لمدمني الهواتف الذكية.. 5 تطبيقات فيها الحل
السوسنة - قالت تقارير تقنية ان هناك العديد من التطبيقات على الهاتف الذكي يمكنها علاج مشكلة إدمان الهواتف الذكية، حتى يتجنب المستخدمين ضياع أوقات طويلة من يومهم بلا فائدة.
ووفقا لمركز الابحاث التقنية الامريكية، فان هذه التطبيقات جاءت بعد ان أصبح قضاء ساعات طويلة في استخدام الهاتف الذكي أحد أبرز الأنشطة اليومية للإنسان في عصرنا الحالي، حتى نتج عن الإفراط في استخدام الهواتف وما بها من تطبيقات آثار سلبية كثيرة تنوعت بين الآثار الصحية والنفسية.
AppDetox
يساعد المستخدم على السيطرة على عدد مرات فتح التطبيقات المختلفة، ومدة استخدامها، وذلك من خلال وضع قواعد يحددها المستخدم بنفسه، لاستخدام كل تطبيق على حدة، وفي كل مرة يخالف المستخدم تلك القواعد ينبه التطبيق المستخدم.
Flipd
يعد من أفضل التطبيقات التي تحد من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي والألعاب على الهاتف المحمول، إذ أن تصميمه قائم على أبحاث علمية، ويعمل التطبيق على إخفاء تطبيقات التواصل الاجتماعي والألعاب عند القيام بمهمة معينة على الهاتف حتى لا تنشغل عنها بالتطبيقات الأخرى، كما أنه يتضمن تحدي المستخدم لنفسه، ويتتبع فترة بقائه بعيدا عن الهاتف.
OFFTIME
يعمل التطبيق على تحفيز المستخدم على متابعة استخدامه لحظة بلحظة، كما يقدم نظاما سهلا يمكن من خلاله للمستخدم أن يتعرف على عاداته خلال الاستخدام، لتحديد ما يمكن تغييره لتحقيق أفضل نتائج فيما يتعلق بالتخلص من إدمان الهاتف المحمول.
ClearLock
يتيح حظر التطبيقات التي تؤدي إلى تشتت الانتباه، لزيادة التركيز في المهام القائمة وعدم مقاطعة التفكير، ما يعني فرص أكبر لزيادة الإنتاجية، لكن يعيبه أنه ليس مجانيا، كما أنه متاح لهواتف الأندرويد فقط.
Forest: Stay focused
يستخدم هذا التطبيق حيلة نفسية ذكية لتشجيع المستخدم على الابتعاد عن الاستخدام المفرط لمواقع التواصل الاجتماعي، حيث ينثر المستخدم بذورا في غابة، وفي وقت لاحق تبدأ البذور في النمو ببطء لتصبح شجرة، إلا إذا لم يقاوم المستخدم الرغبة في فتح تطبيقات التواصل الاجتماعي، فعندها تذبل الشجرة.
