صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة  - قالت دراسة طبية أن الجري لمدة ساعة يوميا قد يقلل من الالتهاب في المفاصل. 

 

وقال القائمون على الدراسة ان الفكرة المرتبطة بأن الركض لمسافات طويلة سيئ للركبتين قد يكون خرافة.

 

وجاءت نتائج الدراسة بعد ان حلل الباحثون سائلاً موجوداً في مفصل الركبة لدى مجموعة من الرجال والنساء الأصحاء الذين تراوح أعمارهم بين 18 و35 عاماً، وراقبوا احتمال التهاب المفاصل قبل وبعد 30 دقيقة من الجري ليجدوا اختلافاً بسيطاً. 

 

الدراسة بينت أنَّ الحركة والجري يمكن أن يؤخر تطور أمراض المفاصل أبرزها هشاشة العظام.