أسباب الإصابة بالحازوقة وطرق التخلص منها
السوسنة - تعتبرالحازوقة حالة مزعجة ومحرجة، وخاصة ان أصابتك وسط التجمعات، على الرغم من انها تظهر لمدة زمنية قصيرة، لكنها في بعض الأحيان قد تستمر لساعات طويلة أو حتى أيام.
وتحدث الحازوقة أو (الفواق) عندما يبدأ الحجاب الحاجز في الانقباض وتبدأ عضلات صدرك وبطنك في الاهتزاز، والضجيج الكلاسيكي للفواق هو مجرد هواء يطرد من رئتيك، ولا يوجد سبب واضح للإصابة به، ووفقا لمؤسسة "مايو كلينك"، فإن أكثر المسببات شيوعا للفواق الذي يستمر أقل من 48 ساعة تشمل:
- شرب المشروبات الغازية، وشرب الكثير من الكحول
- الإفراط في تناول الطعام
- الإثارة أو التوتر العاطفي
- تغيرات مفاجئة في درجات الحرارة
- ابتلاع الهواء بمضغ العلكة أو مص الحلوى.
واذا استمرت الحازوقة لوقت طويل، اكثر من 48 ساعة، قد تضطر إلى اللجوء إلى العلاجات المنزلية، ويجب زيارة الطبيب إذا استمرت الحازوقة لأكثر من يومين أو تكررت كثيرا بشكل يؤثر على حياتك.
ويمكن أن يكون الفواق طويل الأمد بسبب نوع من الادوية، او تلف الأعصاب أو تهيج الأعصاب المبهمة أو الأعصاب الحجابية، ويمكن أن تؤدي اضطرابات الجهاز العصبي المركزي مثل التهاب السحايا والتصلب المتعدد والسكتات الدماغية وإصابات الدماغ الرضحية إلى تحفيز الفواق أيضا.
وللتخلص من الفواق عليك أن تلجا الى ما يلي:
- التخلص من المشروبات الغازية أو الساخنة أو الكحولية.
- التخلص من العلكة والسيجارة، لأن كليهما يمكن أن يتسبب في ابتلاع الهواء ويزيد الفواق.
- عدم تناول الطعام بسرعة كبيرة، أو تناول الطعام الحار، أو تناول أو شرب شيء بارد جدا بعد تناول شيء ساخن.
- مص مكعب ثلج صغير قد يساعدك على التخلص من الفواق.
- الشعور بالرعب يمكن أن يعالج الفواق، حيث من المفترض أن توقف اللحظات التفاعلية الفواق.
وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية بتجربة ما يلي:
- التنفس في كيس ورقي
- اسحب ركبتيك إلى صدرك وانحن إلى الأمام
- أخذ رشفة من الماء المثلج
- ابتلع بعض السكر الحبيبي
- قضم الليمون أو تذوق الخل
- احبس أنفاسك لفترة قصيرة
تحذير من الأمن العام للمواطنين .. فيديو
الأسرى الفلسطينيون في مواجهة القهر
دخول رفح .. وفتح جبهة حزب الله
اتّحاد كتّاب الأردن .. يوحد الصفوف
المعلومات المغلوطة تشوه سفرة طعام أطفال السكري
الكشف عن الموعد المتوقع لفتح باب الترشح للانتخابات النيابية
كهف كيتوم الخطير .. يهدد بوباء جديد
ماسك يكشف موعد بيع روبوتات أوبتيموس
وزير إسرائيلي: حان الوقت لتصفية قادة حماس في العالم
محمد رمضان يتبرع بأرباح لعبة لصالح أطفال فلسطين
أمسية شعرية بعنوان رسائل محبة من الأردن إلى فلسطين
بشرى سارة من الحكومة لمستخدمي المركبات الكهربائية
احتجاجات أمام شركة أوبر الأردن .. تفاصيل
الحكومة تعلن عن بيع أراضٍ سكنية بالأقساط .. تفاصيل وفيديو
الحكومة تبدأ بصرف رواتب موظفي القطاع العام
هجوم سعودي على الحكم الأردني المخادمة:تاريخه أسود
الجنايات تسند تهمة هتك عرض لممرض .. تفاصيل
وزارة الزراعة تعلن عن نحو 50 وظيفة .. تفاصيل
أردني يسمي مولوده السنوار وبلبلة على مواقع التواصل
احتراق سيارة كهربائية ID3 على طريق المطار .. فيديو
فقدان الطفل عزالدين سريه في الزرقاء الجديدة
البلقاء التطبيقية تعلن عن وظائف شاغرة .. تفاصيل
شركة حكومية تطلب وظائف .. تفاصيل
#امنعوه_لا_ترخصوه عاصفة إلكترونية تجتاح مواقع التواصل بالأردن