ماذا عن خسارة الوزن في الشتاء؟
السوسنة - توصلت الأبحاث العلمية التي نشرت في الصحف العالمية أن التخلص من الوزن الزائد في الشتاء يكون أصعب من غيره في الفصول، و يرتبط ذلك بعدة أسباب من أبرزها:
1- البقاء في المنزل :
يميل الأشخاص الى البقاء في المنزل عندما تكون الأجواء باردة في الخارج، و هذا يعني أنه لا يرغب بممارسة الرياضة.
2- النهار القصير :
من المعروف أن التوقيت يختلف في فصل الشتاء مما يعني أن النهار قصير فلا يمتلك الأشخاص وقتا كافيا في نهارهم لممارسة الرياضة بعد عودتهم من العمل.
اقرأ أيضا:الأمراض الأكثر تفشيا في عام 2019
3- تناول المزيد من الطعام :
تزداد رغبتنا في تناول الطعام الساخن و الحلويات في فصل الشتاء خاصة أننا نرغب بقضاء وقتا أطول في المنزل فيؤدي ذلك الى قلة الحركة و بالتالي زيادة الوزن.
4- الاضطرابات العاطفية :
يعد فصل الشتاء فصل الكآبة و السلبية فيلجأ هؤلاء الأشخاص الى تناول المزيد من الأطعمة للانشغال عن التفكير فيؤدي الى زيادة الوزن.
اقرأ أبيضا:5 عادات تؤدي إلى السمنة .. انتبه
مراكز شبابية في المحافظات تنفذ أنشطة متنوعة
شهداء في لبنان .. وعمليات لحزب الله
إيران تحدد موعد إجراء الانتخابات الرئاسيّة
فيديو .. الدفاع المدني ينقذ طفلة تعرضت للغرق
الفيصلي يتفوق على الحسين إربد بهدف دون رد
جامعة جدارا تحتفي بيوم للغة التركية
المجتمع الدولي يغيب عن غزة ورفح الحرب القادمة
السعودية تعلن شراء 105 طائرات إيرباص
تكريم نيللي كريم عن دورها بمسلسل تحت السيطرة
الفئات المعفية من أجرة الباص السريع عمان - الزرقاء
الجمارك تحبط محاولة تهريب 800 الف حبة كبتاجون عبر حدود جابر
انطلاق أولى رحلات الباص السريع من الزرقاء لعمان .. فيديو
مطالبات مالية على مئات الأردنيين .. أسماء
اشتباك بالأيدي والكراسي في نقابة المحامين .. ماذا حدث
اليرموك تفتح باب الابتعاث بشكلٍ غير مسبوق .. تفاصيل
حقيقة تأجيل أقساط سلف متقاعدي الضمان قبل عيد الأضحى
أسماء المطلوبين لدفع مستحقات مالية
الأردن .. انطلاق أول صهريج يعمل بالغاز الطبيعي بدلاً من الديزل
وظائف ومقابلات ببلديات والسيبراني والآثار ومشفى حمزة والاستهلاكية المدنية
قرار قضائي بالحجز على أموال نائب حالي
موظف سرق دفتر محروقات وحرر طلبات مزورة .. قرار القضاء
طرح تذاكر مباراة النشامى وطاجيكستان .. قائمة الأسعار