لمواجهة كورونا .. الصحة العالمية تطالب العالم بـ 150 دقيقة
السوسنة - بمناسبة إطلاق حملة "كل حركة مهمة"، قالت منظمة الصحة العالمية، الأربعاء، إنه يتعين على جميع البالغين ممارسة 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني القوي أسبوعيا، وذلك لدرء المرض والعيش لسنوات أطول، ولفوائده العديدة على الصحة العقلية في حقبة كوفيد-19 وذلك في أول توجيه لها منذ نحو 10 سنوات.
كما اكدت المنظمة على الأطفال والمراهقين الحد من الجلوس أمام الشاشات الإلكترونية، وممارسة التمارين البدنية بمعدل ساعة واحدة يوميا
هؤلاء هم الأقل عرضة للإصابة والوفاة بفيروس كورونا
وقال روديغر كريتش، مدير قسم تعزيز الصحة العامة في منظمة الصحة العالمية: ان زيادة النشاط البدني يساعد بالحد من أعراض الاكتئاب والقلق ويقلل من التدهور المعرفي بما في ذلك ألزهايمر كما يحسن الذاكرة، ويقي من أمراض القلب والسكري من النوع الثاني والسرطان، ويتم حاليا إدراج الحوامل والأمهات بعد الولادة في التوصيات، التي تشمل ممارسة ما بين 150 و300 دقيقة من النشاط المعتدل إلى القوي أسبوعيا.
هيئة الطيران المدني تدعو للتواصل مع شركات الطيران بشأن الحجوزات
دخول شاحنات غذاء إلى غزة من ميناء أسدود لأول مرة
هل رفض الوظيفة التي لا تناسب التخصص كفر بالنعمة
أورنج تطلق برنامجاً تدريبياً في الزراعة المستدامة
ما علاقة ارتفاع سعر الذهب بسداد القرض أو الدين
وزير الخارجية وغوتيريش يبحثان ضرورة وقف العدوان على غزة
الولايات المتحدة تعلن أنّها ستفرض عقوباتٍ جديدة على إيران
هل هناك سيميائيات ما بعد كلاسيكية؟
اجتماع لمناقشة امتحان ضبط الجودة في تربية البادية الشمالية الغربية
تصعيد نوعي في جبهة جنوب لبنان ينذر بتوسع الصراع
وزير الخارجية السعودي يبحث مع بوريل التصعيد الأخير
زلزال بقوة 6.3 درجة يضرب اليابان
ورشة حول العمل الشبابي ودور الشباب في الحياة السياسية
عشيرة بني هاني تصدر بياناً بحق المجرم عمر بني هاني .. تفاصيل
فصل الكهرباء من 9:30 صباحا حتى 3 عن هذه المناطق .. أسماء
سرقة الكهرباء مشمولة بالعفو العام
بلدة أردنية تُعرف بمدينة الفلاسفة والشعراء .. صور
مدعوون للتعيين ووظائف بجامعات وبلديات ومستشفيات والتلفزيون .. تفاصيل
كاتب أردني:قاطعوا قناة المملكة
19 ألف دينار أعلى راتب تقاعدي في تاريخ الضمان
ماذا قال اللواء فايز الدويري عن الهجوم الايراني على اسرائيل
لتجنب الغرامات .. مهم من ضريبة الدخل للأردنيين
إمهال متهمين 10 أيام لتسليم أنفسهم .. أسماء
عدم إستقرار جوي ورعد وأمطار .. تطورات حالة الطقس
اسرائيل تكشف حصيلة الضربة الإيرانية .. تفاصيل وأرقام
التربية توضح حول دوام المدارس اليوم