3 خضروات تحميك من العطش في رمضان
السوسنة - نتيجة للشعور بالعطش في شهر رمضان، وبسبب نقص السوائل في الجسم، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، ينصح خبراء التغذية بمجموعة من الخضراوات الطازجة.
وأفادت بوابة "الأخبار"، مساء اليوم الثلاثاء، بأن هذه الخضروات هي الخس والخيار والفجل.
أولا: الخس
يعد الخس من الخضروات التي تحتوي على نسبة مياه عالية، وعدد سعراته الحرارية قليلة، في وقت يمكن الاستعانة به في وجبة السحور أيضا.
ثانيا: الفجل
يحتوي الفجل علي 94 %من الماء والسوائل، وفيه مضادات للأكسدة أيضا، بالرغم من تصنيف البعض له على أنه من الخضروات الجافة.
بشرى سارة من وزير الصحة للأردنيين
ثالثا: الخيار
يعتبر الخيار من أكثر الخضروات التي تحتوي على نسبة مياه كبيرة، لذلك ينصح به في وجبة السحور، وكذلك يمكن الاستفادة منه في عمل سلطة الجبن بالخيار والطماطم.
عروس تدعو عشاقها السابقين إلى حفل زفافها لن تصدق ما حدث
غضب شعبي بعد وضع تمثال يشبه الأصنام أمام مبنى حكومي
من آداب السلوك الاجتماعي الراقي
حافلة معتمرين أردنيين تتعرض لحادث تصادم
هل قصدت أنغام أصالة بتغريدة نارية
توقيع اتفاقية للشراكة الاستراتيجية بين العراق و فرنسا
النص الكامل لخطبة الجمعة في الأردن
فضيحة بلقيس: تُعري كامل ظهرها وبأحضان نجم معروف
أكثر من 2 مليون دينار مديونية نادي الرمثا
الصفدي يشارك بمؤتمر البرلمانات الإسلامية بالجزائر
تصاعد الاحتجاجات في جامعة اليرموك .. تفاصيل
خبير: هذا ما سيحدث لسعر البنزين بالأردن الشهر المقبل
تحديد تعرفة شحن السيارات الكهربائية
وزير العمل:تعديلات الضمان تمسّ المطلقات والمتقاعدين العسكريين
تصاعد الاحتجاجات في جامعة اليرموك .. تفاصيل
وصفوه بالمجنون .. شاب أردني يجمع ثروة ضخمة في أمريكا
جورجينا وحبيبها القديم بوضعيات فاضحة وردّ فعل رونالدو صدم الجميع
نواب وأهالي:متمسكون بفصل بني عبيد عن بلدية إربد
بالفيديو .. مشاهد حقيقية لضبط شخص ابتز سيدة على مواقع التواصل
أفعى بطول 6 أمتار تثير الهلع بالرصيفة والامن يتدخل .. فيديو
صبي يلعب "الغميضة" في بنغلاديش فعثر عليه بماليزيا
مذكرة نيابية لعودة النائب حسن الرياطي