صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة – يحظى الشاي الأخضر بشعبية كبيرة أكثر من المشروبات الأخرى لما يتميز به من فوائد صحية عديدة، خاصة فيما يتعلق بفعاليته بتطهير الجسم من السموم والجراثيم، والحماية من السرطان، لكن ليس كل ما يشاع عنه صحيحا هذه بعض الخرافات الشائعة تجنبوها.

 

• "فقدان الوزن"، ذلك من أبرز ما يشاع عن الشاي الأخضر، ولكن الخبراء قالوا ذلك غير صحيح، إذ إن كل 100 مل من الشاي يحتوي على 1 سعرة حرارية، موضحين أن الشاي الأخضر بحد ذاته لا يعزز فقدان الوزن.

 

 

• "مضادات الأكسدة"، من المعلومات المغلوطة والشائعة عن الشاي الأخضر، هو أنه النوع الوحيد من أنواع الشاي الذي يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، ولكن الخبراء قالوا أيضًا إن ذلك غير صحيح. 

 

• "الحماية من السرطان"، على عكس ما يشاع بأن الشاي الأخضر يلعب دورًا في الحماية من السرطان، إلا أن الباحثين أوضحوا أن اتباع نظام غذائي يعتمد على المصادر النباتية، بما في ذلك استهلاك الشاي الأخضر، لا يقلل من خطر الإصابة بالسرطان والأمراض المزمنة الأخرى.

 

• "مكافحة الشيخوخة"، في حين أن احتواء الشاي الأخضر على مركبات الـ "كاتيشين" قد يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، إلا أنه ليس هناك دليل علمي على إمكانيته بمكافحة الشيخوخة.