حالة الطقس حتى الجمعة   |   إعدام وزير التعليم في كوريا الشمالية   |   الوفيات : 2016- 8 - 31   |   أردني يبتكر علاجاً لخشونة المفاصل   |   بالفيديو - ظهور مفاجئ لسحابة غريبة يثير رعب الروس!!   |   البشير يعد من الفولة بإكمال التنمية   |   بركة: غرب كردفان تتعافى وتسير في الطريق الصحيح   |   النفط ينخفض 1.2%   |   بالفيديو - بماذا لقّبت المخابرات الأميركية صدام لتسهيل القبض عليه؟   |   الشهيد تشيّد 2442 منزلاً وتنفذ 2731 مشروعاً إنتاجياً   |   بوث: واشنطن تسعى لإقناع الممانعين بتوقيع اتفاق مع الحكومة   |   فيديو - ردة فعل غير متوقعة لوالد شاهد إبنته برفقة شاب   |   وفاة شخص وإصابة 3 باشتعال مركبة في الزرقاء   |   العدل: قانون النيابة العامة لن يخصم من أداء الشرطة   |   خبراء يدعون لاستصدار تشريعات خاصة بالصحافة الإلكترونية   |   مقتل العدناني الناطق بإسم داعش   |   أفضل معلمة لغة انجليزية   |   بالفيديو - القى نفسه بالنهر هربا من الشرطة.. وهذا ما تفاجأ به!!   |   ندوة في منتدى الفكر العربي تناقش تحديات التعليم العالي   |   الملكة رانيا تطلق فعاليات أسبوع عمّان للتصميم   |   إنطلاق بعثة حجاج المعلمين إلى الديار المقدسة   |   العكور يرعى ختام بطولة حارات زين المدرسية   |   السبتي وأبو قبع يحييان مساءات الزرقاء بأمسية شعرية ‏   |   مطعم فرنسي يرفض خدمة المسلمين.. والسبب! - فيديو   |   كشف سبب التسرب النفطي بميناء العقبة   |   بالفيديو - شاهد ردة فعل عاملة منزل إثر زيارة كفيلتها لها بالمستشفى   |   داعش ينفذ عقوبة وحشية غريبة بحق عراقيين -صورة   |   وقفة احتجاجية في عجلون   |   اليونيسكو: الاردن أول دولة بالعالم تطبق إدارة المعلومات التربوية   |   رد طعن مرشح في عجلون   |  

الجلوس طويلاً يهدد الحياة

29/03/2012 17:49


الأشخاص الأقل حركة يموتون خلال 3 سنوات من بدء هذا النمط من الحياة

السوسنة - أثبت الباحثون أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 11 ساعة يومياً يكونون أكثر عرضة للوفاة خلال الثلاث سنوات التالية بنسبة 40% أكثر من الأشخاص الذين لا يجلسون طويلاً، بصرف النظر عما إذا كانوا يمارسون نشاطا رياضيا بشكل منتظم أم لا.

 
بتحليل بيانات أكثر من 222 ألف شخص ممن تزيد أعمارهم عن 44 عاما, وجد الباحثون أن مخاطر الوفاة ترتفع بعد 11 ساعة من الجلوس يومياً، بالمقارنة بمن يجلسون لأقل من أربع ساعات باليوم.
 
قالت كاتبة الدراسة هيدي فان دي بلوج الباحثة بجامعة سيدني: "الأدلة على التأثيرات الصحية الضارة للجلوس المطول قد تكشفت خلال السنوات القليلة الماضية. إلا أن أهمية هذه الدراسة تنبع من العدد الكبير لأفراد العينة. كما أنها واحدة من أوائل الدراسات التي تبحث في إجمالي الوقت الذي يقضيه الشخص جالساً". 
 
ونشرت نتائج هذه الدراسة مؤخراً بجريدة أرشيف طب الأمراض الباطنية.
 
الجلوس يستهلك 50 % من النهار
 
وتبين أن البالغين يقضون ما يقرب من 90% من أوقات فراغهم في المتوسط في وضع الجلوس، وأقل من النصف يتبعون توصيات منظمة الصحة العالمية بممارسة النشاط البدني المتوسط لفترات تصل إلى 150 دقيقة في الأسبوع في المجمل.
وقد تم جمع بيانات هذه الدراسة، كجزء من دراسة أسترالية موسعة عن صحة الأشخاص بعد الوصول لسن 45 وما يزيد. 
 
وللمفاجأة لوحظ أن المخاطر المتزايدة من الوفاة لأسباب مختلفة نتيجة طول فترات الجلوس تظل كما هي حتى بعد الأخذ في الاعتبار النشاط البدني، الذي يمارسه هؤلاء الأشخاص ووزن أجسامهم وحالتهم الصحية العامة.
 
وقد تبين أن الأشخاص الأقل حركة ونشاطاً من يقضون معظم أوقاتهم في وضع الجلوس يموتون خلال ثلاث سنوات من بدء اتباع هذا الأسلوب الحياتي، بالمقارنة بالأشخاص النشطين الذين يقضون أوقاتا قليلة في وضع الجلوس كما تقول الباحثة.
 



موووو

1

انا لما بدخل السوسنة بخااااف بحس حياتي مهدده هههه يمكن عشان الناس اللي فيها بكرهوني ..


تصبحواا على خيير

2

مسااااااكيين الا ما يعرف الصقر يشويه .... صح انسه تووتوو


محمد

3
عمان

وحد اللة جد مش معقول


لـ استاذ محمد

4

بنعتذر منك ............. شو هاد انسه توتوووو ......... كبري عقلك ليه هيك مرعوبة شو بتفكري حالك عايشة بشيكاغو ههههههههه


  • الاســم :
  • عنوان التعليق :
  • * نص التعليق :



التعليقات تخضع للرقابة قبل نشرها