
• مساندة العائلة لها والبقاء معها والتخفيف عنها , وتفهم الحال الذي تمر به .
تحذير من الأمن العام للمواطنين .. فيديو
الأسرى الفلسطينيون في مواجهة القهر
دخول رفح .. وفتح جبهة حزب الله
اتّحاد كتّاب الأردن .. يوحد الصفوف
المعلومات المغلوطة تشوه سفرة طعام أطفال السكري
الكشف عن الموعد المتوقع لفتح باب الترشح للانتخابات النيابية
كهف كيتوم الخطير .. يهدد بوباء جديد
ماسك يكشف موعد بيع روبوتات أوبتيموس
وزير إسرائيلي: حان الوقت لتصفية قادة حماس في العالم
محمد رمضان يتبرع بأرباح لعبة لصالح أطفال فلسطين
أمسية شعرية بعنوان رسائل محبة من الأردن إلى فلسطين
بشرى سارة من الحكومة لمستخدمي المركبات الكهربائية
احتجاجات أمام شركة أوبر الأردن .. تفاصيل
الحكومة تعلن عن بيع أراضٍ سكنية بالأقساط .. تفاصيل وفيديو
الحكومة تبدأ بصرف رواتب موظفي القطاع العام
هجوم سعودي على الحكم الأردني المخادمة:تاريخه أسود
الجنايات تسند تهمة هتك عرض لممرض .. تفاصيل
وزارة الزراعة تعلن عن نحو 50 وظيفة .. تفاصيل
أردني يسمي مولوده السنوار وبلبلة على مواقع التواصل
احتراق سيارة كهربائية ID3 على طريق المطار .. فيديو
فقدان الطفل عزالدين سريه في الزرقاء الجديدة
البلقاء التطبيقية تعلن عن وظائف شاغرة .. تفاصيل
شركة حكومية تطلب وظائف .. تفاصيل
#امنعوه_لا_ترخصوه عاصفة إلكترونية تجتاح مواقع التواصل بالأردن