الكلب القوقازي وسط رام الله! - فيديو   |   الكلالدة: هذا من أبرز التحديات   |   ضاحي خلفان يكفّر الإخوان   |   قرارات مجلس التعليم العالي..   |   البورصة تغلق تداولاتها بـ2ر9 مليون دينار   |   برشلونة يبقي ماسكيرانو حتى 2019   |   منتخب سيدات سن 17 يخسر امام منتخب بافاريا الالماني   |   القناة الرياضية تبث تغطية موسعة لمباراة كأس الكؤوس   |   بالصور.. 45 آلية وصواريخ وطائرات لإغتيال فلسطيني   |   فرنسا تنشر 10 آلاف جندي لتأمين المدن   |   الأردن يشارك في اجتماعين عربيين أمنيين بتونس   |   الضمور: مكرمة أبناء العشائر عززت فرصهم الدراسية   |   القوات السعودية تدمر صاروخاً حوثياً باليستياً.. صور   |   نقابة اطباء الاسنان تدعو الراغبين بدراسة التخصص مراجعتها   |   معلومات ضرورية عن وقاية الأطفال الرضع من الحساسية   |   البكاء يعمل على اعادة الجسم إلى حالة الاستقرار   |   احتجاج كويتي سعودي على تجاوزات الزوارق الايرانية   |   نمو الاقتصاد البريطاني بنسبة 2.2 %   |   المعايطة: الأردن يسير بثقة لترجمة الإصلاح السياسي   |   دوام اسواق الاستهلاكية المدنية الجمعه   |   إصدارات جديدة من الطوابع التذكارية   |   الأمير الحسن يرعى لقاء ترجمة الأعمال الكلاسيكية   |   داعش الارهابي يعدم 17 ويخلع الزي الافغاني بالموصل   |   26 محاميا يؤدون اليمين القانونية   |   حبس النائب الكويتي دشتي 14 سنة لاساءته للسعودية والبحرين   |   المغرب: اعتقال خلية من 52 داعشياً خطّطت لعمليات إرهابية   |   موسكو ترد على تصريحات عسكرية اميركية   |   المغرب: احباط مخطط ارهابي واعتقال 52 متهماً   |   البدء بتطبيق المسجد الجامع في الكرك   |   تعرّفوا على زوجة النمس.. شاهدوا جمالها !! صور   |  

الجلوس طويلاً يهدد الحياة

29/03/2012 17:49


الأشخاص الأقل حركة يموتون خلال 3 سنوات من بدء هذا النمط من الحياة

السوسنة - أثبت الباحثون أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 11 ساعة يومياً يكونون أكثر عرضة للوفاة خلال الثلاث سنوات التالية بنسبة 40% أكثر من الأشخاص الذين لا يجلسون طويلاً، بصرف النظر عما إذا كانوا يمارسون نشاطا رياضيا بشكل منتظم أم لا.

 
بتحليل بيانات أكثر من 222 ألف شخص ممن تزيد أعمارهم عن 44 عاما, وجد الباحثون أن مخاطر الوفاة ترتفع بعد 11 ساعة من الجلوس يومياً، بالمقارنة بمن يجلسون لأقل من أربع ساعات باليوم.
 
قالت كاتبة الدراسة هيدي فان دي بلوج الباحثة بجامعة سيدني: "الأدلة على التأثيرات الصحية الضارة للجلوس المطول قد تكشفت خلال السنوات القليلة الماضية. إلا أن أهمية هذه الدراسة تنبع من العدد الكبير لأفراد العينة. كما أنها واحدة من أوائل الدراسات التي تبحث في إجمالي الوقت الذي يقضيه الشخص جالساً". 
 
ونشرت نتائج هذه الدراسة مؤخراً بجريدة أرشيف طب الأمراض الباطنية.
 
الجلوس يستهلك 50 % من النهار
 
وتبين أن البالغين يقضون ما يقرب من 90% من أوقات فراغهم في المتوسط في وضع الجلوس، وأقل من النصف يتبعون توصيات منظمة الصحة العالمية بممارسة النشاط البدني المتوسط لفترات تصل إلى 150 دقيقة في الأسبوع في المجمل.
وقد تم جمع بيانات هذه الدراسة، كجزء من دراسة أسترالية موسعة عن صحة الأشخاص بعد الوصول لسن 45 وما يزيد. 
 
وللمفاجأة لوحظ أن المخاطر المتزايدة من الوفاة لأسباب مختلفة نتيجة طول فترات الجلوس تظل كما هي حتى بعد الأخذ في الاعتبار النشاط البدني، الذي يمارسه هؤلاء الأشخاص ووزن أجسامهم وحالتهم الصحية العامة.
 
وقد تبين أن الأشخاص الأقل حركة ونشاطاً من يقضون معظم أوقاتهم في وضع الجلوس يموتون خلال ثلاث سنوات من بدء اتباع هذا الأسلوب الحياتي، بالمقارنة بالأشخاص النشطين الذين يقضون أوقاتا قليلة في وضع الجلوس كما تقول الباحثة.
 



موووو

1

انا لما بدخل السوسنة بخااااف بحس حياتي مهدده هههه يمكن عشان الناس اللي فيها بكرهوني ..


تصبحواا على خيير

2

مسااااااكيين الا ما يعرف الصقر يشويه .... صح انسه تووتوو


محمد

3
عمان

وحد اللة جد مش معقول


لـ استاذ محمد

4

بنعتذر منك ............. شو هاد انسه توتوووو ......... كبري عقلك ليه هيك مرعوبة شو بتفكري حالك عايشة بشيكاغو ههههههههه


  • الاســم :
  • عنوان التعليق :
  • * نص التعليق :



التعليقات تخضع للرقابة قبل نشرها