فاكهة صيفية تخلصك من الصداع المزمن
السوسنة - يعاني الكثيرون من مشكلة الصداع المزمن والتي قد تزيد حدتها بحلول فصل الصيف وارتفاع درجة حرارة الطقس.
هذا ما سيحدث لجسمك عند ابتلاع العلكة
وقال موقع "صدى البلد" إن البطيخ أحد أبرز الأطعمة التي تساعد على التخلص من مشكلة الصداع المزمن، إذ قد يكون سبب الشعور بالصداع هو الجفاف.
وأوضح الموقع أن حل هذه المشكلة يكمن في تناول كمية كافية من الماء وتناول البطيخ كونه فاكهة صيفية خفيفة ومرطبة وتحتوي على 92% من الماء، فضلا عن أن المذاق الحلو للبطيخ يزيد من الطاقة ويقلل من الشعور بالتعب والإرهاق.
من ناحية أخرى، يحذر الخبراء من شراء البطيخ المقطوع لأسباب تتعلق بالنظافة فهناك خطر تكاثر الكائنات الحية الدقيقة، بحسب ما نقلته صحيفة "هافينغتون بوست".
قالت أخصائية التغذية بياتريز روبلز: "بقطع الفاكهة، فإننا نكسر الحماية الطبيعية التي تعزل الجزء الصالح للأكل عن البيئة الخارجية. كما ستتكاثر الكائنات الحية الدقيقة بشكل أسرع إذا لم يتم حفظه في الثلاجة".
شاهد .. المشهد الوحيد الذي جمع معتز باب الحارة مع والده الحقيقي
ولا توصي الأخصائية بشراء منتجات تم قطعها حتى لو كانت في الثلاجة، قائلة: "لأننا لا نعرف متى تم قطعها".
وبعد شراء البطيخ علينا أن نعلم كيف نتعامل معه، والخطوة الأولى هي غسله تحت الماء باستخدام فرشاة.
ونبهت روبلز من أن "هناك كائنات مجهرية على سطح الفاكهة والخضروات يمكن أن تكون مسببة للأمراض مثل السالمونيلا أو الليستريا أو إيشيريشيا كولي". وأضافت، إذا لم يتم غسلها جيدًا قبل القطع، يمكن أن تدخل هذه الكائنات الدقيقة إلى الداخل.
إصابة 16 جنديا إسرائيليا بحدث أمني في غزة
التطبير سياسة إعادة إنتاج الهوية الطائفية
الأمير علي: سيأتي يوم يرفع فيه الأردنيون كأس العالم
هل سيتم التوصل لاتفاق بشأن غزة هذا الأسبوع .. تفاصيل
الروابدة يشهر كتابه شذرات من تاريخ الأردن
دعوة لمربي الماشية بالمفرق لاستكمال التحصينات
إصابة 14 شخصاً في حريق بمبنى سنترال مركزي بالقاهرة
مهم من الحكومة بشأن المجالس المحلية واللامركزية
موعد افتتاح المعرضين الدائمين للمنتجات الزراعية والريفية بعمّان وإربد
هل سيضغط ترامب على نتنياهو لإنهاء الحرب على غزة
إحباط تهريب 150 ألف حبّة مخدرة عبر حدود جابر
نادي السرحان يعزز صفوفه باللاعبين استعداداً للدوري
الإعلام النيابية تبحث في القاهرة سبل تعزيز التعاون الإعلامي
حبس وغرامة تصل لـ 500 دينار لمرتكب هذه المخالفة
مطالبون بتسديد أموال مترتبة عليهم لخزينة الدولة .. أسماء
الأشغال تدعو مرشحين للإمتحان التنافسي .. تفاصيل
مهم بشأن ارتفاع أسعار اللحوم والزيوت ومنتجات الألبان
1039 قطعة أرض للمعلمين في سبع محافظات
المفرق: بوابة الأردن الشرقية ومطار المستقبل
وقف ضخ المياه عن مناطق في المملكة .. أسماء
بيان عاجل من السفارة الأميركية في عمّان
بحيرة طبريا تقترب من أسوأ مستوى في تاريخها
التسعيرة المسائية للذهب في الأردن .. تفاصيل
التربية .. بدء استقبال طلبات التعليم الإضافي الخميس
الحكومة تمنح قروضاً بلا فوائد لهذه الفئة
محافظ الكرك يوقف برد الشفا بسبب منشور الكحول
منح الجنسية الأردنية لكل مستثمر يعمل على تشغيل 150 عاملاً أردنياً