بحث خسائر الكهرباء الوطنية..   |   إستمرار انخفاض أسعار الخضار والفاكهة..   |   الكورة: إتلاف كميات كبيرة من الحليب..   |   الأرصاد تحذر من التعرض لأشعة الشمس..   |   ناديا الجندي تتهم نيللي كريم ومنّة شلبي بالسرقة   |   الملك يقدم العزاء بوفاة الشيخ أبو زنط   |   صورة لصبا مبارك تثير الآف المعجبين - صورة   |   مقتل زعيم طالبان..   |   نقابة المعلمين تلوح بالتصعيد ..   |   طرح ويندوز 10 كتحديث مجاني في الشرق الأوسط   |   طلبة هربوا من برنامج التدريب الوطني بسبب الحر ..   |   بالصور: تعرف على اكبر 10 يخوت بالعالم   |   البلقاء التطبيقية تستعد لاستقبال الفوج الاول من طلبة كلية الطب   |   تهنئة للطالبة مرام العناقرة بالنجاح   |   فتح قاعدة إنجيرليك الجوية أمام التحالف   |   افضل الماسكات المنزلية لتفتيح البشرة   |   استوحي لباسك من إطلالات نجمات هوليود - صور   |   تواصل معسكرات التدريب المهني في اربد   |   كيف تكشف أعراض ضربة الشمس قبل تفاقمها ؟   |   بارما الايطالي يغير أسم وشعارالنادي بعد الإفلاس   |   مخاوف كبيرة تنتاب نادي الإتحاد السعودي   |   هولاند يدعو روحاني لزيارة فرنسا   |   الجيش المصري يقتل 10 مسلحين بشمال سيناء   |   إنريكي : سنعود إلى بلادنا سعداء   |   فيلادلفيا تهنىء.. وتستعد لاستقبال خريجي التوجيهي   |   دهس 4 اشخاص بالبيادر ..   |   8 اصابات في الزرقاء   |   هبوط مرعب لطائرة ركاب .. فيديو   |   ناصر القصبي يحذر السعوديين   |   بالصور: الشواطئ الدنماركية تتحول إلى برك دماء   |  

الجلوس طويلاً يهدد الحياة

29/03/2012 17:49


الأشخاص الأقل حركة يموتون خلال 3 سنوات من بدء هذا النمط من الحياة

السوسنة - أثبت الباحثون أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 11 ساعة يومياً يكونون أكثر عرضة للوفاة خلال الثلاث سنوات التالية بنسبة 40% أكثر من الأشخاص الذين لا يجلسون طويلاً، بصرف النظر عما إذا كانوا يمارسون نشاطا رياضيا بشكل منتظم أم لا.

 
بتحليل بيانات أكثر من 222 ألف شخص ممن تزيد أعمارهم عن 44 عاما, وجد الباحثون أن مخاطر الوفاة ترتفع بعد 11 ساعة من الجلوس يومياً، بالمقارنة بمن يجلسون لأقل من أربع ساعات باليوم.
 
قالت كاتبة الدراسة هيدي فان دي بلوج الباحثة بجامعة سيدني: "الأدلة على التأثيرات الصحية الضارة للجلوس المطول قد تكشفت خلال السنوات القليلة الماضية. إلا أن أهمية هذه الدراسة تنبع من العدد الكبير لأفراد العينة. كما أنها واحدة من أوائل الدراسات التي تبحث في إجمالي الوقت الذي يقضيه الشخص جالساً". 
 
ونشرت نتائج هذه الدراسة مؤخراً بجريدة أرشيف طب الأمراض الباطنية.
 
الجلوس يستهلك 50 % من النهار
 
وتبين أن البالغين يقضون ما يقرب من 90% من أوقات فراغهم في المتوسط في وضع الجلوس، وأقل من النصف يتبعون توصيات منظمة الصحة العالمية بممارسة النشاط البدني المتوسط لفترات تصل إلى 150 دقيقة في الأسبوع في المجمل.
وقد تم جمع بيانات هذه الدراسة، كجزء من دراسة أسترالية موسعة عن صحة الأشخاص بعد الوصول لسن 45 وما يزيد. 
 
وللمفاجأة لوحظ أن المخاطر المتزايدة من الوفاة لأسباب مختلفة نتيجة طول فترات الجلوس تظل كما هي حتى بعد الأخذ في الاعتبار النشاط البدني، الذي يمارسه هؤلاء الأشخاص ووزن أجسامهم وحالتهم الصحية العامة.
 
وقد تبين أن الأشخاص الأقل حركة ونشاطاً من يقضون معظم أوقاتهم في وضع الجلوس يموتون خلال ثلاث سنوات من بدء اتباع هذا الأسلوب الحياتي، بالمقارنة بالأشخاص النشطين الذين يقضون أوقاتا قليلة في وضع الجلوس كما تقول الباحثة.
 



موووو

1

انا لما بدخل السوسنة بخااااف بحس حياتي مهدده هههه يمكن عشان الناس اللي فيها بكرهوني ..


تصبحواا على خيير

2

مسااااااكيين الا ما يعرف الصقر يشويه .... صح انسه تووتوو


محمد

3
عمان

وحد اللة جد مش معقول


لـ استاذ محمد

4

بنعتذر منك ............. شو هاد انسه توتوووو ......... كبري عقلك ليه هيك مرعوبة شو بتفكري حالك عايشة بشيكاغو ههههههههه


  • الاســم :
  • عنوان التعليق :
  • * نص التعليق :



التعليقات تخضع للرقابة قبل نشرها