صحة وجمال

بعد ممارسة الرياضة لمدة شهر .. هذا ما يحدث لجسمك

بعد ممارسة الرياضة لمدة شهر .. هذا ما يحدث لجسمك

22-07-2019 01:03 PM

السوسنة - الرياضة تديم صحة الانسان وشبابه، وتساعد على ممارسة الحياة بشكل أقوى وأنشط،  وسنعرفك اليوم علي أفضل الفوائد التي تعم علي الجسم بعد استمرار ممارسة الرياضة لمدة شهر متتالي، وذلك وفقا لموقع "webmed".

الرياضة تعد أسلوب حياة، ويجب ممارستها بشكل دائم للحصول علي صحة أفضل وجسم رشيق وقوي، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف علي أفضل الفوائد التي تعم علي الجسم بعد استمرار ممارسة الرياضة لمدة شهر متتالي، وذلك وفقا لموقع "webmed".

 
وهناك العديد من الفوائد التي تعم علي جسم الإنسان نتيجة لممارسته للرياضة بشكل مستمر، ولذا عليك التعرف عليها بشكل، ومنها:
 
-ممارسة الرياضة بشكل دائم تساهم بشكل كبير في زيادة نسبة تدفق الدم للجسم، وخاصة القلب، وهذا الأمر يعد هو الأنسب علي الإطلاق لأنها تحسن حالة القلب وتحد من التعرض للإصابة بالأمراض المختلفة الخاصة به كانسداد الشرايين أو الجلطات، ولذا لا تتردد في هذا الأمر.
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

بدء الامتحانات النظرية لطلبة الشامل للدورة الشتوية 2026 الأربعاء

3100 كاميرا ذكية .. أمانة عمّان تطرح عطاءً لمراقبة المرور والمخالفات

البنك الدولي: صرف 55% من قرض دعم الصناعة الأردنية

وفاة 30 شخصا بسبب الثلوج الكثيفة في اليابان

حسّان ينعى عبيدات .. الأردن فقد برحيله أحد رجالاته البارزين

ويتكوف يزور إسرائيل اليوم ويلتقي مع نتنياهو

الرئيس الإيراني يعطي الضوء الأخضر لإجراء مفاوضات مع الولايات المتحدة

الأمن العام يحذر من المنخفض الجوي ويدعو لاتخاذ الاحتياطات اللازمة

بدء استخدام الطائرات المسيّرة لمراقبة الحركة المرورية في إربد والزرقاء

بطء الحركة عبر معبر رفح بين غزة ومصر بعد معاودة الاحتلال فتحه

الدولار يحافظ على مكاسبه بفضل بيانات اقتصادية قوية

الذهب يرتفع بأكثر من 2% بعد موجة بيع حادة

أمطار رعدية غزيرة وانخفاض واضح على درجات الحرارة

أطباء بلا حدود تحذر من "تداعيات كارثية" لوقف نشاطاتها في غزة

استشهاد الأسير المحرر خالد الصيفي بعد أسبوع من الإفراج عنه بوضع صحي حرج

إقرأ ايضا

أخبار خفيفة

فنون