صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - يتعرض الإنسان لمشاكل صحية بسيطة خلال حياته اليومية، لكنه يغفل عن ممارسات يمكن اللجوء اليها للتخلص من هذه المشكلات، وتعتبر هذه الممارسات غريبة بعض الشيء، لكنها مفيدة منها:

حتى لا تصاب بالدوخة

ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.

التخلص من النمنمة

إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة، حيث تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.

للحكة أو الدغدغة في الحنجرة

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك لأن هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة، يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة.

هل تخاف من الحقنة؟
بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.

متى سيحصل الأصحاء على لقاح كورونا

علاج الم الأسنان

جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك على المنطقة الغشائية على هيئةv بين إبهامك وسبابتك لأن هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادر ة من الوجه.

تهدئة ضربات القلب ؟

انفخ على إبهامك، حيث يمكن السيطرة على عصب فاغو الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي