تعرف على الفوائد العديدة لتناول البروكلي
السوسنة - يُعرف البروكلي بفوائده المتعددة، ولعل آخر ما توصلت إليه الأبحاث أنه يساعد في محاربة الفيروسات مثل: فيروس كورونا المستجد، كما أنه يحمي من السرطان والأمراض الأخرى.
وأظهرت دراسة حديثة أن البروكلي يحتوي على الجلوكوزينولات والسولفورافين وهي مادة مضادة للجراثيم ومضادة للسكري ومضادة للسرطان وتعمل على مكافحة الأمراض وتعزز المناعة.
إدارة السير توضح حول الحظر الجزئي
ويعد السولفورافين مركبا غنيا بالكبريت وهو موجود في العديد من الخضراوات الصليبية مثل الملفوف واللفت، ويعتقد العلماء -الآن- أن هذا المركب يطلق دفاعاته ضد الغزاة في الجسم؛ ما يسمح بمحاربة الفيروسات.
وتحتوي الخضراوات النيئة على أعلى مستويات من السولفورافين، ويحتوي البروكولي النيئ على أكثر من 10 أضغاف من السولفورافين الموجود بالقرنبيط المطبوخ، ويجب تجنب غليه أو طهيه في السخان ”الميكروويف“ حتى لا يفقد فوائده.
وفي الدراسات التي أجريت في المختبر، ثبت أن السولفورافين له فوائد صحية قوية، بما في ذلك منع نمو الخلايا السرطانية عن طريق إطلاق إنزيمات مضادة للأكسدة وإزالة السموم التي تحمي من المواد المسرطنة.
كما أشار العديد من الدراسات إلى أن استهلاك البروكلي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان، بما في ذلك سرطان الثدي والبروستاتا والرئة والمعدة والقولون.
لطفية باب الحارة تتهور وتكشف المستور بإطلالات جريئة ! |
ومن جانبه، قال كريس دامو، مدير مركز الطب التكاملي في كلية الطب بجامعة ميريلاند، إن ”هذا المركب السحري له تأثيرات مضادة للميكروبات ويتم تناوله لمحاربة الهربس والتهاب الكبد الوبائي سي وفيروسات الإنفلونزا ويستخدمونه لتعزيز المناعة في ضوء فيروس كورونا“.
وأضاق: ”يزيد السولفورافين الخلايا القاتلة الطبيعية للجسم التي تعد جزءا من الاستجابة المناعية الطبيعية التي تحارب مسببات الأمراض“.
مهم بشأن ارتفاع أسعار اللحوم والزيوت ومنتجات الألبان
41 شهيداً في غزة منذ فجر الجمعة
آيفون 17 برو ماكس ببطارية أكبر
مهم بشأن الحالة الجوية حتى الاثنين
إقبال واسع على مهرجان العسل في حدائق الحسين
تحذير طبي: لا تشرب القهوة مع هذه الأدوية
مفتشو الوكالة الدولية للطاقة الذرية يغادرون إيران
ارتفاع الرقم القياسي العام لأسعار أسهم بورصة عمان الجمعة
عودة منتظرة: قصي خولي وكاريس بشار
تشديد الرقابة على المحتوى للأطفال في أستراليا
أحداث أمنية في غزة ومقتل 3 جنود إسرائيليين
أكثر من 500 بئر يجري تنفيذها لجمع مياه الأمطار بالمفرق
مدعوون للامتحان التنافسي في مؤسسات حكومية .. أسماء
مهم للأردنيين الراغبين بالسفر براً عبر السعودية
مطالبون بتسديد أموال مترتبة عليهم لخزينة الدولة .. أسماء
مرشحون للتقدم للإختبار التنافسي لإشغال وظيفة معلم
تعيين أول سيدة برتبة متصرف في الداخلية .. من هي
محاميان: منع الطلبة من الامتحانات تجاوز أكاديمي خطير
حبس وغرامة تصل لـ 500 دينار لمرتكب هذه المخالفة
توجه حكومي لخفض جمارك السيارات المستوردة
الحكومة ترفع أسعار المحروقات بنوعيه البنزين والديزل .. تفاصيل
انخفاض جديد على أسعار الذهب محلياً السبت
استئناف النقل البري بين أوروبا والأردن بعد انقطاع دام 14 عامًا
انسحاب منتخب الأردن يثير غضب الإعلام العبري .. تفاصيل
غدًا .. تشغيل خطي نقل عمّان إربد وجرش رسمياً