صحة وجمال

السلطة إحدى أسباب حصى الكلى!!كيف ذلك؟؟

السلطة إحدى أسباب حصى الكلى!!كيف ذلك؟؟

29-07-2019 10:13 AM

السوسنة - حصى الكلى تنتج من أملاح ومعادن،ويعتبر البول مصدرها، وهي واحدة من اضطرابات المسالك البولية الأكثر رواجا بين العديد من الأشخاص على مستوى العالم.ولكي تتجنب الإصابة بها ، سوف نعرفك على عوامل الخطر وأسبابها وفقا لتقرير نشر على موقع "foxnews". 

 
السلطة الجاهزة
هل تعتقد أن السلطة واحدة من أصح الخيارات الغذائية، فكر مرة أخرى إذا كانت سلطتك تحتوي على السبانخ والبنجر، فأنت بالتأكيد معرض لخطر الإصابة بحصوات الكلى، هذه الخضراوات تحتوى على أكسالات ترتبط بالكالسيوم فى الأمعاء وتؤدى إلى تكوين الحصى.
 
البروتينات الحيوانية
تشير دراسة نشرت فى المجلة الأمريكية للتغذية السريرية إلى أن البروتينات الحيوانية تتسبب فى تسرب الكالسيوم من العظام، التى تفرز بعد ذلك فى البول، حيث يمكن أن تشكل حصوات الكلى.
 
 
المكسرات
المكسرات مرة أخرى هى طعام يحتوى على كثير من الأكسالات، خاصة الفول السوداني والكاجو واللوز، حيث تعد واحدة من أكثر الأطعمة التى قد تزيد من كمية الأكسالات في البول وبالتالى زيادة فرص حصوات الكلى.
 
 
 
المشروبات الغازية
ليست كل السوائل مفيدة لكليتيك كما يفعل الماء، فإذا كنت تستهلك الصودا المحلاة بالسكر والمشروبات الغازية على أساس منتظم، فإنك تزيد من خطر تشكل حصوات الكلى.
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

إقرأ ايضا

أخبار خفيفة

فنون