صحة وجمال

14 فائدة مذهلة للفجل ستجعلك تتناوله يومياً

mainThumb

24-03-2021 04:25 PM

السوسنة - يعتبر الفجل ‏من الخضروات الجذرية ويتبع الفصيلة الصليبية، ويوجد منه جذور بيضاء أو جذور حمراء.

 
 
وللفجل العديد من الفوائد، إذ يحوي على الفيتامينات والدهون والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية للجسم.
 
ومن فوائد الفجل: 1.      يعزز صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
 
2.      خفض خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية.
 
3.      يعزز من تدفق الدماغ في الأوعية الدموية.
 
4.      الحفاظ على رطوبة الجسم وتبريده وبالأخص في الأيام الحارة.
 
5.      غني بالفيتامينات والمعادن المختلفة مثل فيتامين C والزنك والفسفور.
 
1.      يعمل على تهدئة التهاب الحلق والتخلص من المخاط الزائد فيه.
 
2.      يساعد في تعزيز عمل الجهاز المناعي.
 
3.      يساهم في التخلص من السموم والفضلات المتراكمة في الجسم.
 
4.      يعزز صحة الكلى باعتباره مدر للبول بشكل طبيعي.
 
5.      ينظم مستويات ضغط الدم في الجسم.
 
 
6.      يساعد في تعزيز عمل وكفاءة الجهاز الهضمي.
 
7.      مدر للبول، يعالج أمراض الحصى والرمل، ويعالج أمراض تكوّن الحصى بالمرارة ومجاري الكبد.
 
8.      يعالج مرض نقص فيتامين ج.
 
9.      مضاد لفيروسات الرشح والحماية من الرشح، يعالج احتقان الحنجرة.
 
10.  هناك أبحاث لإثبات مفعول الفجل في الوقاية من السرطانات.
 
11.  يزيد الفجل في كثافة العظام ويمنع ترقق العظام.
 
12.  فاتح للشهية.
 
13.  منع سقوط الأسنان، ويمنع تسوس الأسنان.
 
14.  يعمل على إذابة الدهون من مختلف أنحاء الجسم وخصوصاً الأرداف


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

الصين تكشف عن طائرة تجسس بحجم بعوضة

وائل كفوري يؤكد ارتباطه بشانا في حفل غنائي

ترامب يعلن نجاح غاراته على المنشآت النووية الإيرانية

ارتفاع مؤشرات الأسهم الأميركية

بين الحقيقة والتضليل .. الصحراء المغربية ترد بالمنجزات لا بالشعارات

البيت الأبيض: خامنئي يحاول حفظ ماء وجهه بعد الضربات الأمريكية

تحذيرات من حرب نفسية إسرائيلية لاختراق الداخل الفلسطيني

الخارجية تعزي بضحايا انفجار محول كهربائي بمدرسة في افريقيا الوسطى

انقطاع الكهرباء عن 75 ألف منزل في فرنسا بفعل العواصف

انطلاق موسم المراكز الصيفية لتحفيظ القران في المفرق

تفاصيل خطيرة .. الكشف عن خطة وضعها ترامب ونتنياهو ماذا تتضمّن

عراقجي: إيران ليست لبنان وإذا ما تمّ خرق وقف النار سيكون ردنا حاسماً

سوريا .. قرار جديد بشأن رسوم جوازات السفر للمواطنين

عجلون: انطلاق المؤتمر الطبي الدولي تعزيز القطاع الصحي في ظل الأزمات الإقليمية

روسيا: نجاح عملية تبادل أسرى حرب مع أوكرانيا

إقرأ ايضا

أخبار خفيفة

فنون