صحة وجمال

دراسة: تناول الحمام ينظم الكولسترول ويقوى العظام

mainThumb

12-07-2018 03:24 PM

السوسنة - قالت دراسة طبية، أن طبق الحمام المشوي له العديد من الفوائد الصحة للإنسان، لما يحتويه الحمام على عناصر غذائية هامة كالحديد والفسفور والزنك والكاليسيوم. 

وبينت الدراسة ومما لا شك فيه أن لكل عنصر من هذه العناصر فائدة يحصل عليها الجسم نتيجة لتناوله للحم الحمام، وتقدمها لنا استشاري السمنة والنحافة، ومنها:
 
1-   تنظيم نسبة الكولسترول في الدم، وتجنب إرتفاعه،  ولكن ينصح بعدم تحميره في السمن أو الزيت، وشويه في الفرن.
 
2-   لأنه يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين "سي" فهو يعمل علي تقوية الجهاز المناعي، والحد من الإصابة بالأمراض المناعية كنزلات البرد.
 
3-   بسبب تواجد عنصر  البروتين به، فهو يقلل من نسبة تساقط الشعر، ويعمل علي تقويته.
 
4-    فيتامين "بي"، يعمل علي  النوم باسترخاء وعمق.
 
5-   يقوي العظام والأسنان  نتيجة لتواجد نسبة عاليه من الكالسيوم به.
 
6-   ينظم نسبة السكر في الدم.  
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

إقرأ ايضا

أخبار خفيفة

فنون