أبرزها الزعتر .. طرق لعلاج صداع الزكام
السوسنة
يعتبر الزكام، واحدًا من الأمراض الفيروسية التي يصاب بها الانسان عن طريق العدوى، بسبب تقلبات الطقس، والجو البارد، وقد تصاحب الاصابة به أعراض مختلفة بحسب درجته، فبعض الأحيان يكون الزكام خفيفاً، ويقتصر مايعانيه المصاب على، انسداد الأنف وسيلانة، والعطاس المستمر، لكنه قد يكون صعباً وتصاحبه أعراض جانبيّة مؤرقة، من أبرزها وأصعبها الصداع؛ فهو يسبب الأرق واضطرابات في النوم، ويدوم طوال فترة المرض، لكن هناك العديد من الأعشاب والوصفات التي تعالج وتخفف من حدة هذا الصداع، وهناك العديد من العلاجات للتخفيف من صداع الزكام ، ومنها :
الزعتر: توضع كميّة من الزعتر الطازج في قدرٍ صغير، ثم يُضاف إليه كوبان من الماء، ويُرفع على النار. يُرفع القدر عن النار بعد أن يغلي المزيج، ويتغير لونه. يوضع القدر على لوح صلب ويقف المصاب أمامه، ثم يغطي رأسه بمنشفة كبيرة مع القدر، حتى لا يخرج البخار. يُخفض الرأس باتّجاه القدر، ويستنشق المريض البخار بالكامل.
تُطبق الوصفة قبل النوم مباشرةً، ويجب عدم تطبيقها في الصباح، ليُلاحظ المريض زوال الصداع بعد فترة وجيزة. الخل وماء الزهر: تُخلط كميتان متساويتان من الخل وماء الزهر، ثم تُغمس فوطة قطنيّة بالمزيج. توضع الفوطة على الجبهة، ثم تُترك حتى يزول الألم نهائياً.
الأعشاب الليمون: يعتبر الليمون من أفضل العلاجات المجرّبة للزكام، ومن أبرز فوائده تخفيف ألم الحلق، ومحاربة الالتهابات، ودعم نشاط الجهاز المناعي الذي يقاوم الأمراض، ويكون ذلك بأن تُعصر حبتان من الليمون، ثم تُستخدم نصف كميّة العصير للغرغرة، وتُشرب الكميّة المتبقية.
العسل: للعسل قدرة على علاج العديد من الأمراض، والمشاكل الصحيّة المزمنة، كما يُمكن استخدامه لعلاج الزكام، بوضع ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ، ثم تُضاف ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ويُشرب المزيج.
المريميّة: وهي من أفضل الأعشاب التي يمكن أن تستخدم في علاج الزكام، والتهابات الجهاز التنفسي؛ لما لها من خصائص مضادّة ومطهرة. وذلك بوضع ثلاث ورقات من المريميّة في كوب من الماء المغلي، ثم يُترك لمدة عشر دقائق، وتتم الغرغرة به خمس مرات في اليوم.
نصائح للتخفيف من أعراض الزكام :
الاستحمام في الماء الدافئ، ثم تعريض الرأس للهواء الساخن.
تجنب الاستسلام للنوم في النهار؛ فهو يقلل نشاط العمليّة الدفاعيّة في الجسم.
كمر الوجه والجسم تحت البطانيّة لمدة عشر دقائق، حتى يتعرق الجسم، فالعرق يخرج السموم والبكتيريا، مع الحرص على وجود منفس صغير، لعدم الاختناق.
إقرأ المزيد :
انقلاب شاحنة يعيق طريق العقبة - معان
أمريكا ترشّح هولتسنايدر سفيراً لها في الأردن
المباشرة بتنفيذ فتح وإعادة تأهيل طريق الصفصافة - الساخنة
للمقبلين على الزواج .. أسعار الذهب محلياً اليوم
ارتفاع حصيلة شهداء غزة بنيران جيش الاحتلال منذ الفجر
البوتاس العربية تهنىء الملك وولي عهده بذكرى المولد النبوي
الاسواق الحرة تهنئ الملك وولي عهده بذكرى المولد النبوي
تباين أداء الأسهم الآسيوية اليوم
منتخب النشامى يلتقي نظيره الروسي ودياً اليوم
الحوثيون يطلقون الصاروخ الثالث على إسرائيل خلال ساعات
تراجع قياسي لأسعار الذهب عالميا
دعوة لمواطنين بتسديد مستحقات مالية مترتبة عليهم
أول رد من البيت الأبيض على أنباء وفاة ترامب
ترقيات وتعيين مدراء جدد في التربية .. أسماء
ادعاءات باطلة من لندن في قضية إربيحات
مهم لمالكي العقارات بشأن اشتراط وضع سارية علم
الاحتلال يزعم اغتيال أبو عبيدة
تقدم مشروع الناقل الوطني وإنجازات جديدة بقطاع المياه
عطا الشمايلة … عفوية تقهر قسوة الحياة .. فيديو
تفاصيل جديدة في جريمة مقتل النائب الأسبق أبو سويلم ونجله
ظهر بفيديوهات .. القبض على شخص استعرض بالسلاح والتشحيط
أسماء الدفعة الثانية من مرشحي بعثات دبلوم إعداد المعلمين .. رابط
مناقشة أول رسالة ماجستير في الصيدلة بالجامعة الهاشمية
ارتفاع أسعار الذهب والليرات في الأردن السبت