صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - هناك العديد من الأطعمة التي تساعد الجسم على التخلص من السموم منها:

الأفوكادو:
فهوغني بالمواد المضادة للأكسدة، مما يساعد في التخلص من السموم، كما أنه يجعل البشرة أكثر نضارة.

الملفوف:
مفيد لاحتوائه على الكبريت الفعال في القضاء على المواد الكيميائية المضرة بالجسم، تماماً مثل التوت البري الذي يتصدى لجراثيم الأمعاء ويحول دون الإصابة بالالتهابات في الجهاز البولي.

الثوم:
يحتوي على الكبريت مما يجعله في صفوف المواد الطبيعية الناجحة للتخلص من السموم وتنظيف الجسم.

الحمضيات:
لا غنى عن الحمضيات في مكافحة السموم في الجسم.. فالليمون على سبيل المثال يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، لذلك ينصح المختصون بإضافة بعض من قطرات الليمون في قدح الماء، فهي تساعد في حماية الكبد وتنظيف الجهاز الهضمي.

الجريب فروت:
من المود الطبيعية المفيدة للجهاز الهضمي أيضا فاكهة ، التي ينصح بها خبراء التغذية لما تحتويه من نسبة ضئيلة من السكريات، كما أنها وقاية من الإصابة بحصى الكلى.

البنجر:
يعد من الخضروات الضرورية لتنظيف الكبد وحماية النظام الهضمي، كما أنه علاج مهم للتخلص من السموم، تماما كما هو الحال بالنسبة للبروكلي الذي يعتبر من أهم الخضروات التي تنظف الجسم من السموم.