تناول السبانخ يوميا يعزز قدرة الدماغ
السوسنة - خلص باحثون الى أن تناول السبانخ يوميا، يسهم بزيادة قدرة الدماغ لدى الإنسان مع تقدمه بالعمر.
وقال الباحثون أن تناول وجبة يوميا من السبانخ أو غيرها من أوراق الخضار المشابهة، يعمل على الحماية من الأمراض العقلية، التي تصيب الانسان مع تقدمه بالعمر مثل الخرف أو الشيخوخة أو الزهايمر.
ووجدت دراسة حديثة، أن مهارات التفكير والذاكرة تزداد بشكل ملحوظ لدى أولئك الذين يتناولون السبانخ بشكل دائم، كما يؤدي ذلك إلى حمايتهم من الأمراض العقلية.
وتقول الدراسة إن بعض العناصر الغذائية التي تحتويها هذه الخضروات مثل فيتامين "ك" وحمض الفوليك هي التي تقف وراء حماية العقل وتنشيطه.
وعلى الرغم من النتائج التي خلص إليها العلماء فإنهم يقولون إن الدراسة التي أجروها والنتائج التي خلصوا إليها ليست دليلاً كافياً على أن تناول الخضار يمكن أن يُبقي العقل في صحة جيدة لمدة أطول، كما أنهم يعتزمون مواصلة البحوث من أجل التأكد إن كان التحول في النظام الغذائي لدى الشخص في مرحلة متقدمة من العمر يمكن أن يحمي عقله من الأمراض أم لا.
وقالت مارثا كلير موريس التي قادت الفريق البحثي الذي أجرى الدراسة لصالح جامعة أميركية في شيكاغو، إن "إضافة كمية يومية من الخضار إلى طعامك ربما يكون الطريق الأسهل والأيسر للحفاظ على صحة دماغك".
جدل نيابي حول المادة 6 المتعلقة بالحجز على أموال أمانة عمان
حصيلة الاسلحة المرسلة لاسرائيل منذ 7 اكتوبر
قطر:الهجوم على رفح يعرقل مفاوضات وقف النار بغزة
وصفات طبيعية لعلاج النفخة خلال رمضان
مقتل قائد عسكري إسرائيلي في غزة
أسماء الجامعات الفائزة بجائزة الحسن بن طلال 2024
ما التشابه بين العتاولة للسقا والمشبوه لعادل إمام
بطاقات غذائية بقيمة 100 دينار للأسر العفيفة
أحلام تهاجم شيرين رضا: بس يا ولية
أورنج : نستقبل رمضان بالخير مع تطبيق واسطة خير
الأربعاء .. أول أيام الاعتدال الربيعي
الأردن في المرتبة العاشرة عربيا باحتياطي الذهب
13 اصابة بحادث تدهور باص على طريق المفرق الزرقاء
بيان من جمعية البنوك .. تفاصيل
اللواء فايز الدويري يغيب عن شاشة الجزيرة .. لماذا
الأردن .. تحويل شركات الاتصالات الثلاث لمحكمة البداية
مهم من التربية .. سيتم فصل الطالب بهذه الحالة
سفارة الإحتلال بعمان تحتجز ٤٠٠ جواز سفر أردني .. تفاصيل
ما هو طعام المتباريين ولماذا نهى النبي ﷺ عنه
الأردن على موعد مع الأمطار الأسبوع المقبل
مهم من الاستهلاكية المدنية للمواطنين
عودة الأجواء الشتوية للمملكة .. تفاصيل المنخفض القادم
فتوى نسبت للشيخ القضاة تثير الجدل .. ما القصة
مدعوون للتعيين في وزارة الصحة .. أسماء
سبيل معان يذبح العجول والابل يوميا لإغاثة أهالي غزة
ميناءُ غزّة المؤقت .. بوابةُ التهجير وتنفيذ المُخطط