عطلة رسمية الخميس   |   الوفيات: 2016-05-29   |   الاحتجاجات تتجدد في وادي موسى   |   الاردن في اسبوع   |   العربي: إسرائيل آخر معاقل الفاشية في العالم   |   الفلوجة   |   لقاء مع قاتلة والدتها - فيديو   |   الأستاذ حسن العزبي ...مرة أخرى - عبدالله علي العسولي   |   جرش حزينة من جور أهلها   |   زمن التجاهل - كرم الشبطي   |   ‏جنة اللقاء وهذا القلب الجميل‏ - بكر السباتين   |   الأردن‎ ‎‏ فخرنا وتاج عز على رؤوسنا   |   المقاومة إذ تفقد مفهومها   |   ملخص نشاطات الملك - فيديو   |   سورية لن تسقط وإن تمادى المجرمون   |   تهنئة لـ محمد حسني حماد القطاطشة   |   80 فريقا للرقابة على المواد الغذائية خلال رمضان   |   بالفيديو.. البطل الخارق براد بيت ينقذ طفلة من الدهس   |   النقطة السوداء السحرية .. فيديو   |   الحجة فايقة رايقة .. فيديو   |   الشبشب العربي .. فيديو   |   الطالب اول ما يشوف الامتحان .. فيديو   |   حسبو: الأولوية في المرحلة المقبلة لإعمار دارفور   |   66 مليون دينار لدعم خطة التربية للعام الدراسي المقبل   |   ريال مدريد بطلا لدوري أبطال أوروبا .. فيديو وصور   |   حريق بمستودع في إربد   |   اعلان اسماء الناجحين بفحص الحزام الاسود   |   اجتماعات للجنة الاقتصادية السودانية الإثيوبية في بورتسودان   |   عقد قران الفنانة الاماراتية بلقيس - من هو خطيبها - فيديو وصور   |   فيديو - هذا المسلسل رفضت كل القنوات الفضائية شراءه!.. والسبب!   |  

الجلوس طويلاً يهدد الحياة

29/03/2012 17:49


الأشخاص الأقل حركة يموتون خلال 3 سنوات من بدء هذا النمط من الحياة

السوسنة - أثبت الباحثون أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 11 ساعة يومياً يكونون أكثر عرضة للوفاة خلال الثلاث سنوات التالية بنسبة 40% أكثر من الأشخاص الذين لا يجلسون طويلاً، بصرف النظر عما إذا كانوا يمارسون نشاطا رياضيا بشكل منتظم أم لا.

 
بتحليل بيانات أكثر من 222 ألف شخص ممن تزيد أعمارهم عن 44 عاما, وجد الباحثون أن مخاطر الوفاة ترتفع بعد 11 ساعة من الجلوس يومياً، بالمقارنة بمن يجلسون لأقل من أربع ساعات باليوم.
 
قالت كاتبة الدراسة هيدي فان دي بلوج الباحثة بجامعة سيدني: "الأدلة على التأثيرات الصحية الضارة للجلوس المطول قد تكشفت خلال السنوات القليلة الماضية. إلا أن أهمية هذه الدراسة تنبع من العدد الكبير لأفراد العينة. كما أنها واحدة من أوائل الدراسات التي تبحث في إجمالي الوقت الذي يقضيه الشخص جالساً". 
 
ونشرت نتائج هذه الدراسة مؤخراً بجريدة أرشيف طب الأمراض الباطنية.
 
الجلوس يستهلك 50 % من النهار
 
وتبين أن البالغين يقضون ما يقرب من 90% من أوقات فراغهم في المتوسط في وضع الجلوس، وأقل من النصف يتبعون توصيات منظمة الصحة العالمية بممارسة النشاط البدني المتوسط لفترات تصل إلى 150 دقيقة في الأسبوع في المجمل.
وقد تم جمع بيانات هذه الدراسة، كجزء من دراسة أسترالية موسعة عن صحة الأشخاص بعد الوصول لسن 45 وما يزيد. 
 
وللمفاجأة لوحظ أن المخاطر المتزايدة من الوفاة لأسباب مختلفة نتيجة طول فترات الجلوس تظل كما هي حتى بعد الأخذ في الاعتبار النشاط البدني، الذي يمارسه هؤلاء الأشخاص ووزن أجسامهم وحالتهم الصحية العامة.
 
وقد تبين أن الأشخاص الأقل حركة ونشاطاً من يقضون معظم أوقاتهم في وضع الجلوس يموتون خلال ثلاث سنوات من بدء اتباع هذا الأسلوب الحياتي، بالمقارنة بالأشخاص النشطين الذين يقضون أوقاتا قليلة في وضع الجلوس كما تقول الباحثة.
 



موووو

1

انا لما بدخل السوسنة بخااااف بحس حياتي مهدده هههه يمكن عشان الناس اللي فيها بكرهوني ..


تصبحواا على خيير

2

مسااااااكيين الا ما يعرف الصقر يشويه .... صح انسه تووتوو


محمد

3
عمان

وحد اللة جد مش معقول


لـ استاذ محمد

4

بنعتذر منك ............. شو هاد انسه توتوووو ......... كبري عقلك ليه هيك مرعوبة شو بتفكري حالك عايشة بشيكاغو ههههههههه


  • الاســم :
  • عنوان التعليق :
  • * نص التعليق :



التعليقات تخضع للرقابة قبل نشرها