فوائد التوابل
السوسنة
تستهر التوابل العضوية، بالفوائد الكبيرة لأولئك الذين يرغبون بتحسين جودة نظامهم الغذائي والابتعاد عن المواد الكيميائية الضارة.
وتوفر التوابل العضوية نكهة رائعة ومفيدة للطعام، كما أنها تحتوي على العديد من الفوائد الصحية؛ نظرًا لتركيزها العالي من المركبات النباتية النشطة مثل البوليفينولات، والفلافونويدات، والتربينات، التي لها خصائص مضادة للأكسدة، وتساهم في الحفاظ على صحة الجسم.
وتعمل البهارات العضوية على تحسين الهضم وتعزيز المناعة، وتحارب البكتيريا الضارة، وتنظم مستويات السكر في الدم، وتساعد على فقدان الوزن بفضل تعزيزها للتمثيل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك، فإنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، مما يجعلها حلاً ممتازًا للعديد من المشاكل الصحية مثل فقدان التركيز، وزيادة الكوليسترول، والسمنة، وأمراض الجهاز الهضمي.
وتحتوي البهارات العضوية على:
المعادن: منها الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الحديد، والزنك.
الفيتامينات: A, B6, C, E, و K. وغيرها من الفيتامينات الضرورية للصحة.
الأحماض الدهنية: أوميغا 3 و 6، التي تعزز صحة الجلد والشعر.
أفضل أنواع البهارات العضوية
الكركم
يشتهر الكركم بمحتواه الغني بالكركمين، وهو مضاد قوي للالتهابات، ويخفض الكوليسترول، ويحارب الأورام السرطانية، ويمتلك خصائص مضادة للأكسدة.
بذور الكزبرة
بذور الكزبرة تمتاز برائحتها العطرية، وتستخدم في العديد من الأطعمة لإضافة نكهة عميقة، إضافة إلى تحسين الهضم، وتقديم راحة من مشكلات الجهاز الهضمي.
الهيل المطحون
يساعد الهيل العضوي على تخفيض ضغط الدم، وتعزيز صحة الكبد، ويحتوي على مضادات أكسدة قوية تساهم في إزالة السموم من الجسم.
مسحوق جذور الماكا
جذر الماكا يُعد مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المهمة، فهو يحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات، والبروتين، والألياف التي تمد الجسم بالطاقة، وتساهم في الشعور بالشبع لفترة طويلة. كما يحتوي أيضًا على مجموعة متنوعة من الفيتامينات، والمعادن الأساسية، مثل فيتامين C، والنحاس والحديد، التي تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الجسم، وتعزيز وظائفه المختلفة.
الملح العضوي
يساعد الملح العضوي في تهدئة تهيج الجلد، وزيادة الترطيب، لاسيما لأولئك الذين يعانون من جفاف البشرة٬ ولكن يجب الحذر من استهلاكه بشكل زائد .
إقرأ المزيد :
المجتمع الدولي يغيب عن غزة ورفح الحرب القادمة
السعودية تعلن شراء 105 طائرات إيرباص
تكريم نيللي كريم عن دورها بمسلسل تحت السيطرة
الأردن تعرض لهجمات سيبرانية خلال الأوضاع الحالية
اعتماد محاجر بيطرية جديدة في المفرق
راغب علامة يشوق الجمهور لأغنيته شو عامل فيّي
تمارين مشتركة وتبادل خبرات ضمن الأسد المتأهب 2024
وزير الصناعة يفتتح المؤتمر الدولي الأردني للمنظفات
الطاقة تمول خلايا شمسية في بلديتي أم الجمال ورحاب
الدفاع الأميركية تعلّق على سقوط طائرة الرئيس الإيراني
تعيين منسقة أممية جديدة في لبنان
بعدَ غياب إبراهيم رئيسي .. خلافة خامنئي تصبح أكثر ضبابيّة
الصفدي ينقل تعازي الملك إلى القيادة والشعب والحكومة الإيرانية
الفئات المعفية من أجرة الباص السريع عمان - الزرقاء
الجمارك تحبط محاولة تهريب 800 الف حبة كبتاجون عبر حدود جابر
انطلاق أولى رحلات الباص السريع من الزرقاء لعمان .. فيديو
مطالبات مالية على مئات الأردنيين .. أسماء
اشتباك بالأيدي والكراسي في نقابة المحامين .. ماذا حدث
اليرموك تفتح باب الابتعاث بشكلٍ غير مسبوق .. تفاصيل
حقيقة تأجيل أقساط سلف متقاعدي الضمان قبل عيد الأضحى
الأردن .. انطلاق أول صهريج يعمل بالغاز الطبيعي بدلاً من الديزل
أسماء المطلوبين لدفع مستحقات مالية
وظائف ومقابلات ببلديات والسيبراني والآثار ومشفى حمزة والاستهلاكية المدنية
موظف سرق دفتر محروقات وحرر طلبات مزورة .. قرار القضاء
قرار قضائي بالحجز على أموال نائب حالي
طرح تذاكر مباراة النشامى وطاجيكستان .. قائمة الأسعار