هل سمعت بريجيم القهوة؟؟سنعرفك عليه
السوسنة - تعمل القهوة على سد الشهية، ولكن هل فعلا تساعدك على التخلص من الوزن؟؟ بحسب موقع Health إن القهوة تتميز بعدد من الفوائد الصحية، كما أن الاستمتاع بفنجان قبل التمرين، يؤدى إلى نتائج لياقة أفضل، الآن أصبحت القهوة المكون الرئيسى لخطة فقدان الوزن التى يشار إليها باسم "حمية القهوة".
اقرأ أيضا : وجبة كنتاكي تطرح امرأة في الفراش 3 أشهر..لماذا؟
ما رجيم القهوة؟
تتضمن الخطة التى تستند إلى كتاب 2017 The Coffee Lover’s Diet من قبل الدكتور بوب أرنو، شرب ما لا يقل عن ثلاثة أكواب من القهوة المحمصة الخفيفة يوميًا، وذلك بسبب ارتفاع نسبة مضادات الأكسدة فى البوليفينول، حيث ترتبط بوليفينول القهوة بتقليل خطر الإصابة بعدد من الأمراض، بما فى ذلك داء السكرى من النوع الثانى، وبعض أنواع السرطان.
اقرأ أيضا : لماذا تثير الفياغرا النسائية جدلاً حول مدى فعاليتها؟
فى الواقع يمكنك تناول قدر ما تشاء من القهوة، إما منزوعة الكافيين، أو المحتوية عليه، طالما كنت تشرب ثلاثة كوب كحد أدنى.
اقرأ أيضا : مكياج يتناسب مع سن الـ 60 .. نعرفي عليه..صور
تحذير من الأمن العام للمواطنين .. فيديو
الأسرى الفلسطينيون في مواجهة القهر
دخول رفح .. وفتح جبهة حزب الله
اتّحاد كتّاب الأردن .. يوحد الصفوف
المعلومات المغلوطة تشوه سفرة طعام أطفال السكري
الكشف عن الموعد المتوقع لفتح باب الترشح للانتخابات النيابية
كهف كيتوم الخطير .. يهدد بوباء جديد
ماسك يكشف موعد بيع روبوتات أوبتيموس
وزير إسرائيلي: حان الوقت لتصفية قادة حماس في العالم
محمد رمضان يتبرع بأرباح لعبة لصالح أطفال فلسطين
أمسية شعرية بعنوان رسائل محبة من الأردن إلى فلسطين
بشرى سارة من الحكومة لمستخدمي المركبات الكهربائية
احتجاجات أمام شركة أوبر الأردن .. تفاصيل
الحكومة تعلن عن بيع أراضٍ سكنية بالأقساط .. تفاصيل وفيديو
الحكومة تبدأ بصرف رواتب موظفي القطاع العام
هجوم سعودي على الحكم الأردني المخادمة:تاريخه أسود
الجنايات تسند تهمة هتك عرض لممرض .. تفاصيل
وزارة الزراعة تعلن عن نحو 50 وظيفة .. تفاصيل
أردني يسمي مولوده السنوار وبلبلة على مواقع التواصل
احتراق سيارة كهربائية ID3 على طريق المطار .. فيديو
فقدان الطفل عزالدين سريه في الزرقاء الجديدة
شركة حكومية تطلب وظائف .. تفاصيل
البلقاء التطبيقية تعلن عن وظائف شاغرة .. تفاصيل
#امنعوه_لا_ترخصوه عاصفة إلكترونية تجتاح مواقع التواصل بالأردن