صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - الزنجبيل له تاريخ طويل في الاستخدام بمختلف أشكال الطب التقليدي والبديل، ومن اهم فوائد الزنجبيل للصحة والجسم:

يعالج الغثيان

يبدو أن الزنجبيل فعال للغاية ضد الغثيان، فقد يساعد في تخفيف القيء للأشخاص الذين يخضعون لأنواع معينة من الجراحة، أو الحالات المرتبط بالعلاج الكيميائي.

يساعد بإنقاص الوزن

قد يلعب الزنجبيل دورًا في إنقاص الوزن، وذلك وفقًا للدراسات التي أجريت على البشر والحيوانات، أن مكملات الزنجبيل قللت بشكل كبير من تراكم الدهون في الخصر وعلى الورك، وتقليل مؤشر كتلة الجسم ومستويات الأنسولين في الدم.

للرجال.. تعرف على فوائد البصل السحرية

يخفض سكر بالدم

يحسّن الزنجبيل الهيموجلوبين، وهو علامة على مستويات السكر المناسبة في الدم على المدى الطويل.

يقلل آلام الدورة الشهرية

في دراسة أجريت عام 2009، تناولت 150 امرأة الزنجبيل في الأيام الثلاثة الأولى من فترة الحيض، وتمكن الزنجبيل من تقليل الألم بشكل فعال.

الوقاية من السرطان

في دراسة استمرت 28 يومًا على الأفراد المعرضين لخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، قلل 2 غرام من مستخلص الزنجبيل يوميًا بشكل كبير من جزيئات الإشارات المؤيدة للالتهابات في القولون.