هذه الفاكهة تخفّض الوزن وتبطّئ الشيخوخة
وكالات - السوسنة
أكدت مجموعة من الخبراء أن البرتقال من أكثر الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، فهو يساعد في التخلص من الوزن الزائد، لاحتوائه على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم ويشبع الجسم بسرعة.
وأفاد الخبراء بأن "الحمضيات بصورة عامة مفيدة ويمكن تناولها بين وجبات الطعام الرئيسية، وأن البرتقال يحتوي على ألياف غذائية مفيدة وفيتامينات وغلوكوز يمتصه الجسم ببطء، ما يجعله منتجاً مهماً للراغبين في التخلص من الوزن الزائد".
ونُشر هذا التقرير في شبكة أخبار "روسيا اليوم"، حيث أكد أن هذه الفاكهة تحمي البشرة أيضاً من تأثير العوامل الخارجية والأشعة فوق البنفسجية الضارة، ما يبطّئ عملية الشيخوخة.
ومن الخصائص الأخرى المفيدة للبرتقال أيضاً وفق الخبراء:
- دعم عمل القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على الفيتامينين C وB9.
- خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
- تعزيز منظومة المناعة والرؤية.
وبالإضافة إلى ذلك، يحسّن البرتقال حالة الأوعية الدموية وينشّط عملية استقلاب الدهون لأنه يحتوي على الفيتامين C وألياف غذائية، إذ إن كل 100 غرام من البرتقال تحتوي على نصف حاجة الجسم اليومية من الفيتامين C .
إقرأ المزيد :
مقتل 48 شخصًا جراء الأمطار في الصين
تكريم عمال الوطن العاملين في تلفريك عجلون
أوقاف عجلون تكرم كوكبة من حفظة القرآن الكريم
عمّان الأهلية تشارك بملتقى عمداء الدراسات العليا في الجامعات الأردنية
عمان الأهلية تشارك بالملتقى العربي الـ29 لتبادل فرص التدريب
اعتقال شاعر ليبي بسبب قصيدة .. تفاصيل
ولي العهد يزور الوكيل أول متقاعد إبراهيم الختالين
الأمير فيصل يستقبل وفد مهرجان الأمل والأحلام
زيد الحلواني يتصدر الترتيب العالمي للتايكواندو
تركيا توقف جميع صادرتها باتجاه دولة الاحتلال
بدء التسجيل في منتدى تواصل 2024 .. رابط
بايدن: احتجاجات الجامعات لم تدفعنا لتغيير سياستنا في الشرق الأوسط
الأمير فيصل يستقبل وفد مهرجان الأمل والأحلام
متى ينتهي عدم الاستقرار الجوي الذي يؤثر على المملكة
قرار المحكمة بحق شخص زوّر أوراق نقل ملكية أرض
عشرات المدعوين للتعيين في وزارة الصحة .. أسماء
مطلوبون لدفع مستحقات مالية .. أسماء
مواطن:ظُلمت بسبب دفاعي عن السلام الملكي .. فيديو
فصل الكهرباء عن هذه المناطق من 9 صباحاً إلى 3:30 الأحد
الأردن .. تحذير من الرياح والغبار والسيول خلال الساعات المقبلة
اليرموك تطلب أعضاء هيئة تدريس .. رابط
هل منع الأردن دخول سيارات الكهرباء ذات البطاريات الصلبة
الأردن .. تفاصيل قتل أب ابنته حرقا وهو يشاهدها ويسمع صرخاتها
تحذير من الأمن العام للمواطنين .. فيديو