تعديل وزاري خلال أيام   |   حالة الطقس ..   |   الوفيات: 2015-03-02   |   الحكومة توافق على تصويب أوضاع الاخوان   |   النسور يرعى احتفال الإذاعة بعيدها الـ 56.. صور   |   كيف أوقعت صحفية فرنسية قيادي داعشي بحبها؟..   |   القطامين: الادلاء السياحيون مرآة الوطن الصادقة   |   اطلاق حركة 101 من اجل عمّان   |   مصر.. تأجيل الانتخابات البرلمانية   |   الجهاد عند ابن تيمية وإدعاءات عصابة داعش   |   إيطاليا تجري مناورات بحرية قبالة سواحل ليبيا   |   داعشيان مصريان يشاركان فى هجوم على الحدود السعودية   |   المعارضة في حلب ترفض خطة دي ميستورا   |   انضمام أكثر من 20 مراهقة بريطانية لداعش .. صور   |   تفاصيل القمة بين العاهل السعودي والسيسي   |   التحالف يشن 9 غارات على داعش   |   الأشغال الشاقة لـ 4 ارهابيين   |   الجهاز الفني للنشامى.. أسماء   |   الجزيرة يفوز على المنشية   |   الاميرة منى تكرم 24 مركزا صحيا   |   الاميرة غيداء تكرّم أطباء مركز الحسين للسرطان   |   بالصور .. شبيه تامر حسني يأسر قلوب الفتيات   |   دعوة للتنسيق بين الجهات المعنية قبيل تعديل الاسعار   |   المذيعة نوران سلام تكشف عن أسباب خلعها للحجاب ورحيلها عن الجزيرة .. فيديو   |   السير تستخدم الحجارة لإغلاق جسر على شارع الاستقلال.. صور   |   الباخرة ايجينا ترسو في ميناء الغاز النفطي   |   فرص العمل بمصانع البسة في الكرك   |   نبيلة عبيد تنافس أنغام .. شاهد بالصور   |   علماء امريكيون: متلازمة التعب المزمن حالة عضوية   |   نجوم الفن يشاركون في تشييع الفنان الفلسطيني غسان مطر .. صور   |  

الجلوس طويلاً يهدد الحياة

29/03/2012 17:49


الأشخاص الأقل حركة يموتون خلال 3 سنوات من بدء هذا النمط من الحياة

السوسنة - أثبت الباحثون أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 11 ساعة يومياً يكونون أكثر عرضة للوفاة خلال الثلاث سنوات التالية بنسبة 40% أكثر من الأشخاص الذين لا يجلسون طويلاً، بصرف النظر عما إذا كانوا يمارسون نشاطا رياضيا بشكل منتظم أم لا.

 
بتحليل بيانات أكثر من 222 ألف شخص ممن تزيد أعمارهم عن 44 عاما, وجد الباحثون أن مخاطر الوفاة ترتفع بعد 11 ساعة من الجلوس يومياً، بالمقارنة بمن يجلسون لأقل من أربع ساعات باليوم.
 
قالت كاتبة الدراسة هيدي فان دي بلوج الباحثة بجامعة سيدني: "الأدلة على التأثيرات الصحية الضارة للجلوس المطول قد تكشفت خلال السنوات القليلة الماضية. إلا أن أهمية هذه الدراسة تنبع من العدد الكبير لأفراد العينة. كما أنها واحدة من أوائل الدراسات التي تبحث في إجمالي الوقت الذي يقضيه الشخص جالساً". 
 
ونشرت نتائج هذه الدراسة مؤخراً بجريدة أرشيف طب الأمراض الباطنية.
 
الجلوس يستهلك 50 % من النهار
 
وتبين أن البالغين يقضون ما يقرب من 90% من أوقات فراغهم في المتوسط في وضع الجلوس، وأقل من النصف يتبعون توصيات منظمة الصحة العالمية بممارسة النشاط البدني المتوسط لفترات تصل إلى 150 دقيقة في الأسبوع في المجمل.
وقد تم جمع بيانات هذه الدراسة، كجزء من دراسة أسترالية موسعة عن صحة الأشخاص بعد الوصول لسن 45 وما يزيد. 
 
وللمفاجأة لوحظ أن المخاطر المتزايدة من الوفاة لأسباب مختلفة نتيجة طول فترات الجلوس تظل كما هي حتى بعد الأخذ في الاعتبار النشاط البدني، الذي يمارسه هؤلاء الأشخاص ووزن أجسامهم وحالتهم الصحية العامة.
 
وقد تبين أن الأشخاص الأقل حركة ونشاطاً من يقضون معظم أوقاتهم في وضع الجلوس يموتون خلال ثلاث سنوات من بدء اتباع هذا الأسلوب الحياتي، بالمقارنة بالأشخاص النشطين الذين يقضون أوقاتا قليلة في وضع الجلوس كما تقول الباحثة.
 



موووو

1

انا لما بدخل السوسنة بخااااف بحس حياتي مهدده هههه يمكن عشان الناس اللي فيها بكرهوني ..


تصبحواا على خيير

2

مسااااااكيين الا ما يعرف الصقر يشويه .... صح انسه تووتوو


محمد

3
عمان

وحد اللة جد مش معقول


لـ استاذ محمد

4

بنعتذر منك ............. شو هاد انسه توتوووو ......... كبري عقلك ليه هيك مرعوبة شو بتفكري حالك عايشة بشيكاغو ههههههههه


  • الاســم :
  • عنوان التعليق :
  • * نص التعليق :



التعليقات تخضع للرقابة قبل نشرها