سيطر على اصابتك بالكوابيس بهذه الطرق
السوسنة - ان أكثر شيء مزعج يتعرض له الشخص اثناء نومه هو الكوابيس او الاحلام السيئة، فهي تجعله يشعر بالضيق او الحرمان من النوم المرتبط بأمراض القلب والسمنة والاكتئاب، والكوابيس موجودة عند الأطفال بكثرة ويتعرض لها البالغين أيضا وفقا لتقرير نشره موقع المؤسسة الأمريكية للنوم، National Sleep Foundation.
اقرأ ايضا: عصير البصل، طارد للبلغم وعلاج للسعال..لكن احذر
ويمكنك التخلص من الاصابة بالكوابيس من خلال ترك هذه العادات، اولها الأكل قبل النوم
على رأسها إنقاص الوزن .. 5 فوائد صحية للكوسا
متأثراً بدوره في مسلسل .. فنان مصري كبير يبكي على الهواء
صاروخ إسرائيلي يسقط بالعراق كان متجها لإيران .. فيديو وصور
تفاصيل جديدة عن العملية العسكرية على إيران
تخوفات من تفشي إنفلونزا الطيور بين البشر
هل تعاني من نوبات الصداع النصفي .. قم بهذا الأمر
باسم سمرة يفاجئ نيللي كريم وزوجها بهذه الكلمات
لافروف:روسيا أبلغت إسرائيل بعدم رغبة إيران في التصعيد
روما يقصي ميلان .. وليفركوزن يكتب التاريخ مجدداً
قائد الجيش الإيراني يعلّق على هجوم أصفهان .. تفاصيل
حرب العناد بالباطل لا تجدي نفعا على أصحابها
الحكومة:لن نسمح أن تكون الأردن ساحة حرب
آلاف الأردنيين يخرجون بمسيرات دعما لغزة والمقاومة
عشيرة بني هاني تصدر بياناً بحق المجرم عمر بني هاني .. تفاصيل
فصل الكهرباء من 9:30 صباحا حتى 3 عن هذه المناطق .. أسماء
سرقة الكهرباء مشمولة بالعفو العام
مهم للأردنيين للراغبين بالحصول على تأشيرة إلى أميركا
مدعوون للتعيين ووظائف بجامعات وبلديات ومستشفيات والتلفزيون .. تفاصيل
تفعيل كاميرات مخالفات الهاتف وحزام الأمان
بلدة أردنية تُعرف بمدينة الفلاسفة والشعراء .. صور
صاروخ إيراني سقط في البحر الميت .. صور وفيديو
كاتب أردني:قاطعوا قناة المملكة
19 ألف دينار أعلى راتب تقاعدي في تاريخ الضمان
5 موظفين في التربية فقدوا وظيفتهم .. أسماء
خدشت الحياء وأهانت الرجال .. تحرك رسمي ضد فتاة المواعدة العمياء
إمهال متهمين 10 أيام لتسليم أنفسهم .. أسماء