صحة وجمال

هذا ما تحتاجه عند الإحساس بالتعب !

mainThumb

02-10-2015 02:26 PM

السوسنة - كشف بحث جديد أن كل ما يحتاج إليه الشخص عند الإحساس بالتعب، ليس كوباً من القهوة بل عصير الليمون، إذ ثبتت فعاليته في زيادة الطاقة والوعي عبر تعزيزه تدفق الدم إلى الدماغ وتسهيل التواصل بين خلاياه.

 
وأجرى باحثون في جامعة "ريدينغ" البريطانية دراسة وجدوا من خلالها أن عصير الليمون يطيل مدة التركيز والتنبه والقيام بردات فعل سريعة.
 
ويستمر تأثير عصير الليمون ساعات طويلة، فيكون من يشربونه صباحاً عند الفطور، في حالة وعي أشد من غيرهم بحلول منتصف بعد الظهر.
 
وأجرى الباحثون دراستهم على 24 شاباً خضعوا لاختبارات ذهنية يوماً بعد شرب كوب من عصير الليمون صباحاً، فيما شربوا في اليوم التالي ماء ملونة غنية بالسكر تشبه عصير الليمون.
 
وتبيّن أن أداءهم في الاختبارات في اليوم الذي شربوا فيه عصير الليمون أفضل لجهة السرعة والانتباه، كما وأنهم شعروا بالتيقظ الشديد طوال 6 ساعات لاحقة.
 
وأعرب الباحثون عن اعتقادهم بأن هذا التأثير سببه مواد كميائية نباتية تحسن الصحة وتعرف بـ"الفلافونويد" الموجودة في عصير الليمون، وهي تعزز تدفق الدم إلى الدماغ وتسهل عملية التواصل بين خلاياه.
 
وأوضحوا أن مجرد 240 مليلتراً من عصير الليمون صباحاً تفي بالغرض.
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

إقرأ ايضا

أخبار خفيفة

فنون