فوائد التوابل
السوسنة
تستهر التوابل العضوية، بالفوائد الكبيرة لأولئك الذين يرغبون بتحسين جودة نظامهم الغذائي والابتعاد عن المواد الكيميائية الضارة.
وتوفر التوابل العضوية نكهة رائعة ومفيدة للطعام، كما أنها تحتوي على العديد من الفوائد الصحية؛ نظرًا لتركيزها العالي من المركبات النباتية النشطة مثل البوليفينولات، والفلافونويدات، والتربينات، التي لها خصائص مضادة للأكسدة، وتساهم في الحفاظ على صحة الجسم.
وتعمل البهارات العضوية على تحسين الهضم وتعزيز المناعة، وتحارب البكتيريا الضارة، وتنظم مستويات السكر في الدم، وتساعد على فقدان الوزن بفضل تعزيزها للتمثيل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك، فإنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، مما يجعلها حلاً ممتازًا للعديد من المشاكل الصحية مثل فقدان التركيز، وزيادة الكوليسترول، والسمنة، وأمراض الجهاز الهضمي.
وتحتوي البهارات العضوية على:
المعادن: منها الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الحديد، والزنك.
الفيتامينات: A, B6, C, E, و K. وغيرها من الفيتامينات الضرورية للصحة.
الأحماض الدهنية: أوميغا 3 و 6، التي تعزز صحة الجلد والشعر.
أفضل أنواع البهارات العضوية
الكركم
يشتهر الكركم بمحتواه الغني بالكركمين، وهو مضاد قوي للالتهابات، ويخفض الكوليسترول، ويحارب الأورام السرطانية، ويمتلك خصائص مضادة للأكسدة.
بذور الكزبرة
بذور الكزبرة تمتاز برائحتها العطرية، وتستخدم في العديد من الأطعمة لإضافة نكهة عميقة، إضافة إلى تحسين الهضم، وتقديم راحة من مشكلات الجهاز الهضمي.
الهيل المطحون
يساعد الهيل العضوي على تخفيض ضغط الدم، وتعزيز صحة الكبد، ويحتوي على مضادات أكسدة قوية تساهم في إزالة السموم من الجسم.
مسحوق جذور الماكا
جذر الماكا يُعد مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المهمة، فهو يحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات، والبروتين، والألياف التي تمد الجسم بالطاقة، وتساهم في الشعور بالشبع لفترة طويلة. كما يحتوي أيضًا على مجموعة متنوعة من الفيتامينات، والمعادن الأساسية، مثل فيتامين C، والنحاس والحديد، التي تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الجسم، وتعزيز وظائفه المختلفة.
الملح العضوي
يساعد الملح العضوي في تهدئة تهيج الجلد، وزيادة الترطيب، لاسيما لأولئك الذين يعانون من جفاف البشرة٬ ولكن يجب الحذر من استهلاكه بشكل زائد .
إقرأ المزيد :
مراهق يستيقظ من غيبوبته للمرة الأولى .. وما قاله مفاجئ
ابنة إيلون ماسك المتحولة جنسيًا تحرج والدها
السيارات الكهربائية تفقد 12% من قدرة الشحن خلال 6 سنوات
تويوتا تبني مصنعًا لبطاريات السيارات الكهربائية
مهرجان جرش .. أمسية موسيقية لعازف العود علاء شاهين
جوري بكر تخضع لجلسة تصوير بعد عودتها لزوجها
أميرة أديب تتصدر الترند بسبب أغنية كرت محروق
ترمب يعد الشرق الأوسط بهذا الأمر إذا تم انتخابه
خطة أمريكية للقضاء على نصف مليون بومة
LG ستنشئ مصنع لبطاريات السيارات الكهربائية في المغرب
الرباط تحتفل بعيد العرش .. صور وفيديو
تركيا تخصص 30 مليون دولار لإنتاج السيارات الكهربائية
هل تتخلى أمينة خليل عن التمثيل من أجل الحب
بيان من السفارة الأردنية للأردنيين في مصر
تحذير للسائقين .. مخالفة تصل غرامتها إلى 250 ديناراً
الأردن يرفض تسليم مواطن لأميركا
430 دينارا رسوم استقدام العامل الوافد و80 دينارا الفحص الطبي
الأردن .. حبس سارق كتب 5 سنوات وتغريمه 29 ألفا و761.5 دينار
توضيح حكومي حول انخفاض مبيعات المشتقات النفطية
متى تنخفض درجات الحرارة في الأردن .. تطورات الطقس
وظائف شاغرة وعشرات المدعوين للمقابلة .. تفاصيل
هل سيعود تطبيق تيك توك للعمل بالأردن .. توضيح حكومي
سداد ديون 200 من الغارمات والغارمين في الأردن
مهم من الحكومة بشأن أسعار المشتقات النفطية
مدعوون لإجراء مقابلات شخصية والامتحان التنافسي .. أسماء
عبدالكريم الدغمي يستقيل من حزب إرادة ويكشف السبب .. وثيقة