مصرع 16 شخصًا بولاية تكساس بسبب الأمطار الغزيرة   |   الوفيات: 2015-05-29   |   ملخص نشاطات الملك.. فيديو   |   جورج وسوف: لا يحق لإليسا ونانسي وشيرين..   |   الادعاء السويسري : لن نتردد باستجواب بلاتر..   |   شيلاء سبت تكشف عن إسمها الحقيقي.. وتؤكد انا ما ابيع جسدي   |   سمية الخشاب تدخل جينيس بهذا الفستان.. شاهد   |   علا الفارس: مصادر الثراء تطرق بابي يوميا من تحت الطاولة.. صور   |   الافتاء تصدر بيانا عن اجتماع الشذوذ الجنسي..   |   حسن رداد: أنا معجب بهذه النجمة..   |   بالصور: بلاغ بضبط هيفاء وهبي وبرديس..   |   الملك يتلقى مزيداً من برقيات التهنئة بمناسبة عيد الاستقلال   |   وفاة طفل بصعقة كهربائية في فقوع   |   استقالة الرجل الثاني في الجزائر..   |   الحجز على أموال المرمشين في جنوب الأردن..   |   رئيس الوزراء المصري يزور البترا   |   الملك: عصابة داعش العدو رقم واحد..   |   ترفيع عاطف الحجايا إلى لواء وإحالته للتقاعد   |   الجيش اللبناني يدخل بلدة عرسال للمرة الاولى   |   تصريح من الإخوان حول فتوى الأملاك..   |   الرأي:الرواشدة رئيسا لمجلس الإدارة والمومني رئيسا للتحرير   |   الرأي: المومني لرئاسة التحرير والرواشدة لمجلس الادارة   |   توجه لإجراء انتخابات في الصيادلة..   |   بلاتيني: غالبية الأوروبيين سيصوتون للأمير علي   |   إتلاف ستة أطنان مواد غذائية وأسماك بالطفيلة   |   الدوحة للدراسات العليا: قبول 148 طالبا للماجستير العام المقبل   |   الملك يهنئ بالعيد الوطني لجمهورية نيبال   |   عائلة فلسطينية تناشد لمعرفة مصير ابنتها   |   الحواتمة مديرا عاما للدرك   |   مناقشة اول رسالة ماجستير حول أفلام داعش الوثائقية بالاردن   |  

الجلوس طويلاً يهدد الحياة

29/03/2012 17:49


الأشخاص الأقل حركة يموتون خلال 3 سنوات من بدء هذا النمط من الحياة

السوسنة - أثبت الباحثون أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 11 ساعة يومياً يكونون أكثر عرضة للوفاة خلال الثلاث سنوات التالية بنسبة 40% أكثر من الأشخاص الذين لا يجلسون طويلاً، بصرف النظر عما إذا كانوا يمارسون نشاطا رياضيا بشكل منتظم أم لا.

 
بتحليل بيانات أكثر من 222 ألف شخص ممن تزيد أعمارهم عن 44 عاما, وجد الباحثون أن مخاطر الوفاة ترتفع بعد 11 ساعة من الجلوس يومياً، بالمقارنة بمن يجلسون لأقل من أربع ساعات باليوم.
 
قالت كاتبة الدراسة هيدي فان دي بلوج الباحثة بجامعة سيدني: "الأدلة على التأثيرات الصحية الضارة للجلوس المطول قد تكشفت خلال السنوات القليلة الماضية. إلا أن أهمية هذه الدراسة تنبع من العدد الكبير لأفراد العينة. كما أنها واحدة من أوائل الدراسات التي تبحث في إجمالي الوقت الذي يقضيه الشخص جالساً". 
 
ونشرت نتائج هذه الدراسة مؤخراً بجريدة أرشيف طب الأمراض الباطنية.
 
الجلوس يستهلك 50 % من النهار
 
وتبين أن البالغين يقضون ما يقرب من 90% من أوقات فراغهم في المتوسط في وضع الجلوس، وأقل من النصف يتبعون توصيات منظمة الصحة العالمية بممارسة النشاط البدني المتوسط لفترات تصل إلى 150 دقيقة في الأسبوع في المجمل.
وقد تم جمع بيانات هذه الدراسة، كجزء من دراسة أسترالية موسعة عن صحة الأشخاص بعد الوصول لسن 45 وما يزيد. 
 
وللمفاجأة لوحظ أن المخاطر المتزايدة من الوفاة لأسباب مختلفة نتيجة طول فترات الجلوس تظل كما هي حتى بعد الأخذ في الاعتبار النشاط البدني، الذي يمارسه هؤلاء الأشخاص ووزن أجسامهم وحالتهم الصحية العامة.
 
وقد تبين أن الأشخاص الأقل حركة ونشاطاً من يقضون معظم أوقاتهم في وضع الجلوس يموتون خلال ثلاث سنوات من بدء اتباع هذا الأسلوب الحياتي، بالمقارنة بالأشخاص النشطين الذين يقضون أوقاتا قليلة في وضع الجلوس كما تقول الباحثة.
 



موووو

1

انا لما بدخل السوسنة بخااااف بحس حياتي مهدده هههه يمكن عشان الناس اللي فيها بكرهوني ..


تصبحواا على خيير

2

مسااااااكيين الا ما يعرف الصقر يشويه .... صح انسه تووتوو


محمد

3
عمان

وحد اللة جد مش معقول


لـ استاذ محمد

4

بنعتذر منك ............. شو هاد انسه توتوووو ......... كبري عقلك ليه هيك مرعوبة شو بتفكري حالك عايشة بشيكاغو ههههههههه


  • الاســم :
  • عنوان التعليق :
  • * نص التعليق :



التعليقات تخضع للرقابة قبل نشرها