صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - تحمي الرياضة الانسان العديد من الامراض وتعتبر مجزء لا يتجزأ من حياة الشخص الصحي، الذي يلتزم بمعايير الحياة الصحية، كما أنها قد تكون علاجا لبعض الأمراض.

 

 

وحسب توضيح الدكتور كريم شوقي أخصائي العلاج الطبيعي والسمنة، فالحركة والتدريبات الرياضية المنتظمة بشكل عام تساعد على تحسين وظائف الجسم كافة، وتحسين عمل أجهزته بما فيهم القولون العصبي، والذي يعاني معه المريض من مشكلات وإزعاجات متكررة خلال اليوم الواحد، من اضطرابات في الاخراج وفي عمل المعدة وعدم الشعور بالراحة بعد تناول الطعام، وآلام بالبطن وتكرار الغازات وغيرها.

 

 

 

ولذا أوضح أخصائي السمنة مجموعة من أبرز فوائد الرياضة والنشاط الحركي وتأثيره الإيجابي على مريض القولون العصبي ومنها:

 

 

– تعمل على تعزيز حركة المعدة وهضم الطعام بشكل سليم ومثالى وتقليل اضطرابات الهضم المعروفة

 

– تعزز وظائف الجسم وأعضائه وبالتالى تنشط عمل القولون

 

– تخفف من حدة الأعراض المزعجة كالآلام فهى تزيد من تحمل الإنسان للأوجاع

 

– التخلص بشكل شبه نهائى من اضطرابات الإخراج المعروفة، والإمساك الشديد لأنها تزيد من حركية المعدة

 

– تحسين الشهية، والرياضى يحب تناول الطعام الصحى، لذا ترتاح المعدة من الأطعمة الدسمة والدهنية والسكرية الخطيرة وأضرارها

 

– تحسين النفسية وتقليل الضغوط الواقعة على المريض، ما يخفف من التهاب القولون