صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - يشير المقال الآتي الى فوائد صحية مذهلة لقشر التفاح، ما يدعو الى التوقف الفوري عن تقشيره.

ونوه المقال، الى أن بفضل احتواء قشر التفاح على حمض الأورسوليك الذي يحد من تلف العضلات ومن ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار والسكر في الدم، فإنه يساعد على حرق الدهون ونحت القوام فقط، اضافة الى بناء العضلات والتحكم بالوزن ومنع استعادة ذلك الذي تتم خسارته.

وذكر المقال أنه لتحقيق الفوائد السابقة، لا بد من تناول التفاح مع القشر في إطار نظام حياتي صحي يقوم على تناول الطعام المتنوع والخالي من الدهون والسكريات، وعلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مع شرب كمية كافية من الماء يومياً، والنوم لمدة 7 إلى 8 ساعات ليلاً. 

إقرأ أيضاً:

• خل التفاح لإنقاص الوزن بسهولة
• 5 فوائد صحية مذهلة يقدمها خل التفاح
• تفاحة واحدة يوميًا ستجعل الأطباء يغلقون عياداتهم .. حقيقة أم ماذا؟
• التفاح
• وضع خل التفاح مع الغسيل .. مفيد أم ضار؟