ديانا كرزون تُشعل إنستجرام قائلة: أنا حرة   |   هل شفط دهون غادة عبدالرازق هو السر؟   |   درة.. ليلة شك   |   فيديو: مذيعة التليفزيون المصري تغادر الاستوديو وتترك الضيف وحده   |   الفايز: لقاء الملك بالفعاليات السياحية أسّس لنهج التشاركية   |   اجتماع تشاوري لتعديل المادة 308 عقويات   |   إيران تهدد السعودية بضربات صاروخية   |   عاصفة الحزم: تدمير 80% من ذخيرة الحوثيين   |   نعاج أردنية في إسرائيل تنجب 3 مرات بالعام..   |   تسجيل لـ داعش يظهر إعدام اثيوبيين مسيحيين في ليبيا   |   الحرس الملكي أفضل رامي بمسابقة المحارب السابعة   |   سميرة سعيد تبهر الجمهور.. صور   |   بالفيديو.. الوحدات يقسو على الفيصلي ويلامس اللقب   |   اربد: شاحنة ترانزيت تحطم 4 مركبات   |   بالفيديو.. أطرف أهداف الدوري في مباراة الفيصلي والوحدات   |   نتائج مميزة للأمن العام بنصف ماراثون الشرطة العربية   |   وفاة سيدة بانفلونزا الخنازير بمستشفى حمزة   |   النواب الغائبون عن جلسة الأحد المسائية   |   بيان للأحزاب اليسارية والقومية..   |   حماس: لا علاقة لنا بـ أكناف بيت المقدس   |   عجلون: إجراءات مشددة بحق المعتدين على الثروة الحرجية   |   إعادة الضخ من بئري راحوب وجحفية..   |   مالية النواب تنسب بإحالة ملفات بـ العقبة للنائب العام   |   1000 دينار غرامة لمخالف اللغة العربية   |   اغلاق باب التجسيل للرالي الوطني الثاني الثلاثاء   |   وفاة رضيعة ولدغ فتاة وسقوط شاب..   |   مفكرون: عاصفة الحزم جاءت لوقف التوغل الإيراني بالمنطقة   |   نتائج بطولة الشمال المفتوحة لكرة الطاولة   |   الصحفيين تثمن قرارات الحكومة..   |   افتتاح مبنى نقابة المهندسين في العقبة   |  

الجلوس طويلاً يهدد الحياة

29/03/2012 17:49


الأشخاص الأقل حركة يموتون خلال 3 سنوات من بدء هذا النمط من الحياة

السوسنة - أثبت الباحثون أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 11 ساعة يومياً يكونون أكثر عرضة للوفاة خلال الثلاث سنوات التالية بنسبة 40% أكثر من الأشخاص الذين لا يجلسون طويلاً، بصرف النظر عما إذا كانوا يمارسون نشاطا رياضيا بشكل منتظم أم لا.

 
بتحليل بيانات أكثر من 222 ألف شخص ممن تزيد أعمارهم عن 44 عاما, وجد الباحثون أن مخاطر الوفاة ترتفع بعد 11 ساعة من الجلوس يومياً، بالمقارنة بمن يجلسون لأقل من أربع ساعات باليوم.
 
قالت كاتبة الدراسة هيدي فان دي بلوج الباحثة بجامعة سيدني: "الأدلة على التأثيرات الصحية الضارة للجلوس المطول قد تكشفت خلال السنوات القليلة الماضية. إلا أن أهمية هذه الدراسة تنبع من العدد الكبير لأفراد العينة. كما أنها واحدة من أوائل الدراسات التي تبحث في إجمالي الوقت الذي يقضيه الشخص جالساً". 
 
ونشرت نتائج هذه الدراسة مؤخراً بجريدة أرشيف طب الأمراض الباطنية.
 
الجلوس يستهلك 50 % من النهار
 
وتبين أن البالغين يقضون ما يقرب من 90% من أوقات فراغهم في المتوسط في وضع الجلوس، وأقل من النصف يتبعون توصيات منظمة الصحة العالمية بممارسة النشاط البدني المتوسط لفترات تصل إلى 150 دقيقة في الأسبوع في المجمل.
وقد تم جمع بيانات هذه الدراسة، كجزء من دراسة أسترالية موسعة عن صحة الأشخاص بعد الوصول لسن 45 وما يزيد. 
 
وللمفاجأة لوحظ أن المخاطر المتزايدة من الوفاة لأسباب مختلفة نتيجة طول فترات الجلوس تظل كما هي حتى بعد الأخذ في الاعتبار النشاط البدني، الذي يمارسه هؤلاء الأشخاص ووزن أجسامهم وحالتهم الصحية العامة.
 
وقد تبين أن الأشخاص الأقل حركة ونشاطاً من يقضون معظم أوقاتهم في وضع الجلوس يموتون خلال ثلاث سنوات من بدء اتباع هذا الأسلوب الحياتي، بالمقارنة بالأشخاص النشطين الذين يقضون أوقاتا قليلة في وضع الجلوس كما تقول الباحثة.
 



موووو

1

انا لما بدخل السوسنة بخااااف بحس حياتي مهدده هههه يمكن عشان الناس اللي فيها بكرهوني ..


تصبحواا على خيير

2

مسااااااكيين الا ما يعرف الصقر يشويه .... صح انسه تووتوو


محمد

3
عمان

وحد اللة جد مش معقول


لـ استاذ محمد

4

بنعتذر منك ............. شو هاد انسه توتوووو ......... كبري عقلك ليه هيك مرعوبة شو بتفكري حالك عايشة بشيكاغو ههههههههه


  • الاســم :
  • عنوان التعليق :
  • * نص التعليق :



التعليقات تخضع للرقابة قبل نشرها