عاجل

تصريح جديد لوزير التربية حول آلية عودة الطلبة للمدارس ونتائج التوجيهي

تعرف على سر النوم والاستيقاظ المبكر

 السوسنة ـ كشفت  دراسة حديثة إلى أن "النوم المتقدم" الذي يصيب البعض، وويجعلهم ينامون باكرا ويستيقضون قبل  وقت الفجر، هي حالة غيرمنتشرة .

وأوضحت الدراسة التي قامت بها جامعة كاليفورنيا (سان فرانسيسكو) الأميركية أن هذه الحالة تحدث نتيجة  طفرة جينية،وتصيب عدة أشخاص  من نفس العائلة .
 
وقد يجد الكثير من  الناس صعوبة في النوم في وقت مبكر  والاستيقاظ قبل وقت الفجر،والذي يعد أمرا طبيعيا وضروريا بالنسبة إلى الأشخاص المصابون  بالنوم المتقدم..
 
اقرأ أيضا:خطوات لتجنب زيادة الوزن في الشتاء
 
ووفقا للدراسة التي تمت دراستها لمدة  9 سنوات وتطوع  فيها نحو 2400 فرد، فإن هذه الحالة غير نادرة عكس  ما يعتقد،فوجدت الدراسة أن واحد من 300 فرد في العالم يخلد للنوم في الساعة الثامنة مساء ويبدأ يومه قرابة الساعة الرابعة الفجر.
 
وتوصل العلماء إلى أن نتيجة ذلك هو إفراز مبكر لهورمون الميتالونين الذي يتحكم بتنظيم الإيقاع الحيوي للإنسان،بالإضافة إلى أنه ينظيم دورة النوم والاستيقاظ.
 
 ووفلقا للدراسة ،يعاني المصابون في هذه الحالة من الصعوبة في السهر، الذي يؤدي في التأثير على حياتهم الاجتماعية، وإنهم غير قادرين على المشاركة في المناسبات التي تكون في وقت المساء.
 
وأوضحت الدراسة أن معظم الذين يعانون من النوم المتقدم أن  أقاربهم من الدرجة الأولى، مصابون بنفس الحالة.  
 
اقرأ أيضا:دراسة تُحدّد سن التعاسة لدى البشر