دراسة : الأعمال المنزلية الخفيفة تُطيل العمر

mainThumb

21-11-2017 12:18 PM

السوسنة - راقب باحثون في جامعة بافالو الأمريكية أكثر من ستة آلاف من السيدات المسنات ، تتراوح اعمارهن بين 63 و99 عاما ، بهدف دراسة تأثير الأعمال المنزلية الخفيفة مثل طي الملابس وغسل الاطباق على الأمراض المرتبطة بالشيخوخة .
 
ووجد الباحثون أن خطر الوفاة نتيجة الأمراض المرتبطة بالشيخوخة وعلى رأسها ألزهايمر، انخفض كثيرا لدى السيدات المسنات اللاتي سجلن نشاطا أكبر خلال اليوم .
 
وتوصلوا إلى أن الأعمال المنزلية الخفيفة تطيل أعمار السيدات المسنات ، بوقايتهن من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة.
 
وكشفت الدراسة أن النساء اللواتي ينخرطن في النشاط البدني الخفيف لمدة ثلاثين دقيقة يوميا، أقل عرضة للوفاة بنسبة 12%، فيما ارتبط النشاط البدني المعتدل لمدة نصف ساعة بخفض خطر الوفاة بسبب الأمراض بنسبة 39%.
 
وتمثلت الأنشطة البدنية الخفيفة في طي الملابس المغسولة أو غسل النوافذ والأطباق، ومثلت تلك الأنشطة أكثر من 55% من مجموع الأنشطة التي تقضي فيها المسنات نشاطهن اليومي.
 
فيما تمثلت الأنشطة المعتدلة في المشي السريع أو ركوب الدراجات لمسافات قصيرة.
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد