صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - عادة يلاحظ زيادة آلام المفاصل في فصل الشتاء، وهو الأمر الذي قدمت ويعتقد الخبراء أن السبب وراء زيادة آلام المفاصل في فصل الشتاء يكمن في أن الجسم خلال هذا الموسم البارد يبدأ في حفظ الحرارة أكثر، وضخ كمية أكبر من الدم إلى أعضاء الجسم، في هذه الحالة، تصبح الأوعية الدموية الموجودة في أذرعنا والساقين والكتفين ومفاصل الركبة جامدة أو متصلبة بعض الشيء، ما يسبب الألم والانزعاج.

 

 

وللتخلص من هذه الحالة هناك بعض الطرق البسيطة للتعامل معها، أولا الدفء الحفاظ على دفء جسمك وارتداء الملابس الصوفية، قبل الخروج من المنزل، ثانيا تناول الكثير من الماء لان الجفاف قد يؤدي إلى تشنج العضلات وآلام المفاصل، ثالثا فيتامين D وانخفاض مستوياته يجعل الشخص أكثر حساسية للألم ويزيد خطر الإصابة بهشاشة العظام.

 

ومن الجدير بالذكر ألا ننسى تنشيط جسدنا وممارسة الرياضة لأنها تحافظ على صحة العظام وتخفف عنها الألم، بالإضافة الى ضرورة استشارة الطبيب المختص في حال حدوث استمرار بالآلام المزعجة.