هذه الفاكهة تخفّض الوزن وتبطّئ الشيخوخة
وكالات - السوسنة
أكدت مجموعة من الخبراء أن البرتقال من أكثر الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، فهو يساعد في التخلص من الوزن الزائد، لاحتوائه على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم ويشبع الجسم بسرعة.
وأفاد الخبراء بأن "الحمضيات بصورة عامة مفيدة ويمكن تناولها بين وجبات الطعام الرئيسية، وأن البرتقال يحتوي على ألياف غذائية مفيدة وفيتامينات وغلوكوز يمتصه الجسم ببطء، ما يجعله منتجاً مهماً للراغبين في التخلص من الوزن الزائد".
ونُشر هذا التقرير في شبكة أخبار "روسيا اليوم"، حيث أكد أن هذه الفاكهة تحمي البشرة أيضاً من تأثير العوامل الخارجية والأشعة فوق البنفسجية الضارة، ما يبطّئ عملية الشيخوخة.
ومن الخصائص الأخرى المفيدة للبرتقال أيضاً وفق الخبراء:
- دعم عمل القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على الفيتامينين C وB9.
- خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
- تعزيز منظومة المناعة والرؤية.
وبالإضافة إلى ذلك، يحسّن البرتقال حالة الأوعية الدموية وينشّط عملية استقلاب الدهون لأنه يحتوي على الفيتامين C وألياف غذائية، إذ إن كل 100 غرام من البرتقال تحتوي على نصف حاجة الجسم اليومية من الفيتامين C .
إقرأ المزيد :
رئاسة الوزراء تعلن عن وظيفة قيادية شاغرة
هام بخصوص عمل المؤسسة المدنية الخميس والجمعة
الأميرة منى الحسين ترعى في عمان الاهلية انطلاق الحوار الوطني لمرض الزهايمر
المستحقون لقرض الإسكان العسكري .. أسماء
بيت العمال: أكثر من نصف العاملين خارج إطار الحماية الاجتماعية
47.3 مليون دينار إجمالي الودائع في البنوك الأردنية
الأردن يرافع دوليًا ضد شرعية الاحتلال الإسرائيلي
الهند: مقتل 15 شخصا جراء حريق في فندق
منتخب الناشئين للملاكمة يحصد 7 ميداليات ببطولة آسيا
السعودية .. وفاة الأمير ناصر بن فهد آل سعود
عودة التيار الكهربائي الى كافة إشارات عمان الضوئية
مدعوون لاستكمال إجراءات التعيين في وزارة الزراعة .. أسماء
الحكومة تحدد موقع إنشاء 4 مراكز ألعاب ورياضات إلكترونية كصناعات إبداعية
إنجازات في النقل والخدمات اللوجستية ضمن رؤية التحديث الإقتصادي
جلسة حاسمة قريباً قد تطيح بــ 4 رؤساء جامعات
خبر سار لأصحاب المركبات الكهربائية في الأردن
الأردن .. حالة الطقس من الخميس إلى الأحد
مسلسل تحت سابع أرض يتسبّب بإقالة 3 مسؤولين سوريين .. ما القصة
توضيح مهم بشأن تطبيق العقوبات البديلة للمحكومين
رسائل احتيالية .. تحذير هام للأردنيين من أمانة عمان
الخط الحجازي الأردني يطلق أولى رحلاته السياحية إلى رحاب
تصريح مهم حول إسطوانة الغاز البلاستيكية
مصدر أمني:ما يتم تداوله غير صحيح
أول رد من حماس على الشتائم التي وجهها عباس للحركة
أمطار غزيرة مصحوبة بالبرق والرعد في هذه المناطق .. فيديو
أسعار غرام الذهب في الأردن الخميس
رفع إنتاجية غاز الريشة إلى 418 مليون قدم يوميا