تركيا.. مقتل قاض أثناء محاولة تحريره   |   الوفيات: 2015-04-01   |   اشتباكات عنيفة بين القوات السعودية والحوثيين   |   بالفيديو.. التحرش الجنسي في مصر واقع يفوق الأرقام   |   الملك يهنئ خامنئي وروحاني   |   رئيس نيجيريا الجديد.. بـ 9 أرواح   |   تركيا.. انقطاع كهرباء غير مسبوق عن كبرى المدن   |   احذروا.. تناول بعض الفيتامينات قد يؤتي نتائج عكسية   |   تحديث تطبيق البريد الإلكتروني جيميل للهواتف   |   سجن سما المصري 6 أشهر..   |   تحرير تكريت..   |   العنانزه عميدا لكلية الاداب التابعة لمنظمة الانروا   |   الكويت: لا تردد في دعم الأردن..   |   التصدي لكل محاولات الحوثيين الاقتراب من السعودية   |   (روح خلينا نشحط) في قبضة الأمن.. صور   |   ليبيا: إعفاء الحاسي من منصبه   |   600 طالب أردني يطالبون إجلائهم من اليمن   |   الأمير زيد يحذر من الانهيار التام في اليمن   |   مؤتمر المانحين: 3.8 مليار دولار لدعم الوضع بسوريا   |   الاردن يتسلم رئاسة مجلس الامن   |   النواب الغائبون عن جلستي الثلاثاء   |   السفيرة الامريكية: نقف الى جانب الأردن   |   49 مرشحا لانتخابات المحامين   |   ذبحتونا: قرار مرتقب برفع رسوم الجامعات   |   إحباط بيع قطعة ارض بمليون دينار..   |   خالد: جادون بوقف التنسيق الأمني والتحرر من أوسلو   |   التربية والأمن: الدراسة مغلوطة..   |   توضيح خدمات المالية واموال الأوقاف والمكتبة الوطنية   |   النسور: الشكر غير كاف..   |   لا توقيف للأطباء بسبب الأخطاء الطبية   |  

الجلوس طويلاً يهدد الحياة

29/03/2012 17:49


الأشخاص الأقل حركة يموتون خلال 3 سنوات من بدء هذا النمط من الحياة

السوسنة - أثبت الباحثون أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 11 ساعة يومياً يكونون أكثر عرضة للوفاة خلال الثلاث سنوات التالية بنسبة 40% أكثر من الأشخاص الذين لا يجلسون طويلاً، بصرف النظر عما إذا كانوا يمارسون نشاطا رياضيا بشكل منتظم أم لا.

 
بتحليل بيانات أكثر من 222 ألف شخص ممن تزيد أعمارهم عن 44 عاما, وجد الباحثون أن مخاطر الوفاة ترتفع بعد 11 ساعة من الجلوس يومياً، بالمقارنة بمن يجلسون لأقل من أربع ساعات باليوم.
 
قالت كاتبة الدراسة هيدي فان دي بلوج الباحثة بجامعة سيدني: "الأدلة على التأثيرات الصحية الضارة للجلوس المطول قد تكشفت خلال السنوات القليلة الماضية. إلا أن أهمية هذه الدراسة تنبع من العدد الكبير لأفراد العينة. كما أنها واحدة من أوائل الدراسات التي تبحث في إجمالي الوقت الذي يقضيه الشخص جالساً". 
 
ونشرت نتائج هذه الدراسة مؤخراً بجريدة أرشيف طب الأمراض الباطنية.
 
الجلوس يستهلك 50 % من النهار
 
وتبين أن البالغين يقضون ما يقرب من 90% من أوقات فراغهم في المتوسط في وضع الجلوس، وأقل من النصف يتبعون توصيات منظمة الصحة العالمية بممارسة النشاط البدني المتوسط لفترات تصل إلى 150 دقيقة في الأسبوع في المجمل.
وقد تم جمع بيانات هذه الدراسة، كجزء من دراسة أسترالية موسعة عن صحة الأشخاص بعد الوصول لسن 45 وما يزيد. 
 
وللمفاجأة لوحظ أن المخاطر المتزايدة من الوفاة لأسباب مختلفة نتيجة طول فترات الجلوس تظل كما هي حتى بعد الأخذ في الاعتبار النشاط البدني، الذي يمارسه هؤلاء الأشخاص ووزن أجسامهم وحالتهم الصحية العامة.
 
وقد تبين أن الأشخاص الأقل حركة ونشاطاً من يقضون معظم أوقاتهم في وضع الجلوس يموتون خلال ثلاث سنوات من بدء اتباع هذا الأسلوب الحياتي، بالمقارنة بالأشخاص النشطين الذين يقضون أوقاتا قليلة في وضع الجلوس كما تقول الباحثة.
 



موووو

1

انا لما بدخل السوسنة بخااااف بحس حياتي مهدده هههه يمكن عشان الناس اللي فيها بكرهوني ..


تصبحواا على خيير

2

مسااااااكيين الا ما يعرف الصقر يشويه .... صح انسه تووتوو


محمد

3
عمان

وحد اللة جد مش معقول


لـ استاذ محمد

4

بنعتذر منك ............. شو هاد انسه توتوووو ......... كبري عقلك ليه هيك مرعوبة شو بتفكري حالك عايشة بشيكاغو ههههههههه


  • الاســم :
  • عنوان التعليق :
  • * نص التعليق :



التعليقات تخضع للرقابة قبل نشرها