ما هي ساعات النوم المناسبة لعمرك؟
السوسنة- يعد النوم من أهم العمليات الحيوية في الجسم، ويتحكم النوم في صحة ونشاط الجسم بالمجمل ،وتعد قلة النوم واضطرابه إنذار خطر يهدد صحة الجسم ، بحيث تسبب مشاكل النوم مخاطر وأمراض عدة مختلفة للجسم، وحسب وكالة الأنباء الألمانية تختلف فترات النوم المطلولبة لكل جسم فتختلف حاجة النوم حسب الفئة العمرية للشخص،سنذكر الساعات التي يتوجب على شخص نومها حسب العمر.
توقعات بارتفاع أسعار البنزين بالأردن لأعلى مستوى منذ أشهر
جلسة طارئة غير عادية لجامعة الدول العربية غداً
176 مليون دينار تبادل تجاري بين الأردن والكويت في 2023
حماس تدين تحميلها مسؤولية تعطيل الصفقة مع الاحتلال
الاحتفال بمرور 20 عاما على تأسيس منتدى التعاون الصيني العربي
أمير الكويت يبدأ اليوم زيارته الأولى إلى الأردن منذ توليه الحكم
كتلة حارة وجافة تؤثر على المملكة .. تفاصيل الطقس
مؤسسات تعلن عن وظائف شاغرة .. التفاصيل
تفعيل كاميرات مخالفات الهاتف وحزام الأمان
مهم للأردنيين للراغبين بالحصول على تأشيرة إلى أميركا
صاروخ إيراني سقط في البحر الميت .. صور وفيديو
كاتب أردني:قاطعوا قناة المملكة
هجوم سعودي على الحكم الأردني المخادمة:تاريخه أسود
5 موظفين في التربية فقدوا وظيفتهم .. أسماء
تعميم مهم لطلبة الجامعات بشأن الامتحانات
مدعوون للتعيين في وزارة الصحة .. أسماء
الحكومة تعلن عن بيع أراضٍ سكنية بالأقساط .. تفاصيل وفيديو
الحكومة تبدأ بصرف رواتب موظفي القطاع العام
أردني يسمي مولوده السنوار وبلبلة على مواقع التواصل
الحكومة تختار أول طريق لا تدخله المركبات إلا بعد دفع الرسوم .. تفاصيل
73 شخصية توجه رسالة عاجلة لوزير الداخلية .. أسماء