فوائد صحية كثير في البطيخ .. تعرف عليها

mainThumb

04-08-2017 01:32 PM

السوسنة   -  يعتبر البطيخ أحد أشهر الفواكه الصيفية والذي يساعد على مواجهة حرارة الجو وتعويض السوائل المفقودة، وهو قد يكون مثالي وملائم لمن يبحثون عن خسارة الوزن والتخلص من البدانة. وفيما يلي نذكر لكم أهم فوائد البطيخ التي تعود على الصحة:

 
يحتوي البطيخ في معظمه على الماء حيث أن ٩٢%من مكوناته ماء و٧% كربوهيدرات، ولا يعد مصدراً غنياً بالألياف الغذائية.
من فوائده أنه يحتوي على مادة الكاروتين (فيتامين A) والضرورية لمناعة الجسم، وحمض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين B وفيتامين C، كما وانه لا يعتبر مصدراً عالياً بالسعرات الحرارية.
فوائد البطيخ
 
يشتهر البطيخ بفضل قيمه الغذائية بمجموعة من الفوائد:
 
تقوية المناعة
مكافحة الامساك
مفيد في فترة الحمل
مفيد لمرضى القلب
مفيد لمرضى الكلى
يعزز صحة البشرة
علاج الام العضلات
مقوي جنسي طبيعي
مكافح للسرطانات
تقوية المناعة
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد