التوت يحميك من هذه الأمراض ..
السوسنة - التوت من الفواكه الصيفية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم الفوائد التي تحل علي الجسم عند تناوله، وفقًا لموقع "verywellhealth"، خاصة أن له مذاقا خاصا ومميزا، وهذا يجعل الكثيرين يتناولونه بشكل دائم ومستمر، فيحتوى علي فيتامين سي، ومضادات الأكسدة، ونسبة من الحديد وهذا يجعله مهم لجسم الإنسان.
وعن فوائد التوت قدمها التقرير كالتالي
- تعزيز صحة القلب
يحسن صحة القلب عن طريق تقليل مستويات الكوليسترول وضغط الدم والالتهاب ويقلل فرص الإصابة بتصلب الشرايين، ولذا تناوله يعد مهم.
- تقليل فرص الإصابة بالالتهاب
يحتوي علي العديد من المركبات المضادة للالتهابات ومنها مضادات الأكسدة، ولذا تناوله يعمل علي مقاومة الالتهاب والإجهاد التأكسدي المرتبطين بزيادة فرص الإصابة بالأمراض المزمنة.
- يحد من فرص الإصابة بالسرطان
يساعد على حماية الجسم من فرص الإصابة بالسرطان والسبب احتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي من دورها الحماية من الإصابة بهذا المرض الخبيث.
وحث التقرير علي ضرور تقليل فرص الإفراط في تناوله، تجنبًا لحدوث أو التعرض للإصابة بالغثيان والدوخة، والإنتفاخ، ولذا يمكنك تناوله ولكن دون الإكثار.
الدويري يتحدث عن أداء القسام الاخير .. ماذا قال
مراهق يستيقظ من غيبوبته للمرة الأولى .. وما قاله مفاجئ
ابنة إيلون ماسك المتحولة جنسيًا تحرج والدها
السيارات الكهربائية تفقد 12% من قدرة الشحن خلال 6 سنوات
تويوتا تبني مصنعًا لبطاريات السيارات الكهربائية
مهرجان جرش .. أمسية موسيقية لعازف العود علاء شاهين
جوري بكر تخضع لجلسة تصوير بعد عودتها لزوجها
أميرة أديب تتصدر الترند بسبب أغنية كرت محروق
ترمب يعد الشرق الأوسط بهذا الأمر إذا تم انتخابه
خطة أمريكية للقضاء على نصف مليون بومة
LG ستنشئ مصنع لبطاريات السيارات الكهربائية في المغرب
الرباط تحتفل بعيد العرش .. صور وفيديو
تركيا تخصص 30 مليون دولار لإنتاج السيارات الكهربائية
بيان من السفارة الأردنية للأردنيين في مصر
تحذير للسائقين .. مخالفة تصل غرامتها إلى 250 ديناراً
الأردن يرفض تسليم مواطن لأميركا
430 دينارا رسوم استقدام العامل الوافد و80 دينارا الفحص الطبي
الأردن .. حبس سارق كتب 5 سنوات وتغريمه 29 ألفا و761.5 دينار
توضيح حكومي حول انخفاض مبيعات المشتقات النفطية
متى تنخفض درجات الحرارة في الأردن .. تطورات الطقس
وظائف شاغرة وعشرات المدعوين للمقابلة .. تفاصيل
هل سيعود تطبيق تيك توك للعمل بالأردن .. توضيح حكومي
سداد ديون 200 من الغارمات والغارمين في الأردن
مهم من الحكومة بشأن أسعار المشتقات النفطية
مدعوون لإجراء مقابلات شخصية والامتحان التنافسي .. أسماء
عبدالكريم الدغمي يستقيل من حزب إرادة ويكشف السبب .. وثيقة