الاكل النباتي بين الصحة للقلب وبين الشعور بالتعب والارهاق
السوسنة - من ضمن مجموعة الطرق والوسائل التي تستخدمها المرأة لفقدان الوزن والحفاظ على رشاقتها لجوئها الى الطعام النباتي الذي يعتبر احدث صيحات الموضة لتخفيف الوزن، والامتناع عن تناول اللحوم بجميع اشكالها من دجاج واسماك واللحوم الحمراء واحيانا اخرى اضافة الى هذه الاصناف هناك اشخاص نباتين متشددين يطلق عليهم "الفيجن" وهم يمتنعون عن تناول منتوجات الحيوانات من بيض وحليب والبان واجبان مما يؤدي إلى مشاكل للجسم لانه يفتقد للعديد من العناصر التي لا توجد الا بهذه الاصناف وهو ما يمده الطعام النباتي مثل الزنك والB13 والكالسيوم الذي يوجد بالبيض والحليب والالبان.
وبرغم اثبات الدراسات ان الاشخاص النباتين او اللذين يعتمدون على الطعام النباتي لفقدان الوزن بشكل اسرع الا ان اجسامهم تعاني من التعب والتشويش والارهاق، لان
كيف تقي نفسك من فيروسات الإنفلونزا الموسمية؟
الاكل النباتي يؤدي الى نقص اليود والكولين حيث يتوفر العنصران بالبيض، فاليود مهم جدا لتعزيز عمل الغدة الدرقية والكولين يؤثر على الذاكرة والمزاج ومن هنا لابد لاي شخص من التوازن بين الكل النباتي واللحوم.
لايمكننا الاستغناء عن تناول اللحوم لانها غنية بمادة الزنك التي تساعد بشكل اساسي على التذوق والوظائف الاخرى المهمة لجهاز المناعه.
فعليكِ عزيزتي المرأة اللجوء الى التوازن بين تناول الأكل النباتي والحيواني وعدم الإفراط بأي منهما.
القوات الإسرائيلية تهاجم قارب مادلين قبل وصوله إلى غزة
من هو أبو شباب الذي يريده الاحتلال بديلاً لحماس بإدارة غزة
تحطم طائرة تقل 20 شخصاً في تينيسي الأمريكية
تهنئة للمهندس رياض الدراويش بمناسبة الزفاف
ركلات الترجيح تحسم نهائي دوري الأمم الأوربية بين إسبانيا والبرتغال
التعليم العالي في الأردن بين الواقع والطموح
أنا من طين وهذا كأسي أيضا من طين
النشامى وأسود الرافدين: الرياضة رسالة محبة لا ساحة صراع
للعام الثاني .. بعثة الحج الأردنيّة تحصد جائزة لبيّتُم الفضيّة
رسالة مفتوحة الى دولة رئيس الوزراء
المفاوضات النووية بين إيران وأمريكا إلى طريق مسدود
الملك يجري سلسلة لقاءات مع قادة دول ورؤساء في نيس
مبابي يقود فرنسا إلى المركز الثالث بدوري الأمم الأوروبية
عُمان تطلب توضيحاً رسمياً بشأن ما حدث بتدريبات النشامى
كم يبلغ سعر كيلو الأضاحي البلدي والروماني في الأردن
في الأردن : اشترِ سيارة .. وخذ الثانية مجّانًا
التلفزيون الأردني يحذر المواطنين
إلغاء وظيفة الكنترول بشكل كامل في الأردن
أسماء ضباط الأمن العام المشمولين بالترفيع
قرار من وزارة العمل يتعلق بالعمالة السورية
الملكة رانيا: ما أشبه اليوم بالأمس
وفاة مستشارة رئيس مجلس النواب سناء العجارمة
خلعت زوجها لأنه يتجاهل هذا الأمر قبل النوم .. تفاصيل لا تُصدق
كتلة هوائية حارة قادمة للمملكة من الجزيرة العربية .. تفاصيل
تنشيط السياحة توضح موقفها من حفل البتراء المثير للجدل
فيفا يمنح الأردن 10.5 مليون دولار بعد التأهل إلى كأس العالم 2026