فوائد الزنجبيل الأخضر العديدة!
السوسنة - فوائد الزنجبيل الأخضر عديدة وكثيرة فمنها ما يستخدم لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والوزن الصحي ومنها ما يستخدم في علاجات أخرى، فما هي أهم فوائده؟
ليس هناك أفضل من كوب شاي الزنجبيل الأخضر شتاء ليشعرنا بالدفء ويعزز مناعتنا ضد أمراض البرد، فجذور الزنجبيل تعد مصدر رائع لفيتامين C وللعديد من المعادن مثل المغنيسيوم، ويحتوي الزنجبيل على كيتونات عطرية معروفة باسم الجينجرول، وهي المكونات الفعالة من الناحية العلاجية، فهي المسؤولة عن الطعم الحار للزنجبيل وعن صفاته المنشطة للهضم. وعادة لإخفاء الطعم الحاد للزنجبيل ينصح بإضافة النعناع أو العسل او الليمون لشرابه.
فوائد الزنجبيل الأخضر عديدة فهو يستخدم في:
-علاج الغثيان والقيء.
-علاج الإسهال
-علاج التلبكات المعوية وعسر الهضم.
-مهدىء لآلام البطن.
- مهدىء لآلام الأسنان.
-مهدىء لآلام الروماتيزم والتهابات المفاصل.
- مضاد للإلتهابات، ومصدر غني لمضادات الأكسدة التي تقوي المناعة وتحمي الجسم ضد السرطانات وخاصة سرطان القولون.
-يعزز صحة الدورة الدموية والشرايين.
- المساعدة في الإسترخاء وتقليل الإجهاد والتوتر.
واشتهر الزنجبيل الأخضر بفوائده العديدة والكبيرة التي تعود على الجهاز الهضمي والوزن الصحي!
1- باحتواء الزنجبيل الأخضر على نسبة من الألياف الغذائية فهو يساعد على زيادة الإحساس بالشبع، كما وأن هذه الألياف تلعب دور مهم في تسهل حركة الأمعاء والمساعدة في علاج التلبكات المعوية.
2- يساعد في الوقاية من قرحة المعدة عن طريق تعزيز افراز المخاط.
3- يساعد في عملية حرق الدهون عن طريق زيادة سرعة عمليات الأيض.
4- يساعد على تعزيز عمل وإفراز الأنزيمات الهاضمة وبالتالي يسهل الهضم ويعزز الإمتصاص.
5- فوائد الزنجبيل الأخضر في المساعدة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم وبالتالي تعزيز صحة القلب والشرايين والدورة الدموية.
6- تشير الدراسات الى أنه من خلال تناول الأشخاص للزنجبيل فقد يتم فقدان ما يصل الى 20٪ من الدهون أكثر من الذين لا يتناولونه.
7- ومن فوائد الزنجبيل الأخضر أيضاً، المساعدة في التخلص من غازات البطن، وأعراض القولون العصبي.
هل توجد لتناول الزنجبيل الأخضر أعراض جانبية:
- بعض الناس قد تصاب بحموضة المعدة أو الغثيان والقيء لو زاد عن حده.
- يعتبر الزنجبيل مميع للدم لذا عليك التوقف عن تناوله اذا كانت لديك عملية جراحية قريبة.
كميات الزنجبيل المستخدمة للأغراض العلاجية:
الجرعة الموصى بها هي 2-4 جرام من الزنجبيل يومياً، مقسمة من اثنين الى ثلاث حصص.
نصف غرام من الزنجبيل المجفف يعادل اثنين غراماً من الزنجبيل الطازج.
(WebTeb)
بدايتُها بالطائرات .. ونهايتُها بالسّيوف
احتجاز فريق كروي مغربي في مطار جزائري يفاقم التوتر بين البلدين
ارتفاع عدد الشهداء إلى 7 في الاقتحام المتواصل لطولكرم
الصدر والحكيم والهوية المُركبة
الأطفال والإدمان التكنولوجي المسكوت عنه
الكيان الصهيوني بوصفه دولة/حاملة طائرات أمريكية
أسطول الحرية مستعد للإبحار نحو قطاع غزة .. تفاصيل
سلطنة عُمان تعبر عن أسفها لفشل تمرير القرار الخاص بفلسطين
عقارات بني أسد .. وهمسات التاريخ
هل تأثر القطاع الزراعي في الاردن بالعدوان على غزة
غزة تواجه كارثة جديدة تهدد حياة المواطنين
عشيرة بني هاني تصدر بياناً بحق المجرم عمر بني هاني .. تفاصيل
فصل الكهرباء من 9:30 صباحا حتى 3 عن هذه المناطق .. أسماء
سرقة الكهرباء مشمولة بالعفو العام
تفعيل كاميرات مخالفات الهاتف وحزام الأمان
مهم للأردنيين للراغبين بالحصول على تأشيرة إلى أميركا
مدعوون للتعيين ووظائف بجامعات وبلديات ومستشفيات والتلفزيون .. تفاصيل
صاروخ إيراني سقط في البحر الميت .. صور وفيديو
كاتب أردني:قاطعوا قناة المملكة
19 ألف دينار أعلى راتب تقاعدي في تاريخ الضمان
5 موظفين في التربية فقدوا وظيفتهم .. أسماء
إمهال متهمين 10 أيام لتسليم أنفسهم .. أسماء
خدشت الحياء وأهانت الرجال .. تحرك رسمي ضد فتاة المواعدة العمياء
مدعوون للتعيين في وزارة الصحة .. أسماء