أهم الممارسات التي تحمي وجهك من التجاعيد
السوسنة - تظهر التجاعيد على الوجه بسبب التقدم بالعمر، ويعتبر التخلص التام من التجاعيد صعبا بدون عمليات تجميل لكن ثمة ممارسات قد تساعد في التخفيف من التجاعيد.
أهم الطرق لعلاج التجاعيد والوقاية منها
1- ناموا على الظهر
لتقليل احتمال الإصابة بالتجاعيد ينصح بالنوم على الظهر، والنوم ساعات كافية.
2- أكثروا من تناول السمك
ينصح بتناول الأسماك، مثل السلمون والسلمون المرقط، لأنها تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة، مثل الأوميغا 3، التي تغذي الجلد وتجعله يبدو صحيا وحيويا، وتساهم في علاج تجاعيد الوجه.
3- حافظوا على عينيكم مفتوحتين بشكل واسع، استعملوا النظارات الشمسية أو الطبية لأنها تحافظ على الجلد حول العينين.
4- استعملوا المستحضرات المناسبة
فوائد الحمص لانقاص الوزن ستصدمك
5- استخدموا المستحضرات التجميلية التي تحتوي على حمض الألفا - هيدروكسي A والريتين الموجود في الفواكه لعلاج تجاعيد الوجه.
6- امتنعوا عن الغسل المفرط للوجه حتى لا تزيل الزيوت الطبيعية من الجلد.
7- حافظوا على عضلات الوجه مسترخية
حيث ان توتر الجسم يسبب التجاعيد. واحرصوا على تدليك الوجه، لزيادة تدفق الدم إلى الخلايا ليصبح الجلد اكثر اشراقا.
8- حافظوا على ذقنكم مشدودة لكي تمنعوا التجاعيد في منطقة الذقن.
9- أكثروا من شرب الماء
ينصح بشرب 8 أكواب من الماء على الأقل في اليوم الواحد للحفاظ على رطوبة الجلد وتخفيف التجاعيد.
10- امنعوا الأضرار مسبقا
كعدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط واستعمال كريمات واقية.
11- امتنعوا عن التدخين الذي يؤدي إلى أضرار جسيمة وشيخوخة مبكرة.
استخدامات الميزوثيرابي ديرما بن
الأمير وليام يستأنف أنشطته بعد إصابة كيت بالسرطان
مصرفي مصري بالإمارات ينقذ عائلة من الغرق داخل السيارة
ماسك: جميع وسائل النقل ستصبح كهربائية مع مرور الوقت
طعام خارق يسيطر على ارتفاع ضغط الدم
السبب الحقيقي وراء انقطاع خدمات Meta المستمر
الاحتلال يفرج عن أسير فقد نصف وزنه
الصفدي لنظيره الإيراني: لا أحد يستطيع أن يزاود على مواقف الأردن
حماس تؤكد مساع الاحتلال الخبيثة لاستبدال الأونروا
الأردن يشارك بالاحتفال بيوم التراث العالمي
الأردن يوسع المستشفى الميداني نابلس/2 لتزايد أعداد المراجعين
العسعس: الحكومة تملك قرارها في إصلاحاتها الاقتصادية
عشيرة بني هاني تصدر بياناً بحق المجرم عمر بني هاني .. تفاصيل
فصل الكهرباء من 9:30 صباحا حتى 3 عن هذه المناطق .. أسماء
سرقة الكهرباء مشمولة بالعفو العام
مدعوون للتعيين ووظائف بجامعات وبلديات ومستشفيات والتلفزيون .. تفاصيل
بلدة أردنية تُعرف بمدينة الفلاسفة والشعراء .. صور
مهم للأردنيين للراغبين بالحصول على تأشيرة إلى أميركا
كاتب أردني:قاطعوا قناة المملكة
19 ألف دينار أعلى راتب تقاعدي في تاريخ الضمان
5 موظفين في التربية فقدوا وظيفتهم .. أسماء
إمهال متهمين 10 أيام لتسليم أنفسهم .. أسماء
صاروخ إيراني سقط في البحر الميت .. صور وفيديو
خدشت الحياء وأهانت الرجال .. تحرك رسمي ضد فتاة المواعدة العمياء
ماذا قال اللواء فايز الدويري عن الهجوم الايراني على اسرائيل