صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة – رغم فقدان الوزن قد يعطيك ذريعة أكبر لشراء ملابس جديدة، إلا أن خفض الوزن بين 5 و10 في المائة سيحسن من صحتك ويقلل من أمراض القلب والسكري، اضافة الى العديد من الامراض..

 

وفيما يلي ثمانية أمور قد لا تعرفها عن فقدان الوزن:

 

1. زيادة مستويات الطاقة الخاصة بك.

 

2. تحسين الذاكرة: أشارت دراسة سويدية صدرت في العام 2013، إلى أن ذاكرة النساء الأكبر سناً بلغت معدلات أفضل في اختبارات الذاكرة بعد ستة أشهر من اتباع خطة فقدان الوزن.

 

3. اختبار العلاقة مع الشريك: يمكن أن ترى نفسك بشكل أفضل وتشعر بالثقة.

 

4. انخفاض خطر إصابتك بالسرطان.

 

5. فقدان الوزن بشكل "سريع" قد يغير من حاسة الذوق لديك.

 

6. ممارسة الرياضة ستكون ممتعة بشكل أكبر.

 

7. فقدان الوزن قد يتسبب بهشاشة العظام، لذلك استشر طبيبك.

 

8. فقدان الوزن سيؤدي إلى إنفاقك بشكل أقل على الرعاية الصحية.