التوت يحميك من هذه الأمراض ..
السوسنة - التوت من الفواكه الصيفية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم الفوائد التي تحل علي الجسم عند تناوله، وفقًا لموقع "verywellhealth"، خاصة أن له مذاقا خاصا ومميزا، وهذا يجعل الكثيرين يتناولونه بشكل دائم ومستمر، فيحتوى علي فيتامين سي، ومضادات الأكسدة، ونسبة من الحديد وهذا يجعله مهم لجسم الإنسان.
وعن فوائد التوت قدمها التقرير كالتالي
- تعزيز صحة القلب
يحسن صحة القلب عن طريق تقليل مستويات الكوليسترول وضغط الدم والالتهاب ويقلل فرص الإصابة بتصلب الشرايين، ولذا تناوله يعد مهم.
- تقليل فرص الإصابة بالالتهاب
يحتوي علي العديد من المركبات المضادة للالتهابات ومنها مضادات الأكسدة، ولذا تناوله يعمل علي مقاومة الالتهاب والإجهاد التأكسدي المرتبطين بزيادة فرص الإصابة بالأمراض المزمنة.
- يحد من فرص الإصابة بالسرطان
يساعد على حماية الجسم من فرص الإصابة بالسرطان والسبب احتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي من دورها الحماية من الإصابة بهذا المرض الخبيث.
وحث التقرير علي ضرور تقليل فرص الإفراط في تناوله، تجنبًا لحدوث أو التعرض للإصابة بالغثيان والدوخة، والإنتفاخ، ولذا يمكنك تناوله ولكن دون الإكثار.
مزاعم نتنياهو: التخلص من قادة حماس سينهي الحرب
الريال المنقوص يفوز على مضيفه سوسييداد
الأردن يدين هجوما استهدف جنودًا باكستانيين
الدفاع المدني يتعامل مع 1191 خلال يوم
الأردن وتركيا يؤكدان ضرورة تكاتف الجهود لوقف العدوان الإسرائيلي
شحادة: الاقتصاد الأردني أثبت مرونة بالتعامل مع الأزمات
شخص يحاول اجتياز الحدود والجيش يتحرك
التعاون في مجال الطاقة بين الأردن وسوريا
إنجاز أعمال صيانة على جزء من طريق بغداد الدولي
تشكيلتا الحسين إربد والفيصلي بالدوري
بدل مسكن للأبنية المراد إزالتها ضمن تطوير أحياء عمان
مدير المعهد المروري: هذه المخالفة تستوجب العقوبة القانونية
وظائف شاغرة وامتحانات تنافسية .. أسماء
نتائج فرز طلبات وظائف التعليم التقني BTEC .. رابط
أسعار الذهب والليرات الذهبية في الأردن الأحد
ارتفاع جديد في أسعار الذهب محلياً اليوم
خبر سار للمكلفين المترتبة عليهم التزامات مالية للضريبة
أسرار حجز تذاكر طيران بأسعار مخفضة
الخضير أمينا عاما للسياحة واللواما للمجلس الطبي وسمارة لرئاسة الوزراء
عمل إربد تعلن عن وظائف وإجراء مقابلات بشركة اتصال
قيادات حماس التي استهدفتها إسرائيل في الدوحة .. أسماء
هل مشاهدة خسوف القمر مضر للعين
الأعيان يوقع اتفاقية لمصنع الأدوية النووية