خبراء تغذية : 4 أنواع من التوابل مفيدة جدا لإنقاص الوزن
السوسنة - تستخدم التوابل في الكثير من الأطعمة حول العالم ، إذ لا يكاد يخلو مطبخ منها ، فهي تمنح الطعام مذاقه الشهي ، كما أن خبراء التغذية ينصحون باستخدامها كعلاج في العديد من المشاكل سواء الصحية أو الجمالية، بسبب احتوائها على العيد من العناصر المفيدة ، كما يمكن استخدامها لتحفيز الجسم على حرق الدهون المتراكمة فيه، للتخلص من الوزن الزائد.
وقد نقلت مواقع معنية بالصحة عن خبراء تغذية 4 أنواع من التوابل تساهم بشكل كبير في انقاص الوزن:
الفلفل الحريف: وذلك لأن الحرارة الناتجة عن تناول هذا النوع من التوابل من شأنها إذابة النسيج الدهني في الجسم، وتحفيز عملية حرق السعرات الحرارية، هذا بالإضافة إلى أنّه يساعد على تحفيز العملية الأيضية والهضم بنسبة 5%.
الزنجبيل: وهو من أشهر المواد الطبيعية والتوابل المستخدمة لفقدان الوزن الزائد، إذ إنّه يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من المواد المضادة للالتهاب، والمواد المضادة للأكسدة، هذا بالإضافة إلى بعض المواد الأخرى التي تساهم في ترخية الجسم، وتحفيز عملية التمثيل الغذائي فيه.
اقرأ أيضا : البيتزا الإيطالية .. وصفة بيتزا مارغريتا التقليدية
الهال: يتميز الهال برائحته العطرة، إلى جانب دوره الكبير في فقدان الوزن الزائد، وذلك من خلال تحفيز عملية حرق الدهون، وعملية التمثيل الغذائي.
الخردل: تبين من خلال التجارب، أنّ للخردل قدرة على تحفيز العملية الأيضية بنسبةٍ تصل إلى 25%، وبالتالي فإنّ تناول ثلاث أو خمس ملاعق من الخردل بشكلٍ يومي، يؤدي إلى حرق 45 سعرة حرارية كل سبع ساعات.
كلمة السر في ثورة الجامعات ومعاقل قادة مستقبل أمريكا
تنويه هام من الأوقاف حول تأشيرات الحج .. تفاصيل
الأسير الروائي باسم خندقجي يقطف البوكر العربية
اختيار د. يحيى البشتاوي مديرًا لعشيات طقوس المسرحية
الإمارات تؤكد متابعة جهود التعافي بعد انتهاء الحالة الجوية الأخيرة
المستقلة للانتخاب تُقر الجدول الزمني لانتخابات مجلس النواب
إيران تحظر بث مسلسل الحشاشين المصري
مصرع 5 وإصابة 33 آخرين بسبب إعصار مدينة قوانجتشو الصينية
إصابات في غارة جوية إسرائيلية على جنوب لبنان
الخارجية الفلسطينية تشيد بالعلاقات الثنائية بين الأردن وفلسطين
الملك يرعى اختتام مؤتمر مستقبل الرياضات الإلكترونية
من هو القتّات الذي قال عنه النبي ﷺ لن يدخل الجنة
الذكر بعد الصلاة .. توضيح من الإفتاء
بشرى سارة من الحكومة لمستخدمي المركبات الكهربائية
الجنايات تسند تهمة هتك عرض لممرض .. تفاصيل
وزارة الزراعة تعلن عن نحو 50 وظيفة .. تفاصيل
احتجاجات أمام شركة أوبر الأردن .. تفاصيل
4 جامعات حكومية معتمدة لدى الكويت .. أسماء
الأردنيون يترقبون نزول أسعار السيارات الكهربائية 50%! .. ماذا هناك؟
فقدان الطفل عزالدين سريه في الزرقاء الجديدة
البلقاء التطبيقية تعلن عن وظائف شاغرة .. تفاصيل
احتراق سيارة كهربائية ID3 على طريق المطار .. فيديو
الأرصاد:زخات مطرية مصحوبة بالرعد
شركة حكومية تطلب وظائف .. تفاصيل
عشرات المدعوين للتعيين في وزارة الصحة .. أسماء
مهم من التربية بشأن امتحانات التوجيهي الالكترونية