الاكل النباتي بين الصحة للقلب وبين الشعور بالتعب والارهاق
السوسنة - من ضمن مجموعة الطرق والوسائل التي تستخدمها المرأة لفقدان الوزن والحفاظ على رشاقتها لجوئها الى الطعام النباتي الذي يعتبر احدث صيحات الموضة لتخفيف الوزن، والامتناع عن تناول اللحوم بجميع اشكالها من دجاج واسماك واللحوم الحمراء واحيانا اخرى اضافة الى هذه الاصناف هناك اشخاص نباتين متشددين يطلق عليهم "الفيجن" وهم يمتنعون عن تناول منتوجات الحيوانات من بيض وحليب والبان واجبان مما يؤدي إلى مشاكل للجسم لانه يفتقد للعديد من العناصر التي لا توجد الا بهذه الاصناف وهو ما يمده الطعام النباتي مثل الزنك والB13 والكالسيوم الذي يوجد بالبيض والحليب والالبان.
وبرغم اثبات الدراسات ان الاشخاص النباتين او اللذين يعتمدون على الطعام النباتي لفقدان الوزن بشكل اسرع الا ان اجسامهم تعاني من التعب والتشويش والارهاق، لان
كيف تقي نفسك من فيروسات الإنفلونزا الموسمية؟
الاكل النباتي يؤدي الى نقص اليود والكولين حيث يتوفر العنصران بالبيض، فاليود مهم جدا لتعزيز عمل الغدة الدرقية والكولين يؤثر على الذاكرة والمزاج ومن هنا لابد لاي شخص من التوازن بين الكل النباتي واللحوم.
لايمكننا الاستغناء عن تناول اللحوم لانها غنية بمادة الزنك التي تساعد بشكل اساسي على التذوق والوظائف الاخرى المهمة لجهاز المناعه.
فعليكِ عزيزتي المرأة اللجوء الى التوازن بين تناول الأكل النباتي والحيواني وعدم الإفراط بأي منهما.
الأردن:3 آلاف و253 قضية إتاوات وقصّة أخطر 3 بلطجية .. تفاصيل
إسرائيل تمنع الأمم المتحدة من دخول معبر رفح والأونروا تحذر
لجان الانتخابات النيابية 2024 تؤدي القسم
التعليم النيابية:مصير وزارة التربية كديوان الخدمة المدنية
افتتاح مؤتمر الاستدامة بالتعاون بين جامعتي البلقاء التطبيقية وعمان الأهلية
الضمان:تقسيط الرسوم الجامعية لأبناء المتقاعدين
مذكرات تفاهم بين جامعة الحسين بن طلال وجامعات بإقليم كردستان
توضيح حول رفع أسعار البطاقات الخلوية
الصفدي يشنُّ هجوما لاذعا على نتنياهو .. تفاصيل
الأردن يسيّر 35 شاحنة مساعدات إلى غزة
تمديد إعفاء الشحن البحري من الرسوم والضريبة
مطلوبون لدفع مستحقات مالية .. أسماء
استمرار جدل انخفاض أسعار المركبات الكهربائية .. توضيحات
اكتشاف موقع أثري جديد في جرش .. تفاصيل
هام من التربية لأولياء الأمور .. تفاصيل
تحديد أسعار الدجاج في المملكة .. تفاصيل
أسعار الأضاحي المتوقعة لهذا العام
إرادة ملكية بحصول شخصيات على ميدالية اليوبيل الفضي
الصناعة والتجارة تحدد سقوفًا سعرية للدجاج ابتداءً من الجمعة
حالة الطقس من الخميس إلى الأحد .. تفاصيل
خط شحن بحري جديد بين إسرائيل ودولة عربية
تفاصيل حالة الطقس للأيام الثلاثة القادمة
تشكيلات إدارية وإحالات إلى التقاعد في التربية .. أسماء