تناول هذه الفاكهة لتخسر وزنك بأريحية

تناول هذه الفاكهة لتخسر وزنك بأريحية
السوسنة - أظهرت دراسة حديثة إلى أن تناول نصف فاكهة "البرتقال" قبل أي وجبة، سينتج عنه انخفاض الوزن بنهاية العام.
 
إقرأ أيضاً : البندورة حل جذري للضعف الجنسي
 
و وفقا لموقع "ريد" الصحي كشفت الدراسة أن كل المشاركين فيها الذين تناولوا نصف "برتقالة" قبل كل وجبة، انخفض وزنهم بمعدل 1.6 كغ في غضون 3 أشهر، وهو ما يعادل 6.3 كغ سنويا.
 
وأشارت الدراسة  أن الفاكهة نفسها لا تحرق الدهون، لكنها تمتلك نسبة عالية جدا من المياه، مما يجعل الشخص  يشعر بالشبع، وتسرع عملية الهضم.
 
وتعد ثمرة "البرتقال" من الفواكه الغنية بالفيتامين"c "، كما تحتوي على البكتين، وهو أحد أشكال الألياف القابلة للذوبان، والتي تعمل على إبطاء تطور تصلب الشرايين.

إقرأ أيضاً : الماء ضروري للمرأة الحامل