مستوطنون يقتحمون باحات الأقصى   |   تراجع عدد الاسر المتلقية للمعونة في مادبا   |   وزارة الدفاع الشاغرة أولى مهام حكومة الوفاق الليبية   |   السفير المطرود للأردن: حُجّة ما بْتِقْلِي عُجّة !   |   القوات العراقية تتقدم لتحرير حصيبة   |   4 قتلى و100 مصاب في تصادم قطارين بألمانيا   |   شجرة صنوبر تقتل فنانة أمريكية.. صور   |   دورات تدريبية للهيئات الادارية بجمعيات الطفيلة   |   اليرموك تبدأ احتفالاتها بتخريج طلبة الفوج 37   |   ديدان سوداء في برتقال أبو صرة .. صور   |   مطالب بتشديد الرقابة على الوافدين بمعان   |   اتهام أم سياف بقتل أمريكية بسوريا قالت إن البغدادي اغتصبها   |   أصالة تشن هجوما لاذعا على فنانة مكتفية بصورة حذائها   |   تركيا تستعد للسيناريو الأسوأ   |   الامارات : محاكمة اشخاص متهمين بالارتباط بحزب الله والقاعدة   |   انتقال مديرية شرطة الرمثا الى مبناها الجديد   |   اكتشاف نوع من الديناصورات يطرح قرائن على نظرية التطور   |   الزراعة: شحنة الابقار من كولومبيا غير خطيرة   |   وفاة خمسينية دهسا في دير ابي سعيد   |   نادين نجيم تحتفل بذكرى ميلادها على 3 أيام.. صور   |   دفن 6 أيام تحت الجليد وبقي حياً   |   نيزك يقتل رجلاً في الهند   |   الأردن يتعهد بتوفير 200 ألف فرصة عمل للسوريين   |   الممثل الاسترالي جاكمان يخضع لإزالة زائدة سرطانية .. صورة   |   انطلاق فعاليات ملتقى الابداع النسوي بالزرقاء   |   3 اصابات بحادث سير في الطفيلة   |   اسلاميون مضربون عن الطعام بسجن موريتاني   |   الكنيست يقرّ مشروع قانون تمويل الجمعيات   |   هكذا تبدو ميريام كلينك بدون مكياج.. صور   |   ميسي يعاني مشاكلا في الكلى   |  

الجلوس طويلاً يهدد الحياة

29/03/2012 17:49


الأشخاص الأقل حركة يموتون خلال 3 سنوات من بدء هذا النمط من الحياة

السوسنة - أثبت الباحثون أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 11 ساعة يومياً يكونون أكثر عرضة للوفاة خلال الثلاث سنوات التالية بنسبة 40% أكثر من الأشخاص الذين لا يجلسون طويلاً، بصرف النظر عما إذا كانوا يمارسون نشاطا رياضيا بشكل منتظم أم لا.

 
بتحليل بيانات أكثر من 222 ألف شخص ممن تزيد أعمارهم عن 44 عاما, وجد الباحثون أن مخاطر الوفاة ترتفع بعد 11 ساعة من الجلوس يومياً، بالمقارنة بمن يجلسون لأقل من أربع ساعات باليوم.
 
قالت كاتبة الدراسة هيدي فان دي بلوج الباحثة بجامعة سيدني: "الأدلة على التأثيرات الصحية الضارة للجلوس المطول قد تكشفت خلال السنوات القليلة الماضية. إلا أن أهمية هذه الدراسة تنبع من العدد الكبير لأفراد العينة. كما أنها واحدة من أوائل الدراسات التي تبحث في إجمالي الوقت الذي يقضيه الشخص جالساً". 
 
ونشرت نتائج هذه الدراسة مؤخراً بجريدة أرشيف طب الأمراض الباطنية.
 
الجلوس يستهلك 50 % من النهار
 
وتبين أن البالغين يقضون ما يقرب من 90% من أوقات فراغهم في المتوسط في وضع الجلوس، وأقل من النصف يتبعون توصيات منظمة الصحة العالمية بممارسة النشاط البدني المتوسط لفترات تصل إلى 150 دقيقة في الأسبوع في المجمل.
وقد تم جمع بيانات هذه الدراسة، كجزء من دراسة أسترالية موسعة عن صحة الأشخاص بعد الوصول لسن 45 وما يزيد. 
 
وللمفاجأة لوحظ أن المخاطر المتزايدة من الوفاة لأسباب مختلفة نتيجة طول فترات الجلوس تظل كما هي حتى بعد الأخذ في الاعتبار النشاط البدني، الذي يمارسه هؤلاء الأشخاص ووزن أجسامهم وحالتهم الصحية العامة.
 
وقد تبين أن الأشخاص الأقل حركة ونشاطاً من يقضون معظم أوقاتهم في وضع الجلوس يموتون خلال ثلاث سنوات من بدء اتباع هذا الأسلوب الحياتي، بالمقارنة بالأشخاص النشطين الذين يقضون أوقاتا قليلة في وضع الجلوس كما تقول الباحثة.
 



موووو

1

انا لما بدخل السوسنة بخااااف بحس حياتي مهدده هههه يمكن عشان الناس اللي فيها بكرهوني ..


تصبحواا على خيير

2

مسااااااكيين الا ما يعرف الصقر يشويه .... صح انسه تووتوو


محمد

3
عمان

وحد اللة جد مش معقول


لـ استاذ محمد

4

بنعتذر منك ............. شو هاد انسه توتوووو ......... كبري عقلك ليه هيك مرعوبة شو بتفكري حالك عايشة بشيكاغو ههههههههه


  • الاســم :
  • عنوان التعليق :
  • * نص التعليق :



التعليقات تخضع للرقابة قبل نشرها