قرارات مجلس الوزراء..   |   الضريبة تعتمد البريد الالكتروني لغايات تبليغ المكلفين   |   الأمير الحسن : الحق في حماية تراثنا المشترك   |   مدرب منتخبنا : مواجهة قرغيزستان صعبة   |   الحكومة تناقش البرنامج التنموي للبلقاء   |   7ر4 مليار دينار التداول العقاري في الاردن   |   قرارات التعليم العالي..   |   ما السر وراء موقف المستشاره الالمانيه ميركل ؟!   |   النواب يرفض نظام التعيين بالهيئة المستقلة للانتخاب   |   جلسة النواب الاربعاء .. من حضر ومن غاب ؟ أسماء   |   دعوة 235 طبيبا لاستكمال اجراءات التعيين   |   الدور الآخر للسائقين ..   |   السعودي يلتقي ممثلين عن معان   |   تشغيل 279 مشرف سلامة مهنية   |   بدء تقييم الجوائز للمؤسسات والوزارات   |   ضبط 88 استخداما غير مشروع للمياه بعجلون   |   ضبط سفينة أسلحة تركية في طريقها إلى ليبيا   |   داعش يهدر دم اردوغان !   |   فنزويلا تعفي حامل الجواز الفلسطيني من تأشيرة الدخول   |   تحديث على النشرة الجوية ..   |   53 عاما على انشاء الجامعة الأردنية   |   إعادة تأهيل جزء من الطريق الصحراوي   |   إعلان نتائج القبول الموحد الخميس   |   قميص برشلونة يزين بشعارين جديدين   |   عمليات أميركية لتصفية قادة داعش بسوريا   |   اعتداء على نساء واعتقال شابين عند أبواب الأقصى .. صور   |   الأمانة تتيح لأبناء المحافظات تسديد مسقفات عقاراتهم بالعاصمة   |   مو عاجبك ... في وزارة روح اشتكي !   |   مدير مدرسة يتفاجئ ..   |   المطالبة بالتراجع عن دمج الصفوف بالمزار الجنوبي   |  

الجلوس طويلاً يهدد الحياة

29/03/2012 17:49


الأشخاص الأقل حركة يموتون خلال 3 سنوات من بدء هذا النمط من الحياة

السوسنة - أثبت الباحثون أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 11 ساعة يومياً يكونون أكثر عرضة للوفاة خلال الثلاث سنوات التالية بنسبة 40% أكثر من الأشخاص الذين لا يجلسون طويلاً، بصرف النظر عما إذا كانوا يمارسون نشاطا رياضيا بشكل منتظم أم لا.

 
بتحليل بيانات أكثر من 222 ألف شخص ممن تزيد أعمارهم عن 44 عاما, وجد الباحثون أن مخاطر الوفاة ترتفع بعد 11 ساعة من الجلوس يومياً، بالمقارنة بمن يجلسون لأقل من أربع ساعات باليوم.
 
قالت كاتبة الدراسة هيدي فان دي بلوج الباحثة بجامعة سيدني: "الأدلة على التأثيرات الصحية الضارة للجلوس المطول قد تكشفت خلال السنوات القليلة الماضية. إلا أن أهمية هذه الدراسة تنبع من العدد الكبير لأفراد العينة. كما أنها واحدة من أوائل الدراسات التي تبحث في إجمالي الوقت الذي يقضيه الشخص جالساً". 
 
ونشرت نتائج هذه الدراسة مؤخراً بجريدة أرشيف طب الأمراض الباطنية.
 
الجلوس يستهلك 50 % من النهار
 
وتبين أن البالغين يقضون ما يقرب من 90% من أوقات فراغهم في المتوسط في وضع الجلوس، وأقل من النصف يتبعون توصيات منظمة الصحة العالمية بممارسة النشاط البدني المتوسط لفترات تصل إلى 150 دقيقة في الأسبوع في المجمل.
وقد تم جمع بيانات هذه الدراسة، كجزء من دراسة أسترالية موسعة عن صحة الأشخاص بعد الوصول لسن 45 وما يزيد. 
 
وللمفاجأة لوحظ أن المخاطر المتزايدة من الوفاة لأسباب مختلفة نتيجة طول فترات الجلوس تظل كما هي حتى بعد الأخذ في الاعتبار النشاط البدني، الذي يمارسه هؤلاء الأشخاص ووزن أجسامهم وحالتهم الصحية العامة.
 
وقد تبين أن الأشخاص الأقل حركة ونشاطاً من يقضون معظم أوقاتهم في وضع الجلوس يموتون خلال ثلاث سنوات من بدء اتباع هذا الأسلوب الحياتي، بالمقارنة بالأشخاص النشطين الذين يقضون أوقاتا قليلة في وضع الجلوس كما تقول الباحثة.
 



موووو

1

انا لما بدخل السوسنة بخااااف بحس حياتي مهدده هههه يمكن عشان الناس اللي فيها بكرهوني ..


تصبحواا على خيير

2

مسااااااكيين الا ما يعرف الصقر يشويه .... صح انسه تووتوو


محمد

3
عمان

وحد اللة جد مش معقول


لـ استاذ محمد

4

بنعتذر منك ............. شو هاد انسه توتوووو ......... كبري عقلك ليه هيك مرعوبة شو بتفكري حالك عايشة بشيكاغو ههههههههه


  • الاســم :
  • عنوان التعليق :
  • * نص التعليق :



التعليقات تخضع للرقابة قبل نشرها