صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - يحتاج الانسان الى تناول الخضاروالفواكه بشكل دائم وذلك لما تحتويه على عناصر غذائية وفيتامينات مهمة لصحة الجسم، وتعتبر الفواكه ايضا منتج طبيعي للحفاظ على جمال البشرة وصفائها، لذا تحرص الكثير من النساء على تناول الفواكه باستمرار لزيادة جمالها وبريقها، دون الحاجة الى اللجوء للتجميل او استخدام مستحضرات صناعية تؤذي البشرة.

تعرفي عزيزتي المرأة على اهم الفوائد التي تقدمها الفواكه لجمالك وبشرتك:

التفاح: الكولاجين والايلستين الموجود في التفاح يساعدك في الحصول على بشرة صافية ونقية ورطبة.

المانجا: من اهم الفيتامينات الموجودة بالمانجا: فيتامين "أ" المضاد للأكسدة الذي يعمل على تجديد الخلايا ومحاربة التجاعيد ومنع ظهورها.

الاكل النباتي بين الصحة للقلب وبين الشعور بالتعب والارهاق

الكيوي: يمنح البشرة ما تحتاجه من العناصر الغذائية والفيتامينات، كما انه يساعد على شدّ بشرة الوجه، والحفاظ على نقائها من الأوساخ المتراكمة في المسامات.

الموز: يغذي ويرطب البشرة ويساعد في ازالة الحبوب والبثور عن البشرة.

الفروالة : حمض الماليك الموجود في الفراولة يساعد في تفتيح لون البشر والتخلّص من البقع والآثار الداكنة الموجودة فيها.