داعش يبيع السمك!   |   بالفيديو - راقصة مصرية تتهم فنانا شهيرا بقتل ابنتها وتصويرها بلا ملابس   |   بالفيديو: مقاضاة دنيا بطمة ومنعها من أي نشاط فني   |   سالم يُرحِّب بإعلان العدل المتحدة الانضمام للحوار   |   الخبير المستقل: تحديات كبيرة تواجه ملف حقوق الإنسان   |   الحكومة تتهم الحركات بمحاولة نقل العنف للجامعات   |   جهاز الأمن: لا مفر للمتمردين سوى السلام أو السحق   |   غادة عبد الرازق: بعض المنتجين والمخرجين حاولوا إستغلالي جنسياً.. فيديو   |   مجلس الوزراء: القبض على مشتبهين في أحداث شرق دارفور   |   الكهرباء تتحسَّب لزيادة الطلب في رمضان   |   صور وفيديو.. إبنة الفنانة السورية تولاي هارون تشعل مواقع التواصل   |   عبدالرحمن: مؤتمر الإرهاب والتطرف جاء في وقته   |   السودان: سنرد على أمريكا بالمثل ونمنع تأشيرات المسؤولين   |   زراعة الأردنية تحتفي بخريجي فوجها الرابع عشر   |   السماح باستيراد الطابعات ثلاثية الابعاد   |   تخريج دورات في مدرسة الدفاع الجوي   |   الأوقاف تمدد تسليم تصاريح الحج   |   تمديد فترة تسليم الاقرارات الضريبية   |   الجيش السوري يتأهب لمعركة حاسمة..   |   الإخوان تطلق مبادرة لجميع أفراد الجماعة   |   اسرائيل ترفض رسميا المبادرة الفرنسية للسلام   |   الصحف الإسبانية تشيد بقائد فريق أتلتيكو مدريد   |   التحالف يشن 22 ضربة جوية على أهداف لداعش   |   الشباب النيابية تؤكد أهمية المعلم لخدمة المسيرة التربوية   |   اتلاف 3360 طنا من المواد الغذائية   |   7 إصابات بحادث سير في عمان   |   الفايز يتحدث عن التعديلات الدستورية   |   تعليق دوام السبت في مكتب جوازات عمان الغربية   |   السجن 10 سنوات مع الاشغال لقاتل النائب بني هاني   |   تحذير من سلب الاموال عن طريق واتس اب   |  

الجلوس طويلاً يهدد الحياة

29/03/2012 17:49


الأشخاص الأقل حركة يموتون خلال 3 سنوات من بدء هذا النمط من الحياة

السوسنة - أثبت الباحثون أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 11 ساعة يومياً يكونون أكثر عرضة للوفاة خلال الثلاث سنوات التالية بنسبة 40% أكثر من الأشخاص الذين لا يجلسون طويلاً، بصرف النظر عما إذا كانوا يمارسون نشاطا رياضيا بشكل منتظم أم لا.

 
بتحليل بيانات أكثر من 222 ألف شخص ممن تزيد أعمارهم عن 44 عاما, وجد الباحثون أن مخاطر الوفاة ترتفع بعد 11 ساعة من الجلوس يومياً، بالمقارنة بمن يجلسون لأقل من أربع ساعات باليوم.
 
قالت كاتبة الدراسة هيدي فان دي بلوج الباحثة بجامعة سيدني: "الأدلة على التأثيرات الصحية الضارة للجلوس المطول قد تكشفت خلال السنوات القليلة الماضية. إلا أن أهمية هذه الدراسة تنبع من العدد الكبير لأفراد العينة. كما أنها واحدة من أوائل الدراسات التي تبحث في إجمالي الوقت الذي يقضيه الشخص جالساً". 
 
ونشرت نتائج هذه الدراسة مؤخراً بجريدة أرشيف طب الأمراض الباطنية.
 
الجلوس يستهلك 50 % من النهار
 
وتبين أن البالغين يقضون ما يقرب من 90% من أوقات فراغهم في المتوسط في وضع الجلوس، وأقل من النصف يتبعون توصيات منظمة الصحة العالمية بممارسة النشاط البدني المتوسط لفترات تصل إلى 150 دقيقة في الأسبوع في المجمل.
وقد تم جمع بيانات هذه الدراسة، كجزء من دراسة أسترالية موسعة عن صحة الأشخاص بعد الوصول لسن 45 وما يزيد. 
 
وللمفاجأة لوحظ أن المخاطر المتزايدة من الوفاة لأسباب مختلفة نتيجة طول فترات الجلوس تظل كما هي حتى بعد الأخذ في الاعتبار النشاط البدني، الذي يمارسه هؤلاء الأشخاص ووزن أجسامهم وحالتهم الصحية العامة.
 
وقد تبين أن الأشخاص الأقل حركة ونشاطاً من يقضون معظم أوقاتهم في وضع الجلوس يموتون خلال ثلاث سنوات من بدء اتباع هذا الأسلوب الحياتي، بالمقارنة بالأشخاص النشطين الذين يقضون أوقاتا قليلة في وضع الجلوس كما تقول الباحثة.
 



موووو

1

انا لما بدخل السوسنة بخااااف بحس حياتي مهدده هههه يمكن عشان الناس اللي فيها بكرهوني ..


تصبحواا على خيير

2

مسااااااكيين الا ما يعرف الصقر يشويه .... صح انسه تووتوو


محمد

3
عمان

وحد اللة جد مش معقول


لـ استاذ محمد

4

بنعتذر منك ............. شو هاد انسه توتوووو ......... كبري عقلك ليه هيك مرعوبة شو بتفكري حالك عايشة بشيكاغو ههههههههه


  • الاســم :
  • عنوان التعليق :
  • * نص التعليق :



التعليقات تخضع للرقابة قبل نشرها