بالصور .. تفاصيل افطار الاخوان بالطفيلة   |   تهنئة للعميد صبحي جدعان النعيمات   |   حادث مروع في بني كنانة ..   |   النظر بخمس قضايا ارهابية ..   |   موظف يرتكب تجاوزات كبيرة   |   وزير يعتزم الاستقالة من حكومة النسور   |   الوفيات: 2015-07-07   |   حقيقة الفضيحة الجنسية التي تُهدد حياة عاصي الحلاني الزوجية!..   |   الحكومة: تغيير الإسم شرط لترخيص الإخوان..   |   سقوط قذيفة سورية على بلدة الشجرة   |   أوباما: خسائر داعش تؤكد أنه سيهزم..   |   صور.. عارضة أزياء كردية تنضم لمحاربة داعش   |   سجن رسام كاريكاتير مغربي..   |   سن الأب يؤثر على طول عمر طفله..   |   لبنان: اصطياد سمك بوزن 100 كغم للواحدة..   |   إصابة طفلة بعيار ناري أثناء تسوقها مع أهلها..   |   هبوط حاد في أسعار النفط..   |   بالفيديو.. ميسي يرفض جائزة أفضل لاعب في كوبا أمريكا   |   أميركا بطلة العالم للسيدات بكرة القدم..   |   ايقاف مسؤول تقييم ملفي روسيا وقطر 7 سنوات   |   تفاصيل فضيحة تصوير وزير الصناعة العراقي عاريا في السعودية   |   اسرائيل تعترف بوجود أسرى في غزة   |   شكرا د.محمد العريفي - د. معاذ ابراهيم العوايشة   |   بالفيديو .. رقص التنورة المصرية في الاردن   |   مقتل 3 أشخاص باحتفالات تشيلي بلقب كوبا أمريكا..   |   نقابة المعلمين قراءة في المشهد النقابي من الزاوية التشريعية - فراس الخطيب   |   الهلينية والأردنية   |   بالفيديو.. معركة بيت حانون بين القسام وكتيبة شاحم..   |   موقف أعجبني   |   حقيقة الحشد الشعبي العراقي ...‎   |  

الجلوس طويلاً يهدد الحياة

29/03/2012 17:49


الأشخاص الأقل حركة يموتون خلال 3 سنوات من بدء هذا النمط من الحياة

السوسنة - أثبت الباحثون أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 11 ساعة يومياً يكونون أكثر عرضة للوفاة خلال الثلاث سنوات التالية بنسبة 40% أكثر من الأشخاص الذين لا يجلسون طويلاً، بصرف النظر عما إذا كانوا يمارسون نشاطا رياضيا بشكل منتظم أم لا.

 
بتحليل بيانات أكثر من 222 ألف شخص ممن تزيد أعمارهم عن 44 عاما, وجد الباحثون أن مخاطر الوفاة ترتفع بعد 11 ساعة من الجلوس يومياً، بالمقارنة بمن يجلسون لأقل من أربع ساعات باليوم.
 
قالت كاتبة الدراسة هيدي فان دي بلوج الباحثة بجامعة سيدني: "الأدلة على التأثيرات الصحية الضارة للجلوس المطول قد تكشفت خلال السنوات القليلة الماضية. إلا أن أهمية هذه الدراسة تنبع من العدد الكبير لأفراد العينة. كما أنها واحدة من أوائل الدراسات التي تبحث في إجمالي الوقت الذي يقضيه الشخص جالساً". 
 
ونشرت نتائج هذه الدراسة مؤخراً بجريدة أرشيف طب الأمراض الباطنية.
 
الجلوس يستهلك 50 % من النهار
 
وتبين أن البالغين يقضون ما يقرب من 90% من أوقات فراغهم في المتوسط في وضع الجلوس، وأقل من النصف يتبعون توصيات منظمة الصحة العالمية بممارسة النشاط البدني المتوسط لفترات تصل إلى 150 دقيقة في الأسبوع في المجمل.
وقد تم جمع بيانات هذه الدراسة، كجزء من دراسة أسترالية موسعة عن صحة الأشخاص بعد الوصول لسن 45 وما يزيد. 
 
وللمفاجأة لوحظ أن المخاطر المتزايدة من الوفاة لأسباب مختلفة نتيجة طول فترات الجلوس تظل كما هي حتى بعد الأخذ في الاعتبار النشاط البدني، الذي يمارسه هؤلاء الأشخاص ووزن أجسامهم وحالتهم الصحية العامة.
 
وقد تبين أن الأشخاص الأقل حركة ونشاطاً من يقضون معظم أوقاتهم في وضع الجلوس يموتون خلال ثلاث سنوات من بدء اتباع هذا الأسلوب الحياتي، بالمقارنة بالأشخاص النشطين الذين يقضون أوقاتا قليلة في وضع الجلوس كما تقول الباحثة.
 



موووو

1

انا لما بدخل السوسنة بخااااف بحس حياتي مهدده هههه يمكن عشان الناس اللي فيها بكرهوني ..


تصبحواا على خيير

2

مسااااااكيين الا ما يعرف الصقر يشويه .... صح انسه تووتوو


محمد

3
عمان

وحد اللة جد مش معقول


لـ استاذ محمد

4

بنعتذر منك ............. شو هاد انسه توتوووو ......... كبري عقلك ليه هيك مرعوبة شو بتفكري حالك عايشة بشيكاغو ههههههههه


  • الاســم :
  • عنوان التعليق :
  • * نص التعليق :



التعليقات تخضع للرقابة قبل نشرها