ما هي ساعات النوم المناسبة لعمرك؟
08-12-2019 04:12 PM
السوسنة- يعد النوم من أهم العمليات الحيوية في الجسم، ويتحكم النوم في صحة ونشاط الجسم بالمجمل ،وتعد قلة النوم واضطرابه إنذار خطر يهدد صحة الجسم ، بحيث تسبب مشاكل النوم مخاطر وأمراض عدة مختلفة للجسم، وحسب وكالة الأنباء الألمانية تختلف فترات النوم المطلولبة لكل جسم فتختلف حاجة النوم حسب الفئة العمرية للشخص،سنذكر الساعات التي يتوجب على شخص نومها حسب العمر.
ارتفاع الحمل الكهربائي بنسبة 22% خلال المنخفض الجوي
الصحة اللبنانية: مقتل 6 أشخاص وإصابة 8 في غارات إسرائيلية
قوى أوروبية تعتزم الضغط على أميركا بشأن دعم روسي لإيران
إسرائيل تعتقل سوريَين في القنيطرة
إطلاق مرحلة جديدة لدعم تجارة الدول الأقل نموا مع تعهدات تمويلية
مفوضية اللاجئين تحذر من خطر كارثة إنسانية في لبنان
الحرس الثوري يعلن إعادة ثلاث سفن حاولت عبور مضيق هرمز أدراجها
نقابة الفنانين تنتخب مجلس النقابة بعد اكتمال النصاب القانوني
الأشغال: إجراءات فنية لتعزيز تصريف المياه في المواقع المتضررة
هيئة الطاقة تكثّف الجولات الرقابية على محطات المحروقات ومراكز توزيع الغاز
إعادة فتح طريق قرى النعيمات في معان جزئيا أمام المركبات الصغيرة
محافظ الكرك: تعاملنا مع المنخفض الجوي عبر خطة متكاملة
إعادة تأهيل الطريق الملوكي بين الطفيلة والكرك بعد تضرره من السيول
ميتا تتيح واتساب للأطفال دون 13 عاماً
انخفاض كبير على أسعار الذهب محلياً اليوم
من هو شريف عمرو الليثي خطيب ملك زاهر
اكتشاف علاج طبيعي للحد من خطر الإصابة بالسكري والسرطان
هيفاء وهبي تضج المواقع بصور العيد والقضاء يتحرك .. شاهد
القاضي يُهنئ بذكرى معركة الكرامة ويوم الأم
عمان الأهلية تُهنّئ بذكرى الكرامة وعيد الأم
أزمات متلاحقة .. تطورات الحالة الصحية للفنانة شيرين
مهم بشأن دوام المدارس الحكومية بعد عطلة العيد
عمان الاهلية تهنىء بعيد الفطرالسعيد
هل قال عباس النوري: لا نريد الأقصى أو الصلاة فيه
الأشغال: انخفاض البلاغات خلال المنخفض الأخير